怎麼用粗鹽減肥
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怎麼用粗鹽減肥,夏天就是秀出性感雙腿的時候,有些MM還爲自己的粗壯腿而擔憂呢,而粗鹽減肥法就是超低價最強效的減肥方法,明白怎麼用粗鹽減肥,就快快動起來吧!
怎麼用粗鹽減肥1
一、粗鹽瘦臉
先將手和臉都用水打溼,取出一些粗鹽拍打到臉上,準備好一塊冰毛巾以及五條熱毛巾,用保鮮膜包住整個臉,留下一個小孔方便呼吸,接着就用熱毛巾敷1分鐘,再換成冰毛巾敷1分鐘,等到這樣交替敷完五條毛巾,重複五次,就可以取下保鮮膜了,最後用溫水將粗鹽從臉上給沖洗乾淨,能夠達到瘦臉的作用,尤其是臉部有水腫的情況更能得到改善,瞬間打造出一張小V臉。
二、粗鹽瘦雙下巴
兩隻手的手掌都用水打溼,再按到粗鹽上,將這些鹽粒都黏到手掌心上,然後放到下巴用手掌交替推20下,再變成手背往下巴推20下,接着就用保鮮膜把整個下巴給包裹住,拿出一條毛巾將保鮮膜給固定,10分鐘過後就去掉保鮮膜,用水將臉上殘餘的粗鹽粒給洗掉,有着很好的去除雙下巴效果,圓嘟嘟的下巴曲線轉而變得非常柔和,爲整體形象加了不少分。
三、粗鹽瘦腿
兩隻手各拿一些粗鹽,坐到地上,腳部擡高到達心臟的位置,用水將兩隻腳給打溼,然後就把準備好的粗鹽均勻地塗抹到大腿小腿上,雙手以握拳的方式從大腿揉到大腿根部,反覆做上20次,在這個時候大腿以及腿肚的'神經會有發熱的情況,馬上取出保鮮紙開始將腿部都包起來,10分鐘過後取下保鮮紙,最後用溫水將所有粗鹽粒洗乾淨,能夠將小腿肚的肉肉都給消除掉,大腿的肌肉變得緊緻,不再是鬆弛的模樣了。
四、粗鹽瘦肚子
因爲肚子上的皮膚是比較脆弱的,主要是肥胖的MM脂肪很厚,在肚子區域塗上粗鹽後要一邊按摩一邊揉搓,逐漸的就會有發熱的感覺,肚子就馬上收起來,用保鮮紙把肚子包住,半個小時後再去解下來,最後用溫水沖走,經過時間的累積,肚子上多餘的脂肪也就能快速消除掉了。
五、粗鹽瘦全身
在每天洗澡前後時間段,取出粗鹽加點熱水攪拌成糊狀,要是那種塗到身上不會脫落的程度,接着就把調好的粗鹽糊塗到身體上需要瘦的部位,比如腿部、手臂以及肚子等地方,大概10分鐘後就用溫水將身上的粗鹽洗乾淨,最後就可以正常的開始洗澡步驟了,全身都會達到瘦身的效果,只要持之以恆就會看到成效。
怎麼用粗鹽減肥2
粗鹽美腿法
1、做法:雙手各拿住一撮粗鹽,準備按摩用。坐在地上,將腳用物件擡至高過心臟位置。然後將手中的鹽均勻塗在腿肚及大腿,雙手握拳從腳跟沿腿肚向大腿揉捏至大腿根部,來回做20次。腿肚及大腿經按摩至發熱後,用保鮮紙由腳跟開始包至大腿根部,10分鐘後除去保鮮紙及用溫水沖走身上鹽粒。
功效:幫助有效瘦小腿肚,大收緊大腿。
粗鹽瘦臂法
2、做法:將手臂屈曲成直角,在腋窩與手肘之間塗上粗鹽,用手拍打20下。當手臂被拍打至發熱時,用拳頭由腋窩至手肘來回推動20次,然後用溫水將鹽粒衝淨。
功效:使鬆弛的手臂變緊。
粗鹽美頸法
3、材料:鹽與蜂蜜各1份。
做法:先將蜂蜜和粗鹽按照1:1的比例混合均勻,用手掌將“鹽蜜”抹在脖子及肩頸處,然後用溼毛巾在頸部來間拉動按摩。
功效:能夠幫助緊緻頸部肌膚,塑造頸部曲線。
粗鹽瘦腹法
4、做法:由於腹部的皮膚較嫩,腹壁脂肪較厚,塗上粗鹽後要用力邊按揉邊推擦,直至感到發熱。收腹,用保鮮紙將腹部包好,30分鐘後將保鮮紙解開,用溫水沖走鹽粒。
功效:能幫助消除腹部多餘脂肪。
粗鹽收臀法
5、做法:用粗鹽均勻塗在臀部,用手指夾住臀部肌肉,由下向上按摩,一共做20次,用溫水鹽粒沖走。
功效:幫助消除臀部多餘脂肪,緊實臀部,對臀部下墜有效。
粗鹽瘦下巴法
6、做法:雙手手掌稍溼水,再按在粗鹽上,將鹽粒黏在掌心,雙手手掌交替在下巴推抹20下。轉用雙手手背在下巴推抹,做20下。用保鮮紙將下巴包住,然後用布帶固定保鮮紙,10分鐘後除去,用溫水沖走鹽粒。
功效:幫消除雙下巴,塑造下巴曲線。
粗鹽瘦臉法
7、做法:將粗鹽拍打在臉上,準備5條熱毛巾以及冰毛巾,先用保鮮膜包住整個臉部,注意嘴巴位置開孔以便呼吸;先將熱毛巾敷1分鐘再改用冰毛巾敷1分鐘,交替敷完5條毛巾,最後除去保鮮膜,用溫水沖走鹽粒。
功效:能夠幫助有效消除臉部水腫,對臉部水腫型肥胖效果好。
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