乒乓球爲什麼學不好的原因

乒乓球爲什麼學不好的原因，打乒乓球是可以健身減肥,增強體質的，打乒乓球還可以提高身體的協調性，乒乓球大多從小就開始培養，能夠開發青少年的智力，那麼來看看乒乓球爲什麼學不好的原因

乒乓球爲什麼學不好的原因1

1、缺乏系統訓練，動作不規範

練球如果一直沒有計劃和目的，隨機隨意性大， 球檯前一站，拎着拍子就開打，從未正兒八經地練什麼球，這樣技術就難以定型，形不成個人的球風。

特別是動作不規範， 打壞了坯子，留下後遺症，特別不容易改。同時，頭腦中多年來沉澱下來的習慣性思維，如對來球的判斷以及應對的準備和“出手”都受到影響。

2、動作花哨多樣，卻無看家本領

對各種技術都感新鮮，什麼都想學一下，百招會卻無一門精，缺“殺手鐗”。

有人統計過，在比賽時， 80%的時間內，只有20%的技術使用率，很多的技術往往在一場球賽中，只有一兩次使用機會，有的甚至根本用不上。

而練這些技術可能耗費了許多的時間和精力。其實很多業餘圈子裏的高手，其球技非常簡單，攻、擋、搓，可能就這麼幾下，但得手應心，非常熟練，非常頂用，一上賽場就打得對手人仰馬翻。

3、打球不思考、不深悟

說白了，就是不用腦子打球，沒用“心”去打球。經常噼裏啪啦的打着， 左來左扒拉，右來右扒拉，機械地應對。

這一板打不着，下一板還是這麼打，還是打不着，就是不會去想一想，爲啥會打不着，哪點哪兒不對什麼的。這樣下來，哪怕打上十年，提高的也就是現有技術的成功率，而不是真正的技術使用上的突破。

4、練球無恆心，難題繞着走

這有主觀原因，也有客觀原因。客觀原因是業餘時間無保障，或是條件不具備，有時一連幾個月都不摸球拍。再摸，又差不多是重新開始學習了。

主觀原因大多是把打球當作健身娛樂的多，考慮用來競技的少，無所謂輸贏。這一點，沒有對錯，全看個人心態。

再有一些相對高級的技術，比如擰拉、逆旋轉發球，不少球友都曾興致勃勃的階段性練習過，半數以上都中途放棄了，剩下的大部分，也只學了個“架子”和皮毛，真到了緊張的比賽裏，往往實戰作用還不及基礎技術。

5、缺乏正確指導，或無人指點

乒乓球是國球，各種技術都很成熟，且高人如林。

有效地學習成熟的技術，領會他人的成功經驗，接受高人的指點，是提高的關鍵。

畢竟站在高手的肩膀上，總能攀的更高些。黑燈瞎火的，光靠個人摸索，亂闖，費時耗力，還容易走彎路，鑽死衚衕。

乒乓球爲什麼學不好的原因2

1、誤區一：發球以發正手短爲主，讓對手無法發力上手進攻

專業選手進攻質量高，把握進攻機會的能力強，所以在專業比賽中採用這樣的策略是主流和的正確。業餘選手站位更靠近球檯，且接發球搶攻意識不強，進攻質量不高。所以應該長球開路爲主，一是對手直接進攻質量不高使可以反拉；二是對手搓長時可以自己直接進攻；三是沒有機會可以先搓幾板確保不失誤。

2、誤區二：接發球儘量搶攻

專業選手自然是誰先上手誰佔據主動，接發球保守一些就很容易被對方連續進攻得分。業餘選手的進攻單板質量低、連續差很差，板與板的銜接速度還很慢。所以在接發球環節還是以上臺，儘量控制住對方不讓其舒服的進攻爲好。搓球、晃撇等都是很好的辦法。

3、誤區三：控制就是比擺短

專業選手擺短是避免對手搶攻。由於專業選手的正反手進攻都是經過千錘百煉，所以一旦回球過長就容易被對方進攻。業餘選手很難練成全方位無死角的進攻技術，只要看準對方的弱點，回球讓對手進攻很彆扭就是成功。比如對方正手弱就送正手，反手弱就壓反手。

4、誤區四：正手進攻爲主

專業選手突出正手進攻的原因是殺傷力大，這必須有千錘百煉的步法做爲保證和基礎，否則連續進攻就是個笑話。業餘愛好者不但正手進攻的質量差、威脅弱，自身的步法也沒練到位，動作還原很慢。這樣的情況下想以正手進攻爲主，就等同於給對方送分一樣。業餘愛好者的進攻應該以反手爲主，減少移動進攻時造成的失分，等有機會再用正手進攻。

業餘愛好者應當練好以下3點，這纔是提高自身球技的捷徑：

1、練好防守

練好防守是業餘乒乓球愛好者提高技術水平的最快方法。這裏講的防守是指在近臺上升期防守，借對方來球防守回球速度快，威脅大。堅持練一兩年就能提高大概1到2個球的水平（11分制）。

2、練好搓球

搓球是業餘愛好者必須具備的技術，很多鐵搓黨就算業餘高手也很難輕鬆勝出。業餘愛好者要練精搓球，既能將球搓得轉，又能將球搓得低，讓對方很難上手進攻。在此基本上可以研究一下搓轉與不轉球，更容易讓對手進攻失誤。

3、練好反手進攻

業餘愛好者往往一個月的訓練時間都趕不上專業選手一天的訓練量，自然無法達到專業選手那樣靈活的腳步。過分強調依靠靈活的腳法用正手進攻，只會讓業餘愛好者身心疲乏，更快敗下陣來。所以好好練你的反手吧，多用不移動的固定點進攻，找到得分的機會。

綜上所述，對乒乓球項目來說業餘愛好者與專業選手是天與地的`差別，無論練習還是比賽的策略都完全不同。有句俗話說得好：“別用你的愛好去挑戰別人的飯碗”。專業強調正手進攻、業餘要加強反手能力；專業以進攻爲主、業餘以防守爲主；專業發球以短爲主、業餘發球則長球開路；專業提倡加強質量、業餘以能上臺爲主。總而言之，乒乓球技術要符合自身的實際水平才能發揮最大的效用，業餘愛好者還是腳踏實地一些吧。

乒乓球爲什麼學不好的原因3

乒乓球這東西，每個人差異性太大了，正常情況來說任何技能都是需要大量練習來提高的。

但影響練習效率的因素太多了--是否有訓練條件、是否有人指導、指導的人什麼水平、訓練方法是否科學、對手什麼水平、以及自己的身體素質和悟性、還有最重要的自己的熱愛程度，這些都有很大影響。

目測題主應該是純業餘愛好者，沒有系統訓練的背景，那首先給題主一個建議是，有一個明確的目標，比如學會某一個單項技術。

乒乓球發展到現在各種技術紛繁複雜，每一項都是需要大量練習的，所以作爲純業餘愛好者追求全方位提高是基本不可能的，把某幾項技術打出彩，圍繞這一兩項技術組織自己的套路。這樣更實際些。

（下面的內容是關於訓練的一些思考，可供分享，如果覺得論證過程無聊，可以直接看最後一段）

不知道題主什麼水平，也不知道題主想要有怎麼樣的提高，但是有一些建議是各個水平層次共通的，分享一些自己的心得，也供大家探討：

乒乓球作爲一項快節奏，高精度的運動，比賽中有一個非常重要的點--不要有意識得去控制自己的動作。

爲什麼這麼說，我認爲有兩個方面原因：

1、我們看到或聽到對手擊球，如果把這些信號傳輸到意識層面，經過處理，再協調具體的肌肉做出反應，這個過程是很慢的，可能等你做出有意識的判斷，球早就擦身而過了。

2、有意識得控制動作，往往會使大片肌肉羣緊張，導致動作僵硬不協調。

所以，比賽中我們基本上就是靠條件反射

在做每一個動作，我姑且稱它爲殭屍神經。

訓練的目的就是要不斷強壯自己的殭屍神經，通過大量有意識的練習，讓它能用最合理的方法應對不同球速，不同落點和不同旋轉的來球，並提高它的成功率。而到了比賽中，只需要思考戰術和打法，剩下的事情就交給殭屍神經來解決。