睡覺的時候嘴吹氣
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睡覺的時候嘴吹氣,對於人們來說,睡覺是一件特別重要的事情,有些人發現自己在睡覺的時候嘴吹氣,由於這種情況在以前一直都沒有出現過,導致朋友感到非常擔憂,不知道是否身體有疾病所引起的,下面就一起來找找原因吧。
睡覺的時候嘴吹氣1
睡覺吹氣可能是與呼吸道系統有關,比如有鼻炎、鼻甲腫大等,還有可能是因爲扁桃體的肥大引起的,此外還有可能是因爲患者本身過於肥胖,造成呼吸不順暢導致睡覺不舒服吹氣。
患者可以加強體育鍛煉,保持一個良好的生活習慣。如果情況嚴重的話可能會引起窒息,危害生命,建議去醫院檢查清楚並且治療觀察。
睡覺的時候出現打呼嚕吹氣的情況,是一種身體不健康的表現,可能是誘發高血壓,心臟病的前兆,所以平時的時候一定要注意這方面的原因。平時的時候注意休息,保持充足的睡眠,不要過度的勞累
在睡覺的時候最好是側臥着睡,這樣可以保持呼吸的順暢,不要趴着睡覺,還有就是如果過度肥胖,一定要減肥,因爲肥胖是容易誘發睡覺的時候出現打呼嚕吹氣的,不利於保持健康。
鼾是在睡眠時上呼吸道部分的振動引起的。這裏顯示患者上呼吸道的解剖及睡眠時它們的關係。有兩個結構最常與打鼾有關,軟齶與舌根。
打鼾最讓人關心的事情是它與阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵(OSAS(也稱OSAHS,阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症)有關,OSAS如果不加以治療可以引起非常嚴重的後果
如果您的家人打鼾,你應該仔細觀察他睡眠時有沒有呼吸暫時停止,這是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵的典型表現
另一個典型症狀是白天打哈欠,如果這兩個中間有一個症狀存在,或者鼾聲過大,你都應該陪你的家人儘快去醫院就診。打鼾的病因及危險因素與OSAS的原因很相似,打鼾更常見於肥胖的病人,鼻腔阻塞或者說鼻腔不通氣的存在可以加重打鼾
特定的解剖如肥大的扁桃體及軟齶(包括小舌頭),或者腺樣體肥大(主要是指兒童)都可以加重打鼾。
想要睡覺不在打鼾,擁有較好的睡眠品質,我建議做到以下幾點:
1、白天不要過度勞累:身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊,如果白天真的特別忙碌,在睡前最好先舒緩一下身心,如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等,再入睡,會睡的'比較安穩,比較沒有負擔。
2、睡前不要從事刺激的活動:睡前的活動最好以柔緩的爲主,不要讓情緒太過激昂,因爲神經會無法立刻放鬆,使得晚上無法安安穩穩的休息。
3、側睡:仰睡或趴着睡比較會讓呼吸道不順暢,側睡時,鬆弛的肌肉會傾向一邊,比較不會堵住呼吸道。
4、避免吸菸、飲酒和刺激性藥物:吸菸、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛,而更會堵住呼吸道。
5、減重:肥胖者的鼻息肉通常也較肥大,而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚,比較容易堵塞呼吸道。
如果還是沒有緩解的話,建議去正規醫院就診。
睡覺的時候嘴吹氣2
1、鼻部疾病
由於患者鼻部患有疾病,導致鼻子不通氣,故睡覺時用嘴巴吹氣,嘴巴發出噗噗的聲音。
導致患者鼻子不通氣的原因有很多,比較常見的是鼻腔黏膜乾燥,鼻子裏有炎症,比如過敏性鼻炎、肥厚性鼻炎等。
還有的患者鼻腔裏有鼻息肉或者鼻腔乳頭狀瘤,甚至有惡性腫瘤的可能性。
所以在生活中如果患者在睡覺時用嘴巴噗噗吹氣,應及時到醫院耳鼻喉科進行詳細檢查,完善前鼻鏡檢查或者鼻內窺鏡檢查,確診之後積極地進行對症治療。
2、睡眠呼吸暫停綜合徵
睡眠呼吸暫停綜合徵是一種睡眠時呼吸停止的睡眠障礙。主要表現爲打鼾,伴反覆發生的呼吸暫停、覺醒及低通氣狀態,睡覺時出現嘴巴噗噗吹氣的情況。晨起會表現爲口乾、頭疼,白天睏倦、嗜睡、 夜尿增多等。
在臨牀上,體型肥胖的人羣由於體型大,呼吸壓力大且重,所以比較容易發生睡眠呼吸暫停綜合徵。
輕症者應及時進行減肥,多鍛鍊,提高身體素質,避免長時間仰臥,保證呼吸道通暢,必要時可予氧療。咽部組織鬆弛,齶垂、扁桃體肥大導致呼吸道梗塞者,可進行手術治療。
中樞型病人,在積極治療基礎疾病的前提下,可予氨茶鹼、安宮黃體酮、普羅替林等以提高呼吸中樞驅動力。
重症合併呼吸衰竭時,可短期應用人工機械通氣,有其他合併症者,給予相應處理。
3、腺樣體肥大
腺樣體位於鼻咽頂壁和後壁交界處,兩側咽隱窩之間。腺樣體被各種原因的炎症反覆剌激,進而發生增生肥大,並引起相關症狀。長期的氣道堵塞,可影響睡眠,睡眠時會出現缺氧、張嘴大口呼吸,嘴巴噗噗吹氣的現象。
治療方法有藥物治療和手術治療。常用藥物治療爲抗過敏藥物,如糠酸莫米鬆鼻噴劑和孟魯司特咀嚼片等。
若服藥後效果不明顯,則需進行手術治療。同時,日常生活中飲食上要避免進食過於油膩的食物,以清淡飲食爲主。
睡覺的時候嘴吹氣3
第一:首先就要分清楚對象,如果是老人睡覺,喜歡張嘴呼吸的話,這是比較正常的,因爲老人的肌肉一般都比較鬆弛,在睡着以後,由於氧氣吸入不足,所以只好張開嘴巴來進行輔助呼吸,這是比較正常的。
第二:喜歡張嘴睡覺,有可能是一些呼吸系統的疾病,像是感冒,鼻塞等等症狀都會導致鼻子不通,這個時候氧氣攝入不足,一般人都會選擇張開嘴巴來進行呼吸,這也是一種比較正常的症狀。
第三:睡覺時喜歡張嘴呼吸的人,一般都是選擇仰臥的姿勢來進行睡眠,這個時候就有可能是因爲肺部中的氣息不足,所以睡覺得時候張開嘴來進行呼吸,這種情況是需要進行矯正的,不然可能會引發打呼嚕的情況。
正常情況下,無論是清醒還是睡眠的時候,都是用鼻子進行呼吸的,一般呼吸正確的姿勢應該是當鼻呼吸時,會出現嘴脣閉攏、牙齒輕合以及舌頭會有支撐着上顎等一些情況,當然,當鼻腔受到阻塞時,口腔可以發揮替代作用,作爲鼻腔的補充呼吸空氣。
因此若是睡覺出現用嘴呼氣,應考慮是否鼻子不通的情況下造成的,這樣就會不自覺的用嘴呼氣了,鼻子不通有可能是鼻炎或者是有咽喉方面的疾病所引起的,也或者是鼻腔內部有息肉等
因此最好到醫院做個檢查,看看導致睡覺用嘴呼氣的具體原因是什麼,讓醫生可以採取有效措施治療。
當發現自己睡覺時有用嘴呼氣的情況時,必須引起重視,因爲長期睡覺時用嘴呼氣,會帶來一定的影響,因爲用嘴呼氣,那些沒有經過鼻腔過濾的空氣就會直接從咽喉到下氣道
空氣中過大的顆粒塵埃有可能會引發不適感和呼吸道疾病,導致抵抗力下降,此外長時間用嘴吸氣,氧氣吸入量會不夠,就會影響晚上睡眠質量。
注意事項
無論是什麼樣的情況下,剛纔睡覺都是一種比較不好的行爲,因爲張嘴呼吸的話,有可能會導致細菌進入口腔,從而會導致一些疾病,所以平時的時候要養成良好的習慣。
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