酵素對人體好麼

酵素對人體好麼，最近幾年，酵素非常的流行，很多平臺，媒體都在。吹捧酵素的作用，那麼酵素到底對人有什麼好處呢？對於人體有沒有副作用呢？很多人就想知道比較正確的答案。以下是酵素對人體好麼相關內容。

酵素對人體好麼1

酵素實質上是一種蛋白質 對人體有重大作用

概念大家都沒有爭議，酵素就是酶，一種有活性的，充當人體內生化反應催化作用的蛋白質。《酵素全書》裏一個比喻就說清楚了酵素爲何物：如果把人體攝入的營養素當作磚瓦鋼筋水泥管道等等建築材料，而要把房子建立起來則需要工人來設計和施工，此工人可以比喻成酵素，而房子則是身體。

科學研究結論是人體內每秒約有300萬次以上酶即代謝酵素參與的生化反應。早在1946年美國的艾德華。豪威爾醫生對酵素進行了長達二十多年的人類和動物的實踐研究及臨牀運用，他將研究成果總結並發表了《酵素全書》，因此，人們把艾德華·豪威爾醫生稱作“酵素之父”。他把酵素分爲三種：人體內自帶的酵素負責消化的叫消化酵素，而細胞間參與生化代謝的酵素叫代謝酵素。那麼從生鮮食物或者發酵食物中攝取的酵素則叫食物酵素，食物酵素可以減少人體內消化酵素的消耗，從而達到延年益壽的目的，愛德華·豪威爾醫生說人體內一生的酵素是有限的，沒有了酵素人也就油枯燈滅。

市場上的“酵素”其實不能算是酵素，只能說是含有酵素的益生菌的.代謝物營養素，當然，既然市場已接受了這種叫法，在此我們還叫酵素。沒有營養素酵素在體內其實也起不了作用，就象工人沒有建築材料無法把一個房子建立起來，所以酵素和營養素一樣很重要。

酵素產生過程代謝物成分複雜

正規的酵素的生產就是在一個無菌的環境中利用食物本身的酵素及再添加益生菌對食物進行長時間的分解發酵，發酵就是有益菌分解基質、像蔬果等食物產生代謝物，這個代謝物成份複雜，有蛋白質分解的多肽和氨基酸，碳水化合物分解的葡萄糖，脂肪分解的脂肪酸類等等，還有微量元素，天然維生素、各類植化素等，以及其他化合成物。這種經過“預消化”的代謝物是小分子，人食用後不需經過消化過程，因此就很少消耗體內的酵素就可以被吸收，從而節約了消化酵素和消化過程的能量，當然消化也需要消耗身體能量。

酵素好不好可通過5方面判斷

現代食物由於“科學” 拔苗助長的方法種植和養殖，這些食物中缺少營養素和微量元素，造成身體的營養不均衡，這也是現代病最重要的原因之一，其它還有空氣、水污染和壓力等。

可以想象，如果使用原生態原料或者有機原料，這些原料營養素完整，再通過長時間的發酵出來的產物自然是好的食物，發酵的食物可以改變原來食物的溫熱寒涼的“性”，食物皆會趨於平和。酵素好不好其實是看發酵工藝的設計和原料搭配、菌種菌羣的選擇和控制、原料是不是營養素完整、醇化時間是否足夠長。可見好產品是用心做出來的。

真正的酵素食物可很好軟化血管

如果在一個雜菌多的環境，用普通的蔬果，再加上沒有引導的發酵，三個月就產出，壞菌羣往往超標而只能作爲環保酵素用於清潔爲環境作貢獻，有人則用滅菌的方法讓產品沒有細菌，則產品內酵素全無，維生素也部分被破壞，但保留了部分營養素。而有人加防腐劑或者用輻射來滅菌，雖然沒有違反法律但感覺違背了良心食品的宗旨。

酵素食物本來從古到今就伴隨着人們的健康生活中，比如媽媽做的豆腐乳、家裏陳釀的老酒、真正的米醋、納豆、奶酪等都是很好的軟化血管的食物，當然生食的動植物都是含有食物酵素的食品，覺得酵素太貴，平時可以多吃一些這方面的食物，除酒精適度外，，對健康也一樣有利。

酵素屬於藥品還是食品需跳出思維條框科學對待

另一個話題：網絡上一直討論酵素是藥還是食品？這個問題也生出了很多對錯來，我們總易於陷入思維的框框裏思考問題，因此也依據框框來分對錯。全世界把吃的分爲藥品、保健食品、食品。藥品專用於治病，保健食品用於強身健體，而食品是提供身體能量，法律規定不能講任何功效，，這個框框也造成了我們好大的誤區，中國的祖宗講的“上上藥”皆是食品，即藥食兩用食品，所謂“上上藥”即是對身體無傷害無毒副作用的藥，祖宗的意思是食品就是最好的藥，所以如果我們去打擊食品不治病而偏好藥能治病則我們又落入一個框框中而出不來。

公說公有理，婆說婆有理，酵素行業的急功近利的亂象纔是成爲討論的根源，有人把果汁當酵素，有人爲了達到酵素潤腸之效果加瀉藥的，有人把簡單的家做酵素市場化，有人不懂有害菌有益菌，細菌嚴重超標喝下拉了肚子認爲是酵素的功效，這個市場又如何不亂象？不管是廠家在品質上粗製濫造還是銷售商的誇大其詞皆是由於急功近利。事事皆求快是目前社會的通病，商家恨不得一夜暴富，消費者恨不得一天減肥掉10公斤，病人想一夜病去無蹤影，個別“專家”爲表達存在感或利益代言也說一些支持或反對的“權威”話語誤導一片。

客觀對待酵素本有的功效

有些藥物能通過抑制酶來控制食品消化而減肥，酵素能通過加速分解和均衡營養來減肥，藥物能通過擴充血管和減小血液流速來降壓，而酵素能通過分解體內殘留來淨化血液達到減壓，等等說法……至於酵素對身體有哪一些作用，是不是有這麼神奇，誇大其詞必有之……然而，此類產品如無應有的功效也不會衆人趨前搶購一購再購，關鍵是產品是否貨真價實。

酵素的商業化歷程已有100多年，必有其存在的價值，如果正本清源，客觀地瞭解酵素本有的功效則也可大省國家龐大的醫療支出，何不值得大衆瞭解而善用，進而發揚光大呢？

酵素對人體好麼2

地球上沒有水，就不會有生命跡象。沒有酵素，就沒有細胞生命。科學家研究發現，包括植物、動物和人類在內的生物，都是由大小相當的細胞組成的。細胞的代謝和轉化過程都必須有酵素的參與，而酵素是最高效、專一而脆弱的生物催化劑。動物組織各種酵素的最適合的溫度一般是在35-40攝氏度之間，在人體體溫37攝氏度時最爲活躍，如果在60攝氏度以上，那麼酵素就會失去活性。

喜歡加熱烹調的中國人，體內的酵母嚴重缺乏，這也就解釋了爲什麼我們中國人的胰腺比西方人大一倍。因此，中國人的胰腺需要加倍工作，以生產補充熟食本身不足的酵素，結果變得腫大退化。除此之外，美國酵素專家哈威爾博士認爲，人體一生能夠合成的酵素總量是固定的。因此，伴隨着年齡的增長，體內合成的酵素數量在下降，衰老就接踵而來。

但並不需要有任何的恐慌，因爲從體外補充酵素也是十分有效的一種措施。一個選擇是生食新鮮的食品，首選有機食品。各種各樣的新鮮動植物都含有酵素，包括新鮮肉類、內臟、蔬菜、水果等，尤其是新鮮動物內臟，特別是胰腺。動物性食品中的酵素種類豐富，相比較而言，植物性食品中的酵素就比較單一。從植物中獲取酵素，那麼就要吃各種不同的植物，只有這樣才能保證得到的酵素種類比較齊全。

另外一個選擇是直接服用酵素補充劑。最佳的選擇是從多種天然（有機）動植物中低溫萃取發酵的活性綜合酵素，並且不含人工色素、味素和防腐劑。這樣高品質的酵素活性高，種類全，無污染，擁有驚人的效果，適合長時間服用。