早上起不來渾身乏力是怎麼回事

早上起不來渾身乏力是怎麼回事，好多人都會懶牀，對於具體多長時間沒有感覺和概念，他們各種起牀招數五花八門，早上起不來時首先要找到原因，以下分享早上起不來渾身乏力是怎麼回事？

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全身乏力痠痛是怎麼一回事，一定要小心着6大病情

1、長時間的熬夜或者是生活工作當中的壓力太大，引起睡眠不足，導致起牀之後容易產生心情不愉快的症狀，出現頭昏腦脹，甚至還有起牀氣，有時還會頭暈坐立不安。在睡前太過疲勞，經過一夜的休息疲勞沒有得到改善，也會引起肌肉痠痛或者是四肢無力，如果出現打呼嚕或者是患有呼吸系統的疾病，早上起來也容易出現氣短胸悶，手腳無力。

2、起牀之後如果感到手臂，腿或者是臉部麻木乏力，這可能是中風的前兆，尤其是一些中老年人只有一側身體出現這種現象，更應該提高警惕，中風前兆還會出現頭昏行動不靈活，身體失去平衡。

3、腰椎間盤突出，身體椎間盤結構有了一定的變化，突出之後是會壓迫到下肢神經，出現腿麻，感覺雙腿無力。

4、靜脈血栓常常容易發生小腿無力疼痛，尤其是在小腿的後側出現，無緣無故的疼痛可能是腿裏面有血栓。

5、重症的肌無力患者，這種症狀是屬於人體的自身免疫力疾病。患病之後常常會表現全身，或者是部分的骨骼沒有力氣，容易產生疲勞，在活動之後疲勞感會增加，休息之後會有一定的減輕，在疾病的晚期休息後，疲勞感也得不到緩解，這種疾病患病率是非常低的，所以是10分罕見的疾病。

6、皮肌炎也一樣是自身免疫性的疾病，孩子和成人都會發生是特別典型的肌肉無力，並可能會伴隨着活動會受到限制，關節炎關節腫脹，有時還會連累到肺部，心臟，肝臟和皮膚必然容易出現氣短，咳嗽，心力衰竭，皮膚丘疹等症狀。

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1、養成良好的作息習慣：如果經常熬夜、過度疲勞，比如電視、電腦、手機等看得時間過久，或者經常在夜間12點鐘以後睡覺，造成睡眠不足導致早上起不來，需要養成良好的作息習慣、改變狀態，如在晚上10-11點睡覺，早上6-7點起牀，每天設置鬧鐘，按時睡覺、按時起牀，並且夜間不喝奶茶、咖啡、可樂等使精神興奮的.飲品

同時睡前不建議進行劇烈運動，電視、電腦、手機等電子產品也應避免在睡前長時間觀看，可以在睡前喝牛奶、泡腳、洗熱水澡等促進睡眠、提升睡眠質量；

2、治療精神心理疾病：焦慮症、抑鬱症、精神分裂症、強迫症以及失眠等疾病，都可能會造成睡眠障礙。如果出現長時間早上起不來的現象，建議及時到醫院就診，通過心電圖、胸部CT等檢查排除器質性病變，如果確診爲精神心理疾病，則應積極治療原發病，可遵醫囑使用安眠藥物，如5-羥色胺再攝取抑制劑、去甲腎上腺素再攝取抑制劑

以及治療精神分裂症的藥物，其中包括改善精神藥物，如富馬酸喹硫平片、阿立哌唑片、谷維素、奧氮平片等，起到一定改善精神、情緒，同時改善睡眠、調整睡眠障礙等作用。另外平時應該加強體育鍛煉，保持心情愉快，注意心理治療；

3、治療軀體疾病：臨牀中較爲多見的有睡眠呼吸暫停綜合徵，可造成大腦缺氧、睡眠障礙，引起早上起不來的現象，可通過五官科的手術和夜間正壓呼吸機的治療，改善睡眠障礙和缺血、缺氧狀況。另外低血糖、貧血、電解質紊亂等也會造成身體不適，出現早上起不來的情況，需糾正貧血、低血糖、電解質紊亂等。

另外，頭痛、頭暈、腹痛、腹瀉等身體不適也會導致睡眠障礙，導致早上起不來，應及時就診、對症治療，如口服布洛芬、鋁碳酸鎂片等。如果由於腦供血不足所致早上起不來，可能需服用阿司匹林腸溶片、銀杏葉片等；

4、其他方式：例如冬季由於室內外溫差較大，也可能也會出現早上起不來的情況，可調高室內溫度，並且晨起時將窗簾拉開，使室內明亮，減少睡意，同時喝一杯溫水，甚至使用清涼油等，都能更快清醒，起牀後冷水洗臉也具有提神效果。

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渾身乏力什麼病的前兆

貧血：貧血者最早期的症狀，就是會經常感到頭昏，以及身體無力，這是因爲貧血者的血紅蛋白不足，進而造成血紅細胞攜氧能力變弱，人體臟器供氧不足，就會引起相應的功能異常現象。

糖尿病：糖尿病是最常導致乏力的疾病，這由於糖代謝失常，失水及電解質失衡等原因而引起，患者會有疲乏、虛弱無力，飯量大增、吃得多卻反而更加消瘦，易口渴，多尿等表現，中老年人要特別注意。

甲狀腺功能異常：年輕女性常感到渾身沒勁，還伴多汗，心慌，愛發火，怕熱，多汗，進食增多但體重卻減少等等表現，要考慮是甲狀腺功能亢進的表現。

重症肌無力：重症肌無力可發於任何年齡段者，其中女性患者要略高於男性。主要表現爲部分或是全向骨骼肌無力和易疲勞，在活動後症狀加重，休息後症狀可有減輕。

氣血虛：氣血不足，即爲氣虛和血虛，而氣血相互作用，氣推動血液運行，血可以運載氣，相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。

慢性腎炎：慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力，再加上由於此疾病的特徵，患者需要長期減少食鹽的攝入，又容易缺鉀，進而也比較容易出現乏力現象，另外，還可引起失眠，腰痠等。

渾身乏力怎麼辦

最近是不是有熬夜：熬夜很影響身體，就算是偶爾熬夜，也需要好幾天的調理，身體纔會恢復健康，如果最近你經常熬夜的話，身體就容易感覺到疲憊，變得沒有力氣。

注意休息：平日裏要多注意休息，睡眠一定要足夠，青年人中年人該有的睡眠時間一定要睡夠，有條件的話，也可以進行午睡，對身體有一定的好處。

是否有感冒：看看自己是不是有其他的感冒的症狀，比如咳嗽，頭痛等等，感冒是有可能引起渾身無力的情況的（四肢會比較的明顯）。

養成良好的生活作息：平時作息一定要規律，比如10點之前就睡覺，早上7點起來，規律一定要保持住，不要今天10點睡，明天半夜1點，要照顧好自己的身體。