吹空調防止空調病小妙招
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吹空調防止空調病小妙招,日常生活中,爲了健康的生活,我們需要時刻關注自己以及家人的的身體健康狀況,因此也需要多去了解一下相關知識。下文分享吹空調防止空調病小妙招。
吹空調防止空調病小妙招1
什麼是“空調病”?
醫學上其實並沒有一種病叫作 “空調病”,這是一個 社會學的 病名,通常與 空調的不恰當使用有關。
說起症狀,還要看各人的適應能力,會存在比較大的差異。
有的人是 咳嗽、鼻塞、拉肚子,有的人是 皮膚幹、鼻腔幹、喉嚨幹;
有的老人睡一宿空調房,第二天早上就出現 口眼歪斜、關節僵硬;
也有的孩子 打噴嚏、流鼻涕,甚至引發過敏和哮喘一類的情況。
哪些人容易得空調病?
長期在寫字樓工作的人
老年人
兒童
氣管哮喘的病人
慢性支氣管炎的病人
★如果屬於 以上一種或多種人羣,不要長時間使用空調,房間 經常通風,注意保暖,並注意自己的身體情況, 如果出現不舒服要及時去正規醫院就診。
「空調病」出現的原因
不在於空調本身
而是沒有掌握空調的
正確打開方式~
吹空調應該注意什麼?
避免長時間開空調。
避免空調冷風直吹,最好設置風向朝上。
要做好冷熱的過渡,例如剛從炎熱的室外進入室內後稍等一段時間再開空調。
在劇烈運動出汗之後不要馬上吹空調。
空調溫度設置不要太低,26℃爲宜。
在吹空調時要注意補充水分,防止乾燥。
適當進行鍛鍊,增強個人體質,避免夏日“空調病”。
吹空調防止空調病小妙招2
空調病並不是說空調會得病,只是人長期待在空調房內,由於室內空間相對性閉緊,內外溫度差大、氣體都不商品流通,非常容易產生一系列的身心健康安全隱患,大家通稱爲空調病。
例如呼吸系統非常容易受到感染,非常是很多人共處一室時,密閉式的室內空間更有益於病菌或病毒感染開展散播,非常容易進到敏感的呼吸系統,產生上呼吸道感染的難題。
空調屋子裏的環境溼度和溫度相對性較低,人長期處在超低溫自然環境下,骨節非常容易痛疼,全身肌肉太過收攏,關節軟骨將會會由於出門時遇熱而產生髮脹,被壓迫到神經系統便會造成痛疼。尤其是骨節自身就不太好的人,更特別注意。
針對中老年而言,毛細血管還非常容易損傷,經常出入空調房,毛細血管持續的收攏、擴大,針對自身就會有基礎疾病的中老年而言,毛細血管更易損傷。
將會針對並不是很怕冷的人而言,夏季不吹空調也是能夠的,但對絕大多數人來講,將會還是抵禦不上空調的“引誘”,那麼,怎樣在夏季開心地吹空調,又能防止空調病呢?下邊好多個竅門共享給大夥兒。
空調的溫度不必開太低,提議維持在24—26度,身體覺得最舒服的溫度爲26度上下。假如溫度開太低,會危害到人體的調整工作能力,每一個人對溫度的適應力不一樣,假如覺得冷了,提議立即添一件衣服。
要留意常常開窗通風通氣,提議大夥兒開過3鐘頭空調之後,室內通風通氣,爲此保證室內室外的氣體是商品流通的,防止病原菌的繁育。
不建議大夥兒當晚開空調,出汗是一切正常的內分泌系統,適度出汗是有益於身心健康,若一整天都待在空調屋子裏,人的出汗作用非常容易減低。
裝空調的部位還要留意,提議裝在一米七的部位,假如裝太高,歷經熱冷互換的強冷空氣將會都還沒吹到下邊,就被吸上去了;若裝太低,儘管短期內里人會覺得更清涼,但溫度太低了。
在大量出汗的狀況下,最好是不必立刻吹空調,這時全身上下的皮膚毛孔處在伸開情況,假如忽然觸碰冷氣,皮膚毛孔趕不及收攏,寒溼之氣非常容易會乘虛而入,容易感冒、加劇身體的體內溼氣。
此外,還要留意對空調按時的消毒殺菌和清理,尤其是在2020年的特殊時期,但不建議大夥兒自身用乙醇清理空調內部,有一定的安全隱患,提議讓技術專業工作人員清理並消毒殺菌。
根據之上的掌握,堅信大夥兒針對空調病早已擁有大量的掌握,夏季要想身心健康的吹空調,所述恰當應用的方式 ,提議對着做,以便一家人的身心健康,學好有效地應用空調,或能巨大地減少風險性。
吹空調防止空調病小妙招3
一、孕婦可以吹空調嗎
有不少傳言認爲孕婦不能吹空調,因爲孕婦因爲體質特殊,對環境和溫度的要求特別敏感,一旦吹出病來,對自身以及胎兒的健康都不利,因此認爲孕婦要遠離空調。這讓熱得汗流浹背的.孕婦苦不堪言。
俗話說“孕婦過三伏,腹中揣火爐”,孕婦的代謝比一般人高,體溫也比非孕期要高0。2攝氏度—0。5攝氏度,而且孕婦的耐高溫能力較差,因此會比普通人更怕熱。其實,孕婦是可以吹空調的。孕婦只要正確吹空調,不僅不會傷害胎兒健康,而且利大於弊。
孕婦吹空調的好處是顯而易見的:
1、夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發熱出汗,如果散熱不及時,對母子的影響很大。適當吹空調有利於孕婦散熱。
2、空氣悶熱,人體感到熱時,胃口也會受到影響。使用空調改變室溫,會讓孕婦覺得舒適,從而心情也會變得平靜下來,食慾也會變好。
所以,如果天氣實在炎熱,建議還是讓孕婦吹空調,但要注意避免着涼。
二、孕婦吹空調注意事項
1、保持空氣清新
避免長時間使用空調,如果使用空調時覺得氣悶,頭暈,皮膚乾燥、發癢,甚至空氣有異味,那麼多半說明你室內的空氣不新鮮。空調連續使用一段時間後,建議關閉空調,更換一下室內的空氣,待室內溫度略微回升之後打開窗戶通風。至少10分鐘以上,這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度,改善空氣質量。
2、定期清潔空調
空調內會吸附灰塵和細菌,所以需要定期清潔。空調內的某些小部件,尤其是空氣過濾網需要偶爾清潔,及時去除灰塵以及附着在上面的塵蟎和細菌。
3、空氣加溼或多喝水
懷孕期間,皮膚狀況本就大不如前,尤其容易感到乾燥,而吹空調會讓乾燥加劇。使用空調時,打開空氣加溼器是個不錯的選擇,同時要多喝水,補充足夠的水分,有必要的話可以塗抹滋潤效果好的護膚霜。
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