籃球運動的必殺技有哪些

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一、內線轉身

1、判斷

即判斷防守隊員在你身後的方向。要不然你一轉身就在人家懷裏，球沒了臉可就丟大了。現在就說說判斷方法。

探肩法、接球后身體後壓（不要運球)用肩試探一下人在哪邊，不過得小心走步和中計。

餘光法、用餘光掃描一下對手方位要快注意保護球。

2、放腳

就是悄悄的將腳放在對手的身後。當然不能讓是對手察覺，要不他會防範你的。往哪邊轉就放哪隻腳，同時上身要用點力氣去抵住對手（等他發現已經晚了)，然後選擇轉身。

3、肘子

我這裏不是叫你用肘子去打人家，而是轉的時候肘子用點力去擠，把他擠開了。一定要發力，轉身靠的就是力量不發力就不叫轉身了！

4、肩

有時後轉過來發現對手就在你身旁怎麼辦？用肩對用肩撞他，別怕吹那是籃下，不出人命裁判一般不會催的。

5、綜合

以上講的原地轉身都只是皮毛，關鍵在於綜合行的，即運球轉身。就是在運球的時候進行轉身動作！比如身體往後抵壓，然後以訊雷不及掩耳盜鈴的姿勢向對方防守隊員不在的那一邊轉身。

不過關鍵的一點在於把身子和防守隊員移出半個身位來——這纔是轉身能發威的最佳身位。力量以及效果都比較好。至於其他的還要靠自己多練中鋒技術嘛光講是沒用的要有實戰做指導才行。

二、後衛轉身

1、突然

一定要快要突然這樣才能發揮效果——你是後衛別拿着球玩半天才過別人那樣你乾脆死了算了！過不了就要傳！

2、迷惑對手

即要轉時先迷惑對手一下讓他不知道你要轉身而是突破。這樣才能增加你的突然性騙到對手。

3、運球

要雙手都會運至少左手要能給右手一些幫助。這樣你的轉身才會有保證的速度。用肩靠着防守球員，意在尋找對方的重心所在！

比如，背對籃筐，靠着防守隊員，一定要有身體接觸，打中鋒的時候，他肯定也貼着你防，這是你拿球，往左一探，再用飛快的速度往右轉身，就過去了。

注意身體上的對抗，轉過來後，一定要把在你身側的地盤佔有了，一般中鋒位置一轉身就到籃下，可以投籃了！

籃球運動的必殺技有哪些2

1、面對防守自己的球員進行一對一的運球，然後突然向一側跨出一步，此時我的頭和身體也向這一側晃動，使對手以 爲我要向這一側突破。

2、在對手向這一側傾斜的那一瞬間，將球換到自己的另一隻手，一般來說，此時我不會在雙腿間運球。

3、我以便運球一邊將球運到我真正想突破的一側，此時對手的重心尚未來得及移回來。

4、我突然啓動，擺脫自己的對手並向籃框方向突破，不給 對手一點反映的時間。許多球員運球時過分注意手間的`球， 所以往往不看對手，我是時刻盯着對方，如果他沒有上當我 當然不會輕易的突破。 你可以和同伴練習一對一的運球過人，也可以單獨練，你可 以在面前放一張椅子，這一招的關鍵是要快，而且要一次比 一次快。 當然，這一切來的太快，儘管對手被我騙的踉踉蹌蹌，但我 沒有時間欣賞自己的傑作，我必須馬上突破到籃下得分。

投籃新概念--4個應該投

1. 球在射程之內要快出手；

2. 球在隊員最習慣的位置要敢於出手；

3. 在混戰之中要冷靜出手；

4. 在本方同伴有更好的射門位置時不貪功讓他投籃。

防守

1. 在比賽中，防守隊員的思想必須高度重視，在行動上必須全力以赴。

2. 對無球隊員的防守，必須隨時搶佔“人球兼顧”的有利位置，做到 “近球緊、遠球鬆、內緊外鬆、鬆緊結合”。

3. 對無球隊員的擺脫空切，必須及時堵截，儘量不讓對手接球，即使接到球，也難於 銜接下一個進攻動作。

4. 對無球隊員防守的同時，要及時果斷地進行協防配合。防守有球隊員的主要任務是盡力干擾和封蓋對手投籃，堵截其運球突破，封鎖助攻傳球。並積極地運用失、打球等技術，以達到獲得控制球的目的。

防守有球人員的基本要求

1. 要及時搶佔對手與球籃之間的有利位置。

2. 要觀察判斷對手的進攻意圖，合理地運用防投籃，防突破，防傳 球，防運球的技術，不要輕易被對方的假動作所迷惑而失去重心。

3. 要及時發現對手的進攻特點，採取有針對性的防守行動。

4. 當對手運球停止時，要立即上前封堵。

5. 儘可能不犯規或少犯規。

籃球運動的特點

籃球運動是將球投入對方球籃，以得分多少決定勝負的 集體球類運動項目。 它的技術動作是由各種各樣的跑、跳、投等到基本技能 所組成，是以積極爭奪控球權爲手段，以投籃爲目的進行運 動的。籃球比賽的雙方隊員既是同場競技，又是攻守交錯， 多在兩邊籃下有限的地面和空間展開激烈的爭奪。因此，籃 球技、戰術的運用具有複雜性和多變性，隊員需要具備隨機 應變的能力。籃球運動具有較強的集體性，它要求隊員在比 賽中必須齊心協力，密切配合，相互幫助，發揮集體的力量， 更好地爭取比賽勝利。

持球突破

持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手 的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理 地運用突破技術，既能直接切入籃下得分；又能打亂對方的 防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規，給防守 造成較大的威脅。如能把突破與中投、分球結合運用，進攻 就更加機動靈活，效果更爲顯著。 持球突破技術動作主要由蹬跨，側身探肩，推放球，加 速等環節組成。它的技術動作的方法爲交叉步突破和順步 （同側步）突破

移動

移動是隊員在比賽中爲了改變位置、方向、速度和爭取高度所 採用的各種腳部動作的通稱。 移動是籃球技術的基礎，它與技術掌握和運用的好壞，有密切關係。 進攻時運用移動的目的，是爲了擺脫守去接球、選擇位置，牽制對 手、掩護，或是爲了合理而迅速完成運球、傳球、突破、投籃等各種進攻行動。 防守時運用移動的目的，是爲了搶佔有利位置，防止對手擺脫或及 時、果斷、準確地搶球、打球、斷球和搶籃板球

搶籃板球

比賽中雙方隊員爭奪投籃未中，從籃板或籃圈反彈出的球，稱搶籃板球。攻隊爭奪本隊投籃未中的球稱爲搶進攻籃板球；接得分機會，而且還可以增強本隊投籃的信心；同時還減少對方 發動快攻的機會。防守籃板球佔優勢，不僅能爲發動快攻創造有 利條件，而且還能給予進攻隊員投籃造成心理壓力，因此，一個隊搶籃板球的能力，對爭取比賽主動和比賽勝利起着重要的 作用。