去除口臭的好方法
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去除口臭的好方法,出現口臭的時候,我們是需要及時處理的,對於很多人來說,都有這樣的體會:每天睡醒之後都會感覺從口中出來的氣味是難聞的,也就是我們所說的口臭。下面看看去除口臭的好方法及相關資料。
一、喝牛奶可以緩解口臭,很多人喜歡吃重口味的食物,吃完之後嘴裏會有很濃的味道,不妨吃完之後再喝上一杯牛奶會有很好的緩解作用。
二、檸檬,檸檬是一種很常見的水果,這種水果可以止渴去暑。可以用檸檬泡水喝,可以有效緩解口臭。
三、香芹菜,這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味,如果一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果,這些東西咀嚼的時間越長越好或者是用來沏茶喝。
四、酸奶,最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因爲硫化氫正是口腔異味的罪魁禍首。
五、金橘,金橘對口臭伴胸悶很有效,可取新鮮金橘5-6枚洗淨嚼服。
六、蜂蜜一勺,溫開水一小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腹、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭很有效。
七、柚子,除酒後異味,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食、健脾、芳香除臭等功效,取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
治療口臭有九個比較簡單的偏方,效果都是很不錯的,可以根據自己的身體口腔狀況選擇合適的去除方法,還你一個清心的口氣,簡單的方法有荷葉去除,把三到五克的荷葉沖泡飲用,就可以有效幫助去除口臭,山楂也有去口臭的效果,把山楂煎成湯來服用,但是一定要堅持飲用,纔會有效果。
口臭還可以通過花生來去除,把花生去皮然後把花生仁用開水燉就可以,常常服用對健康也是很不錯的,丁香去除口臭效果也不錯,把適量的丁香分數次含在口中就可以,還可以把桔皮,甘草等藥物加入白糖,然後用開水沖服就可以去除口臭,偏方還有把葵花籽搗碎然後和蜂蜜製成丸狀含在口中,效果都不錯。
治療口臭的偏方還有橄欖明礬水,把適量的明礬溶在術中,然後在水中加入幾個搗碎的橄欖,浸泡半個小時就來漱口,每天多次就可以去除,把適量的菊花煮成菊花茶經常飲用,也能去除腸胃疾病導致的口臭,有的人還會用淘米水來漱口,但是淘米水一定要燒開。
上述所說的就是治療口臭的九個簡單偏方,每個人都能選擇適合自己的方法去除口臭,可以用荷葉,山楂還有花生仁,煎成湯水來飲用,還可以含着丁香去除,在平時喝些橄欖明礬水,菊花茶還有葵花籽蜂蜜丸等,都可以幫助去除口臭。最好到口腔科和消化內科就診看看。
一、口臭原因
口臭的.原因有食用大蒜、蔥、韭菜等刺激性食物,口腔消化道炎症,消化不良,口腔不清潔,熬夜上火抽菸喝酒等原因。
造成口臭的原因不單單是長期沒有刷牙的緣故,很多其他因素也會造成口臭,包括牙周病、蛀牙、鼻喉感染、飲食不當、便祕、口腔內有外來細菌、肝功能差、腎臟疾病、蛋白質消化不良等,口臭也可能是健康欠佳的信號。不過,口臭的最常見病因仍然是牙周炎。居高不下的牙周炎發病率,使口臭患者也變成一個龐大的羣體。
二、口臭怎麼改善?
1、蜂蜜:蜂蜜消毒殺菌,潤腸通腑,消化去腐,對於由於便祕而引起的口臭治療效果頗佳。
2、山楂:山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消積、清胃,除口酸口臭的效果。
3、茶葉:用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌,這種細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉小撮,分冷將茶葉吃進嘴裏,慢慢嚼,待唾液化解茶葉後慢慢嚥下,效果非常不錯。
4、酸奶:最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還能阻止口腔中的有害細菌,這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有這樣的效果,含糖酸奶起不到這種效果。
5、檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。飲清水可令口腔保持溼潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口氣。
6、多吃水果和粗糧、高纖維的飲食包括大量的全穀物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助於消化並減少口臭的機會。吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒,分散口腔內細菌和刺激唾液流動。
7、避免辛辣食物、燻肉製品、某些魚類等食物,避免吃糖和精製碳水化合物。少喝酒不抽菸,每天按時用餐,養成用餐後刷牙、飯後漱口的好習慣,正確掌握刷牙方法,及時清除滯留於牙面、牙縫及頰脣溝等處的食物殘渣、軟垢,控制口腔細菌的生長繁殖,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
8、平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。可以多嚼口香糖,也可以咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉,保持口腔清潔
9、定期潔牙除口臭:目前各地口腔醫院或口腔科,普遍開設潔牙門診,採用超聲波潔治法洗牙潔齒,已成爲人們健康生活的一種新時尚,並逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙,消除牙菌斑、軟垢、牙石,對改善口臭、預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件,每隔半年左右潔牙一次爲宜。
三、注意事項
勤鍛鍊,堅持鍛鍊可以增強抵抗力。
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