生悶氣容易引發什麼病
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生悶氣容易引發什麼病,俗話說得好,氣大傷身,很多疾病的發生都和情緒波動有關,而且在情緒波動較大的時候身體無法調節,因此我們需要多瞭解,以下分享生悶氣容易引發什麼病
生悶氣容易引發什麼病1
乳腺增生
人生氣後常表現爲脅肋部、乳房、腹部兩側脹滿,似乎有氣在裏面憋住,或有走竄疼痛之感,這是氣機鬱結在肝經部位的緣故。久之,女性可出現乳房脹痛,乳腺增生;如果在產後,則容易發生乳腺炎;中老年人甚至導致乳腺癌。甲狀腺結節、腫大、甲狀腺腫瘤的發生,也與愛生氣有密切關係。
消化不良
肝鬱氣結,還可導致膽汁鬱滯,使其不能正常分泌與排泄,不僅影響食物的消化吸收,出現食慾減退、厭食油膩、腹脹等症,還可以導致膽囊炎、膽結石。由於肝和脾胃相鄰,有些人在生氣之後,常見胸脅脹滿,伴有腹脹腹痛,或腸鳴腹瀉,中醫稱之爲“肝脾不和”;如果生氣後出現胃疼、打嗝、噁心、泛酸,或誘發胃、十二指腸潰瘍病,中醫稱做“肝氣犯胃”。
頭暈頭痛、排精不暢
有一句話說“怒髮衝冠”,從中醫角度講是“怒則氣上”。因此生氣引起肝氣肝氣上逆,升發太過,容易表現爲頭脹、頭痛、頭暈,面紅目赤,嚴重的會引起腦出血,突然暈倒引發死亡。
因爲氣行則血行,氣逆血也隨之上逆,後果往往很嚴重。相反,生氣也可導致氣機不能下行,致使男性排精不暢,女子月經週期紊亂,經行不暢或痛經。
抑鬱失眠
人的精神情緒,與氣血關係最爲密切,氣血順暢,則情緒平和,心情舒暢。生氣可導致氣機不暢,所以也常出現精神心理疾病,如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等,甚至發展爲抑鬱症。若大怒傷肝,肝氣上逆,則常見煩躁易怒,亢奮激動,失眠多夢。
《黃帝內經》早就說過“百病生於氣也”,愛生氣的人很難健康,更難長壽。如何做到“莫生氣”呢?一是調整心態,淡泊名利;二是難得糊塗,寬容忍讓;三是興趣廣泛,豁達開朗;四是文體活動,娛樂心身。如果性格內向,比較容易生悶氣的話,可以適當多吃一些香蕉、巧克力、魚類,以及綠色蔬菜、堅果等。
多聽輕鬆活潑的音樂,也會使心情改善。假如生氣引起疾病上身,那麼中藥逍遙丸、柴胡舒肝丸可以助你疏肝理氣,調節情緒,擺脫煩惱。
通過上面的介紹,我們知道了四種疾病竟是它惹的禍,一定要徹底遠離,所以平時我們要學會控制自己的情緒。生氣不僅會影響到我們自己的身體健康,還會破壞與別人的感情,所以平時多想一些積極樂觀的事情。
生悶氣容易引發什麼病2
1、生氣會導致女性內分泌紊亂
女性朋友們生氣、不開心,對於身心的影響是不可想象的。生氣會導致女性朋友內分泌的紊亂和失調,由於生氣的時候,人體的甲狀腺所分泌的激素會增加,令身體的各種分泌都變得不正常,久而久之,不僅會導致內分泌紊亂,而且還容易引發甲亢。因此,女性朋友們要儘量保持樂觀開朗的心情,尤其是本身就內分泌失調的女性朋友更應該時刻控制好自己的情緒。
2、女性朋友生氣會傷肝
女性朋友們在生氣的時候,身體裏會自動分泌出一種特殊的物質,作用於神經系統,令血糖升高,令身體的毒素也隨之增加,進而,會傷及到肝部。建議女性朋友們在生氣的時候,儘量控制自己的情緒,或者是喝一些水,能夠令由於生氣身體所集聚的毒素散發掉。
3、生氣會令女性朋友過早衰老
經常愛生氣的女人一定會衰老得比較快,由於,生氣的時候,大量的血液涌入大腦,令腦細胞加速衰老,從而,導致機體的各個方面都跟着衰老,因此,女性朋友們爲了自己的美麗青春,也不要輕易生氣了喲!
4、生氣會令女性朋友腸胃功能減弱
生氣會令女性朋友們的腸胃功能減弱很多,由於在生氣的時候,大腦神經會非常的興奮與活躍,從而導致腸胃中的血液流量減少,腸胃蠕動變慢,人的`食慾會變差許多,這就是爲什麼生氣了就不想吃東西,對任何事情都感到厭煩、提不起興趣的原因了。建議女性朋友們儘量控制自己的情緒,不要動不動就生氣,真的氣出病來就不值得了喲!
因此,在平時最好是能夠通過一些合理有效的方法來排解自己的不良情緒,儘量的調整好自己的心態,這樣對於健康是非常有好處的,如果感覺到非常氣憤的時候,也可以通過聽音樂,K歌,進行劇烈運動等的方式來進行有效的排解。
生悶氣容易引發什麼病3
1、心肌缺氧
生氣會引發心跳加快,心臟收縮力增強,血壓升高,血液變黏稠。大量的血液衝向大腦和麪部,會使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。
2、肝臟受到損傷
一項研究發現,CRP水平升高與肝炎和肝損傷密切相關。因爲人在生氣的時候,會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,它會造成血液和肝細胞內毒素增加。
這時就要注意平時的補充了,每天適量的吃一些如豬肝、枸杞、菠菜、雞蛋、牛奶、海帶等對肝臟有修復作用的食物。
3、增加糖尿病風險
近年來科學研究發現,血糖的波動與不良情緒和精神因素有密切的關係。我們都知道,罹患2型糖尿病的人普遍是由於胰島素分泌不足導致的,而胰島素的分泌不僅受到內分泌激素的影響,還受植物神經功能的影響,它們會抑制胰島素的分泌,導致血糖的升高。
4、發生猝死
看古代歷史上,很多人在兩軍對戰中被“活活氣死”,可能你覺得這有點誇張了。其實不讓,因爲生氣被氣死的情況真的有可能發生。脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中,也容易發生猝死。
研究發現,生氣會對心血管健康產生負面影響。怒髮衝冠時,肌肉中血流量高出正常水平,導致心臟供血減少,引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
5、增加患甲亢風險
甲亢是近幾年來越來越頻繁的出現人們的生活當中,雖然女性是甲亢的高發人羣,但男性也要提高警惕,畢竟男人更容易生氣暴怒。如果你總是愛生氣,生氣的時候也會使體內的內分泌失調,加快了新陳代謝的速度,進而會使甲狀腺的水平升高,最終增加甲亢的發生概率。
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