滑板怎麼控制左右
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滑板怎麼控制左右,現在有不少年輕人開始喜歡玩滑板,要知道玩滑板其實有很多的招式,而且還能玩出屬於自己的風格,那麼滑板是如控制左右的呢?別急,本文內容爲大家一一講解滑板怎麼控制左右。
滑板怎麼控制左右
1、滑板怎麼控制左右
1.1、找好重心
如果想再滑行過程中轉彎,需要的技巧性比較高而且比較危險,對於剛剛接觸的初學者或者學習時間比較短的人來說盡量不要嘗試,當自己輪滑練得熟練之後再嘗試聯繫轉彎。在滑板滑行的時候要注意找好重心,如果找不好重心很容易摔倒或者不能長時間滑行。找好重心之後用蹬地的腳尖去蹬,或者用後腳左右壓,保持重心在滑板上。
1.2、控制方向
滑板如果想要滑的時間比較久,要學會控制方向。控制方向和站法有關,等在滑板上站穩之後在調整重心以便控制方向。在滑的時候先將一隻腳放在滑板上,身體重心偏到滑板上,身體前屈手臂展開保持平衡,然後用另一隻腳輕輕蹬地滑板滑行後把腳放在滑板上,保持平衡滑板就開始向前滑行。在滑行的時候如果想要轉變方向,可以通過腰身扭動是前兩輪離地指向自己想去的地方。
2、怎麼滑滑板
2.1、先把滑行練好
把重心放在不動的那隻腳上,在撐滑地面時身體稍微向前傾,也沒啥竅門,多滑就會穩了!
2.2、轉彎
你平常習慣用哪隻腳撐滑地面,就把那隻腳放在板尾翹起處,並且施加壓力,而另一隻腳微微擡起,而此時板子會斜翹起。再用手和身體(特別是腰)做適當的旋轉(也是常練就能抓到竅門)。以身體轉的力道來控制轉彎時角度的大小。
2.3、停止
最平常的方法就是直接下來並且拿起板子,或用你平常撐滑地面的那隻腳的腳根磨擦地面使速度慢下;也可用後面那隻腳將翹起處用力壓下,使板子成45度。再比較難的,跳起並接住板身,或用你不動的那隻腳踏板子前面的翹起處,另一隻腳擡起一點點,並用轉彎的方法使板子很快的橫向往前滑行(身體要向後仰),一下就停了!
3、滑板技術的分類
滑板技術種類大至可分爲街式(street),泳池花式(pool),半管道式(half pipe),平地自由花式(freestyle flatland),下山速降式(speed downhill) 等五種。街式還非常流行,有許多的愛好者和優秀選手。泳池花式和半管道式就合併成高臺花式(vert)。平地自由花式就已經失傳很久了!下山速降式也有一定的愛好者,後來還泛生出另一種撬式下山速降(luge),就是躺在一條裝有四個輪子及支架的長雪撬上玩速降,它比用滑板下山速降刺激多了。
玩滑板的好處
1、玩滑板車將會提高孩子的運動技能,身體協調能力,以及全身平衡能力。
2、玩滑板車可以鍛鍊孩子的意志品質。作爲一個初學者,從開始的不斷摔倒、失敗到最後的成功騎行、熟練掌控,這是一個不斷磨練勵志的過程,它可以使孩子更加自信,更有膽識,更有毅力,極大地鍛鍊他們的意志品質。目前市場上的滑板車對安全標準有嚴格要求。
3、玩滑板車增強孩子與家長、與其他小朋友的溝通、交際能力,更好的適應社會的要求。玩滑板車用的最多的一個動作就是滑行,專家表示兒童正處於骨骼生長、骨運動階段,讓孩子愛上運動,給孩子一個健康的身體,同時在玩樂中釋放心理壓力。家長與孩子一起玩滑板車的過程中,也可以更好的走進孩子的內心世界瞭解孩子,引導孩子樹立正確的價值觀。在與其他孩子共同的玩耍中,他們利用滑板車這個媒介可以更好地進行溝通、交流,讓孩子懂得好東西要和大家一起分享,懂得自私任性是不可取的。
如何挑選滑板
1、板面
首先,初學者在選擇滑板時,要看它的板面是什麼材料的。如果是小孩子想坐在滑板上玩的話,可以選擇平面的,這樣比較舒適點,而凹面板可能會不舒服。
2、支架
當然,在挑選滑板過程中,支架的部件也要注意到。建議選擇使用鋁合材質製成的海鷗支架,這樣不僅輕巧,還比較結實、堅固。也應該經過一些防腐處理,可以抗腐蝕,滑板者使用它的壽命也會較長些。還要注意到它是否有避震的墊片,這樣可以有着比較好的彈性,減輕因在玩耍過程中產生的震動感。
3、輪子
滑板中,輪子就像我們的`腳,在“行走”,因此也不可忽視它。儘量選擇是PU的大灌注輪,這樣的會比較耐磨些,還穩定,在滑行時是比較平穩舒適的,上手也相對快些。
4、軸承
軸承承載着連接輪子與支架的作用,需要想到這一點。很多人往往會忽略掉,在以後的過程中出現磨損嚴重的情況,影響了使用。爲了避免再次發生,因此建議可以選擇鉻鋼的軸承,這樣的材質會耐磨些,也不易生鏽。
初學者買個什麼滑板好
1、初學者買個什麼滑板好
玩具板,玩具板指僅供滑行的滑板,初學者也可以用。初學者應選擇平坦的滑行場地,在滑行時應戴上護肘、護腕、護膝、頭盔等護具。初學者適合選擇玩具板。
專業板,這是每一個真正玩滑板的人都應該認識並且熟悉的,你的極限生涯,從此就以它爲伴。由於滑手要做各種各樣的高難動作以及各種各樣的花樣,甚至是稀奇古怪的玩法,因此專業板的所有各部件的強度以及各種性能指標應滿足使用要求。
2、玩滑板的注意事項
使用前將輪子調整好,使其運轉自如。要根據自己的使用情況用鎖緊螺母合理調整緩衝墊的彈性。要定期給軸承注油,增加軸承的潤滑,減少滑行阻力。初學者需要在親友的幫助下,在傾斜角度小的坡面上滑行,隨着技術水平的提高,逐步調換不同的坡度。不要在潮溼或粗糙的路面上滑行,當要跳下滑板時,要觀看是否能撞着周圍的人或其它物品。
3、滑板運動的好處
滑板車的設計原理更符合青少年的成長。它以人體運動理論和巧妙的力學原理,主要利用身體腰部及臀部、雙腳扭動及手的擺動來驅動前進。玩滑板可以鍛鍊孩子的意志品質。作爲一個初學者,從開始的不斷摔倒、失敗到最後的成功滑行、熟練掌控,這是一個不斷磨練勵志的過程,它可以使孩子更加自信,更有膽識,更有毅力,極大地鍛鍊他們的意志品質。
滑板的基本結構
軸距:即前後輪間距離。這一參數影響到一快板的整體感覺:軸距越長,感覺越穩,但速度越慢;反之亦然。通常軸距爲50cm左右,自由式板軸距只有40cm左右;老式板卻有55-80cm。板面通常一塊可用的滑板由7層糖楓木碾壓而成。有些板的底部有一層特殊化學物質構成的平滑層(SLICK)。腳窩是指板面上彎曲凹下的部分。除了自由式的板子,現在流行的板都有腳窩,這也是爲了滑板者能夠更好控制滑板。
板頭板尾由於現在的板大多數是雙翹(老式板則很容易分),所以兩者看來差不多。一般來說,板頭比板尾要長,有時角度也更大。輪子以前最流行的尺寸是60-70MM,自由式的輪子則通常爲57MM。一般地說,大輪子有利保持速度和越過小的障礙物,但加速則無小輪子快,另外也太笨重。小輪子則適合於玩技巧性大的動作。
滑板運動怎樣進行
滑板是一項對身體素質要求極高的運動,特別對人的平衡性、協調性和靈巧性更是一個考驗。爲了讓自己的身體能夠更好地適應“板上生活”,世界滑板高手們大多都採用了一種被稱爲“印度板”的健身裝置來進行訓練。這種“印度板”實際上很簡單,就是一個圓柱形的輪子上安裝了一塊平板,通過在上面訓練,人們可以很好地提高自己的平衡能力,同時能夠充分鍛鍊相關肌肉來保持身體的穩定性。
對於滑板高手來說,保持體重是一個重要環節,身體體積和重量過大會嚴重影響他們的靈巧性。伯恩奎斯特的方法是使用中輕度重量來進行力量練習,而在家庭健身房訓練時,伯恩奎斯特自己發明了在“印度板”上進行深蹲、腹肌訓練,甚至還玩實心球。當“腳踏實地”站在地面訓練時,伯恩奎斯特通常是通過練瑜伽來改善自己的柔韌度和靈巧度。在有氧訓練方面,他經常使用的是室內單車,這樣可以有效地保護他的膝關節。
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