老寒腿偏方一次根治
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老寒腿偏方一次根治,現在很多人不注意都會患上老寒腿的,老寒腿是大部分老年人都容易中招的疾病,年輕時需要好好保養,這樣年紀大了纔不會出現老寒腿的現象。以下看看老寒腿偏方一次根治及相關資料。
老寒腿偏方一次根治1
1、點按療法
對局部進行穴位按摩,經絡鍛鍊能夠幫助防治老寒腿。
常用穴位:足三裏。位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。
方法:每天用大拇指指腹用力按揉足三裏穴位,每次10分鐘以疏通經絡,暢通氣血,改善老寒腿。按揉完可以配合做50次下蹲,效果更好。
2、運動療法
老寒腿要注意增加下肢運動,以幫助增強下肢血液供應,加強肌肉的力量。
方法:
1、一手扶牆,先向前甩動小腿使腳尖向前向上擡起,然後向後甩動,同樣將腳尖向後腳面繃直,伸直雙腿,換腿輪流甩動100次左右。
2、洗澡後用雙手漲緊緊夾住小腿肚子旋轉揉動,每側揉動30次,交換雙腳揉6次左右。
3、食鹽療法
運用食鹽熱敷能夠幫助溫暖雙腿,改善老寒腿冰涼的情況。
方法:
用食鹽250克,小茴香60克,一起放入鍋內炒熱,然後用布包好,趁熱溫熨膝關節兩側,結束後爲了避免膝關節受涼,可以使用護膝保暖。
4、生薑療法
老寒腿可以使用鮮姜泡腳,以幫助溫陽止痛,改善老寒腿的酸脹麻木、疼痛發涼等不適。
方法:
用鮮姜、醋、水燒開之後取汁泡腳或者是直接熱敷關節處,大約15分鐘每天可以進行兩次。
5、花椒療法
花椒性溫,能幫助清除五臟六腑的寒氣,有效通血脈,調關節,利用花椒能幫助改善老寒腿的不適症狀。
方法:
抓取一把花椒,加入適量水煎,待藥物充分融入水中時即可倒入盆中,先用蒸汽薰雙腳,待水溫降到可以下腳時則用來泡腳。
6、藥酒療法
利用能幫助活血、祛風祛溼等功效的中藥材,能夠幫助改善老寒腿沉重、冰涼、酸脹等不適。
方法:
紅花一兩、透骨草一兩放入瓦盆內倒兩平碗水,小火煎半小時後加入白酒一兩,就熱放在雙腿膝蓋下,將雙腿蓋嚴實,以熱藥酒氣薰腿部。每天可以一次。小心不要燙着。
老寒腿偏方一次根治2
一、山楂紅糖治老寒腿:取適量的山楂和紅糖,把它們一起入鍋,加適量的清水熬煮成糊狀,然後趁熱服用,可連服多次,服用後用棉被蓋住雙腿,對老寒腿有治療效果。
二、黑豆燜豬蹄治老寒腿:取適量的黑豆、豬蹄、番茄、蔥頭,還有油、蒜、鹽各少許。先把黑豆洗淨加水泡3小時,豬蹄和番茄洗淨切好,調料備好,然後把所有用料一起入鍋,加水燉湯後服用。
三、自制藥酒治老寒腿:白酒、蜂蜜、薑末,各適量,先把白酒與蜂蜜按同等量的比例混合在一起,再把薑末泡進去,十天後即可飲服,一天可服一小酒杯,服藥酒的同時可適量吃點薑末。
四、藥浴治老寒腿:取適量的中藥威靈仙、伸筋草、透骨草、蘇木、桑寄生、當歸、雞血藤、川牛膝、制乳、生乳香、生沒藥、獨活,一起入鍋加水煎煮,煮開後轉小火再煮十五分鐘後把藥液倒入藥浴桶中,趁着蒸汽先薰膝關節和踝關節,藥液溫度適中後再進行浴腿,一次半小時。
治老寒腿的方法有很多,上面四個方法就可起到防治老寒腿的效果,建議老寒腿患者可試試。在治療老寒腿的同時,患者還應注意做好腿部保暖工作,尤其是寒冷陰雨季節,更要注意下肢的保暖,以減少其發病。另外平時要適量運動,也可通過一些按摩及關節鍛鍊的方式來輔助治療老寒腿。
老寒腿偏方一次根治3
一、飲食偏方
山楂加紅糖治老寒腿:山楂的功效其實是非常強大的,在治療老寒腿這一疾病上也有一定的幫助,準備一斤去核的山楂和紅糖,加水熬成糊狀後趁熱服用,連續服用多次,並在服用後用棉被蓋住雙腿。
黑豆燜豬蹄治老寒腿:準備黑豆400克,豬蹄1個,番茄2個,蔥頭半個,植物油、蒜、鹽各適量。首先我們將將黑豆洗淨同時浸泡3小時;然後將豬蹄洗淨,劈成兩半;其次番茄洗淨,切塊;然後將蔥頭、蒜分別洗淨,切末,最後將其燉湯服用。
自制藥酒治老寒腿:白酒(二鍋頭即可)、蜂蜜各1瓶、薑末適量,然後我們將白酒與蜂蜜按1:1的比例混合在一起,將薑末泡入其中,10天后即可飲用,每次喝一小酒杯(8錢以下),同時吃一點薑末。
二、運動偏方
不倒翁伸筋法:也就是我們常說的抱膝仰臥起坐,首先我們保持仰臥位,然後將膝部彎曲提起,雙手抱在胸前,堅持前俯後仰,一般10次爲1組,每天練3組。
伸懶腰:伸懶腰我們都會,但是老寒腿患者伸懶腰,需要仰臥在牀上,儘可能向上伸臂,向下伸腿,舒展腰部,反覆做左、右側彎活動,猶如伸懶腰,反覆10次,每天3遍。
轉呼啦圈:雖說是旋轉呼啦圈的方式,但是並不是真的需要一個呼啦圈,患者只需要雙腿分開站立,將雙手放在頭上,然後身體左右扭轉搖擺,就像轉呼啦圈一樣,就可以了,熟練後20個爲1組,每天3組。
折返走:這個是比較簡單的方法,但是需要患者堅持,每天根據自己的實際情況走15分鐘,方法很簡單,選擇僻靜空曠的'地方向前行走10米,然後倒退回原地。
治療老寒腿的偏方是有很多的,大家可以根據自身情況和喜好選擇合適自己的方式,來緩解疾病帶來的疼痛,也能有效控制疾病的發展,這樣才能保證病情不會惡化,除此之外可以選擇服用氨糖軟骨素鈣膠囊,它的主要成分由碳酸鈣、硫痠軟骨素、
D-氨基葡萄糖鹽酸鹽、硬脂酸鎂組成,其中每100g含鈣12.5g、硫痠軟骨素10.0g、D-氨基葡萄糖鹽酸鹽30.0g,服用之後可以起到補充鈣質、增加骨密度、補軟骨、護關節的功效非常適合需要增加骨密度、缺少鈣質、骨質問題的人羣長期服用。
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