靈芝的食用方法與功效
本文已影響2.22W人
本文已影響2.22W人
靈芝的食用方法與功效,靈芝是一種營養價值非常高的食物,很多人都喜歡吃靈芝,不同的食用方法也有着不一樣的功效和作用,下面就爲大家介紹靈芝的食用方法與功效。
靈芝的食用方法與功效1
豬肉燒靈芝
原料:靈芝8克,黃芪15克,當歸16克,豬瘦肉120克。
製法:將上料加水共煮,去浮渣食用。每日1次,連服10~15日。
功效:適用於肝硬化。
豬心煮靈芝
原料:靈芝25克,豬心400克,精鹽少許。
製法:將上料用水共煮食用。
功效:適用於失眠、心悸怔忡、煩躁易驚。
牛蹄筋燉靈芝
原料:靈芝25克,黃芪15克,牛蹄筋1500克。
製法:將靈芝、黃芪洗淨,切碎,包紗布中。牛蹄筋切成塊,與靈芝、黃芪一起放入鍋中,加適量水,燉熟後即可食用。
功效:補氣安神。
瘦肉燉靈芝
原料:靈芝6.5克,豬瘦肉120克。
製法:將靈芝洗淨,切碎;豬瘦肉切片。2味同人碗中,加水適量,隔水燉40分鐘。每日1劑,10日爲1個療程。
功效:適用於慢性腎炎、肝炎。
燕窩煮靈芝
原料:靈芝2.5克,燕窩2克,紅參0.5克,大參3克,冰糖25克。
製法:將上料用水燉服用。
功效:適用於遺的精、咳嗽、盜汗、乏力。
河蚌靈芝羹
原料:靈芝30克,河蚌肉255克,冰糖60克。
製法:將上料加水燉熟服用。
功效:適用於冠心病;高血壓、老年慢性支氣管炎氣管哮喘、白細胞減少症、心律失常。
大棗烏龜燉靈芝
原料:靈芝25克,烏龜1只,大棗、豬瘦肉各120克,蜂蜜5.5克,味精適量。
製法:將烏龜宰殺,去內臟,切成塊,洗淨,放鍋內略炒,然後與靈芝、大棗、豬瘦肉一起放於瓦鍋內熬湯,直至烏龜肉熟爛。食用時加蜂蜜、味精調味。
功效:增強機體免疫力,養血,益氣,滋陰。
黃芪煎靈芝
原料:靈芝25.5克,黃芪25克,黃精18克,雞血藤適量
製法:將上料加適量水用小火燉透後服用。
功效:適用於白細胞減少症。
銀耳燉靈芝
原料:靈芝8克,銀耳6.5克,冰糖25克。
製法:將靈芝、銀耳洗淨,用小火燉2~3小時,至銀耳熬成稠汁,取出靈芝殘渣,分3次服用。
功效:適用於咳嗽、失眠多夢、心神不安。
靈芝的食用方法與功效2
靈芝的食用方法
1、靈芝大棗茶
原材料有靈芝4~6克,大棗9枚,做法是靈芝、大棗煎煮,代茶飲用。具有改善虛弱體質,提高免疫力的功效。適應乳腺癌體虛者。
2、靈芝銀耳羹
靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2-3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,服用。治咳嗽、心神不安、失眠夢多、怔忡、健忘等症。
3、靈芝泡水
用幹靈芝泡水喝,效果也特別好,先將靈芝切片在鍋中浸泡半小時,最好是泥瓦罐或者煎藥的土鍋,半小時後用大火將誰煮開換小火煮一小時,每天早晚各喝一次,堅持飲用能提高身體抗病能力,也能延緩衰老。
4、靈芝泡酒
在用靈芝泡酒時,可以把購買的幹靈芝剪碎以後,放入倒白酒瓶中,然後把瓶口密封,三天以後裏面的白酒就能變成棕紅色,這時可以加入適量冰糖調味,然後每天取出靈芝酒20克,直接口服就可以。
5、靈芝燉肉
鍋內放豬油,燒熱後加蔥姜煸香,放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟,即可食用。
靈芝的食用方法:先將靈芝切片在鍋中浸泡半小時,最好是泥瓦罐或者煎藥的土鍋,半小時後用大火將誰煮開換小火煮一小時就可以直接飲用,或者將靈芝用來泡酒、泡茶、燉肉來吃都是可以的。
靈芝的食用方法與功效3
靈芝的'功效有哪些
保肝解毒
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後,服用靈芝都可保護肝臟,減輕肝損傷。靈芝還能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對於中毒性肝炎有確切的療效。
尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀,並可有效地改善肝功能,使各項指標趨於正常。所以,靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
治療糖尿病
靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出,可改善血糖、尿糖等症狀。靈芝中的水溶性多糖,可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
改善心血管系統
動物實驗和臨牀試驗均表明,靈芝可有效地擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微循環,增強心肌氧和能量的供給,因此,對心肌缺血具有保護作用,可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者,靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂,並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。
對於粥樣硬化斑塊已經形成者,則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環,阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。
肌膚美白
李時珍在《本草綱目》中就指出靈芝有“增智慧,好顏色”,靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護皮膚。靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等。
這些成分能夠通過減少人體自由基,加速細胞的再生,增加皮膚的厚度並增加膠原質,達到豐潤皮膚、消除細紋與皺紋的效果。其中的多糖成分能夠通過保持和調節皮膚水性,恢復皮膚彈性,使皮膚溼潤、細膩。
野生靈芝的功效與作用
破壁靈芝粉的功效與作用
靈芝的食用方法和用量
靈芝的食用方法
靈芝孢子粉保健身體的功效 靈芝孢子粉的食用方法
破壁靈芝孢子粉的功效與作用
穿山甲好吃嗎?怎麼吃?穿山甲的功效與作用及食用方法
靈芝的功效與作用 靈芝的正確吃法
靈芝有什麼作用與功效
靈芝的功效與作用是什麼
靈芝孢子粉的常見功效與作用
靈芝的食用方法與功效 靈芝的功效與作用是什麼
靈芝孢子粉的功效與作用
靈芝的功效與作用有哪些
靈芝泡水喝的功效與作用禁忌
靈芝孢子粉的具體功效與作用
靈芝食用方法
靈芝對婦科的作用與功效
靈芝孢子粉的常見功效與作用
靈芝的功效與作用及禁忌人羣
中藥靈芝的功效與作用
靈芝的功效與作用有什麼
靈芝孢子粉的十大功效與作用
靈芝煲湯的功效與作用
靈芝泡茶的功效與作用禁忌
靈芝有哪些功效與作用
靈芝功效與作用及禁忌
靈芝片泡水喝的功效:功效使用方法及注意事項
靈芝孢子粉的具體功效與作用
靈芝粉的常見功效與作用
靈芝孢子粉的八大功效與作用
靈芝的功效與作用及禁忌
靈芝的功效與作用到底是什麼