月經前胸部脹痛是什麼原因 月經前胸部脹痛正常嗎
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
【導讀】:除了月經期間有很多令女生痛苦的事外,經前有時候也會有令人困擾的問題。月經前胸部脹痛是什麼原因 ?月經前胸部脹痛正常嗎?下面小編來爲你解答。
月經前胸部脹痛往往會持續很長時間,是經期很令女生困擾的問題,很多女生不明白爲什麼月經前期胸部會有脹痛的感覺,那就讓小編來爲大家介紹一下吧!
有關專家說,月經前覺得乳房脹痛,有時還能摸到痛感的硬結,這是因爲乳房的腺體與子宮內膜一樣,也會隨着月經週期的變化而出現經前增生期和經後復原期的變化。
月經前增生期是月經來潮前7-10天,此時由於雄激素及孕激素濃度增高,抗利尿激素功能亢進,醛固酮分泌增多,使乳腺管擴張,上皮細胞增生肥大,乳腺管周圍基質水腫而引起壓迫症狀,出現疼痛。同時,乳腺幼稚纖維增加,淋巴細胞浸潤,乳房增大,自己就會感到脹痛不適。經期復原期是指月經來潮後,體內的雌激素、孕激素及抗利尿激素分泌量減少,乳管變小,上皮細胞萎縮,乳腺幼稚纖維減少,乳房脹痛的症狀也就隨之消失。
月經來前乳房脹痛是正常的生理現象,有此現象的女性不必憂心忡忡,顧慮重重,背上沉重的思想包袱。女性的情緒也容易引起身體的激素,也會引起乳腺疾病,所以在月經前期發生這樣的情況,應正確對待。
但也不排除乳腺增生,乳房病理改變情況,如果脹痛較爲嚴重,就建議到醫院做個乳腺檢查看看是否存在乳腺增生的情況。
改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食,如食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂及維生素B羣的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造,進而抑制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氫化脂肪。
穿穩固的胸罩
那些慢跑運動員所穿的穩固胸罩,可防止已受壓迫的乳房神經更進一步受壓迫。
保持平靜
心情緊張時,腎上腺分泌的腎上腺素也會干擾GIA的轉化作用。
冷敷
有些女性將手浸入冷水中,然後罩住乳房,可以獲得緩解。
熱敷
多數女性用熱敷袋或洗熱水澡等方式可緩解乳房痛,也有人發現冷熱敷交替最有效。
避免咖啡因
咖啡因是否導致乳房不適,目前尚未證實。但許多有乳房痛及其它良性症狀的女性,在戒除咖啡因後,明顯改善了情況。
你真的要全面戒掉咖啡因,也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
飲食宜清淡
高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7-10天尤其應避免這類食物。
利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價,過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
換避孕藥
當你嘗試改善良性的乳房變化時,你口服避孕藥裏的動情激素含量可能有利或有害,這視你乳房的情況而定。
通常,動情激素含量低的避孕藥可能對纖維及囊腫性的狀況有幫助,但會惡化纖維肥瘤,這是一種固態的腫塊,通常可移動。
保持身材苗條
對過度肥胖的女性,減輕體重有助於緩解乳房痛及腫脹。在女性體內,脂肪類似另一種腺體,產生並貯存動情激素。
如果你的體內脂肪過多,你的體內可能有過剩的動情激素循環着。乳房組織對激素可是非常靈敏的。
按摩緩解
有些婦女以輕輕按摩乳房的方式,使過量的體液再回到淋巴系統。
做法:先將肥皂塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指。約一個硬幣大小的圓,然後用手將乳房壓入再彈起。
用蓖麻油緩解
將蓖麻油敷胸,以緩解乳房發炎。該法有助於治療輕微的乳房感染,材料包括蓖麻油、棉布、塑膠袋以及熱敷袋。將棉布折成四層且沾滿蓖麻油,但勿過溼,以免四處滴流。將此布敷於乳房,蓋上塑膠袋,再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度,敷一小時。
痛經怎麼辦快速止痛經 痛經喝紅糖水有用嗎
女性疾病:乳房經常脹痛怎麼辦?
月經前胸脹痛正常嗎
喉嚨痛是什麼原因 喉嚨痛的原因|是什麼引起的
乳房也有“姨媽期” 教你經前乳房脹痛咋緩解
頭部刺痛是什麼原因 頭部刺痛陣痛怎麼緩解
女人痛經是什麼原因引起的?痛經是怎麼回事?
胸部疼痛過敏 選錯文胸讓胸部“很受傷”
擺脫痛經!月經前中後4大飲食原則
經期異常出血是什麼原因?月經怎樣才屬於正常
經期按摩3穴位 快速豐胸緩解脹痛
懷孕一個月的症狀(胸部脹痛)
胸部疼痛過敏 選錯文胸讓胸部“很受傷”
月經越來越提前是怎麼回事 月經提前幾天算正常
女性經常痛經會有什麼危害?經常痛經會不孕嗎?
月經期胸部脹痛正常嗎 月經期乳房隱隱作痛
痛經是什麼原因引起的 怎麼樣可以緩解痛經
孕後期腿抽筋、浮腫?腿部痠痛發脹、經常抽筋要留意!
乳房脹痛 女人一到月經期這羞人部位就會脹痛
痛經的原因及緩解方法 痛經是怎麼回事
經期前 乳房脹痛的七個處理方法
女性下身脹痛怎麼回事 下身脹痛難受是怎麼了
痛經妹紙堅強不哭 經前吃這些食物能讓痛經滾粗