時不時要深呼吸才舒服
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時不時要深呼吸才舒服,實際上我們大家都應該關注自己的身體健康,因爲人的身體健康對於我們的生活以及未來的發展都有很大的影響,比如說出現要深呼吸才舒服等情況,那麼時不時要深呼吸才舒服怎麼回事?
時不時要深呼吸才舒服1
時不時進行深呼吸才舒服,既可以是人體正常的代償的表現,也可以是疾患。呼吸系統疾患常見於慢性阻塞性肺疾病、胸腔積液、氣胸、支氣管哮喘以及肺間質纖維化。
此外,還有一些嚴重的缺氧患者也可以出現低氧血癥,比如高原反應,比如肺血栓栓塞症,都是可以出現上述症狀的。還有心臟的疾患,心臟的供血不足、慢性心力衰竭、心律失常,常常也是可以出現這種症狀的。
此外,過度肥胖的患者以及睡眠呼吸暫停的患者,長期打鼾、嚴重打鼾的患者也可以出現上述症狀。嚴重的營養不良、嚴重的貧血以及慢性肝、腎系統疾患,經常也會出現類似的症狀,所以如果症狀比較重,患者若不能通過自我解決調解改善,建議患者還是要到醫院去就診,進一步尋求原因。
也有可能是肺功能差、心臟神經官能症導致,屬於中醫理論中的鬱病。鬱病中有一證型叫氣鬱,其多由於患者長期情志損傷,氣滯血瘀,肝氣血不疏,肺氣不暢導致,進而出現深呼吸後感覺舒服的症狀。
建議調情志,積極面對生活,保持心情愉快,減輕壓力,放鬆心情,規律作息,適量的有氧鍛鍊,飲食清淡爲主,維護良好脾胃功能。也可選擇應用加味逍遙丸,開胸順氣丸等以疏肝理氣健脾宣肺,可逐漸改善症狀。
時不時要深呼吸才舒服2
經常想深呼吸有幾個原因可以造成,最輕、最簡單是由於情緒影響,人在心情不好時候呼吸是非常低弱的狀態,時間比較長的時候會覺得胸悶,就喜歡使勁嘆氣,時間長以後會變成習慣。所以情緒調節在這種情況下非常重要,但是如果平常屬於比較緊張、放不下來的,也可以配合鍼灸治療能很好緩解。
其他屬於器質性病變,由於機體缺氧時候人會主動做深呼吸。什麼情況下會出現缺氧?由於肺炎症或肺呼吸功能不好,不管是炎症、增生,或者其他原因造成呼吸功能下降時候,會出現經常想深呼吸的'情況。
這時候要積極查找病因,不管是炎症、肺內炎症,像胸膜炎或者是胸廓活動度不好,或者是間質肺病,這些要區別開,治法都不一樣。還有不可忽視的就是心臟問題,心臟在心肌損害時候會出現心肌搏動力度減小,也會出現像深呼吸的感覺,需要做心臟科檢查,一般心電圖或者是超聲心動就能發現。
經常要深呼吸一下才會覺得舒服,常見的病變有以下幾點:
1、肺部疾病:慢阻肺(慢性阻塞性肺疾病)、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘,或者是氣胸、胸腔積液等。各種肺部疾病可引起呼吸功能障礙,此時需要深呼吸,才能解決缺氧問題,因此會經常覺得深呼吸纔會舒服;
2、心臟問題:主要是缺血性心臟病,即冠心病。由於心臟供血不足,總覺得氣不足,而且血液運輸全身供氧不足,需要經常深呼吸,纔會感覺心臟舒服;
3、精神因素:較爲常見於中老年女性,由於身體狀態衰退,而且激素水平下降,總覺得胸口悶,需要深呼吸才能覺得舒服。部分患者工作壓力較大,也會覺得深呼吸纔會舒服,這種情況一般沒有太大問題。
因此,出現此情況,一定要到醫院就診,進行判斷、檢查,例如心電圖、B超,以及胸部的CT或胸片。檢查之後如果沒有問題才能覺得可能是精神因素,或者更年期綜合徵。如果沒有檢查,不要貿然下結論,只有排除器質性病變,才能確診功能性問題。
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時不時要深呼吸才舒服主要是肺功能差或者是冠心病的症狀,最好去醫院做一個肺功能檢查,還要心臟彩超的檢查,排除一下心臟病的可能性,在醫生的指導下通過一些藥物來進行調理,平時一定要放鬆心情,不要太過於緊張,多吸收一下外面的新鮮空氣,有利於身體的恢復,可以促進肺功能。
經常深呼吸才覺得舒服,可能是長期處於密閉空間,出現單純性缺氧導致,也可能是植物神經紊亂、肺部疾病等導致。需結合具體情況,針對性採取措施。
1、單純性缺氧:如長時間處於比較密閉環境中,或人羣比較密集,如果沒有及時通風,可能會造成缺氧的情況,同時會伴隨疲倦、頭暈等症狀,可表現爲經常深呼吸才覺得舒服,這是人體的保護性反射,深呼吸可增加潮氣量,提高血氧濃度,所以覺得舒服;
2、植物神經紊亂:如出現神經功能紊亂,可能會出現緊張、焦慮的現象,常表現爲胸悶、心慌、氣短、呼吸困難等症狀,導致腦部攜氧量減少,通過深呼吸不僅可增加氧氣吸入,而且可通過胸腔擴張等方式,緩解不適,所以出現經常深呼吸才覺得舒服的情況;
3、肺部疾病:如患有肺部疾病,會出現呼吸困難,常會伴隨咳嗽、咳痰等症狀,經常深呼吸可增加通氣量,從而緩解呼吸困難症狀,所以出現經常深呼吸才覺得舒服的情況;
4、心臟及血液疾病:如心功能不全、貧血等,都會出現人體的缺氧。經常深呼吸可以增加氧氣吸入,改善血紅蛋白的攜氧濃度,進而改善疾病出現的不適症狀,所以出現經常深呼吸才覺得舒服的情況;
5、其他:如甲狀腺,腫大、縱隔淋巴結腫大、胸腺瘤等,可直接壓迫氣道,或是插管術後、氣道術後,容易出現瘢痕攣縮的狹窄,以及支氣管結核後攣縮出現的氣道狹窄,也可能會導致吸氣受阻,導致缺氧,要經常深呼吸才覺得舒服。
當出現經常深呼吸、呼吸不暢、胸悶、氣短等症狀時,應及時到醫院進行檢查,如氣管鏡、CT、胸片等,確定具體疾病,針對性治療。避免耽誤治療,導致病情加重。
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