腳臭味太嚴重怎麼辦
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腳臭味太嚴重怎麼辦,腳臭在生活中是一件很讓人困擾的事,那到底是什麼原因導致了這個問題呢,我們該怎麼樣徹底的根治,很多人都不知道腳臭可能是因爲肥胖的原因導致的,腳臭味太嚴重怎麼辦。
腳臭味太嚴重怎麼辦1
一、常見4種因素可導致腳臭
1、年齡和性別
腳氣這種疾病青年人羣比較多,並且,在衆多患者中,男性遠遠大於女性,這也從側面說明了,這種疾病的出現,與個人的生活習慣及活動範圍有很大的關係。
2、衛生條件與個人習慣
在衆多誘發這種疾病的因素中,個人的生活習慣於個人衛生是最重要的,如果平日裏人們不注重個人衛生的清潔,並且經常在公共浴池穿公用拖鞋,或者一年四季都喜歡穿皮鞋,這樣就非常的容易導致這種疾病的出現。
3、職業
一些特殊職業的工作人員由於受到環境的影響,從而會使真菌的活躍度增加,誘發腳氣,這些工作人員大多是長期穿着膠鞋、長筒靴等,透氣性差甚至不透氣的鞋子,再加上工作環境比較潮溼,所以更加容易患上這種疾病。
4、氣候
由於皮癬真菌在溫暖潮溼的條件下會快速的反之生長,並且非常的活躍,所以,我國南方患上這種疾病的患者要比北方多很多,可見氣候也是導致這種疾病的一個比較關鍵的因素。
二、從這些日常細節開始預防腳臭
1、足部衛生
保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始: 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如,一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪後,隨即清洗雙足,清洗後要徹底抹乾雙足,尤其趾與趾之間的位置,減少汗水和過多的溼氣。
此外,我們可以在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽,或者在足部塗上止汗劑,以減少足部流汗,也可以儘量多脫掉鞋襪或穿着涼鞋,讓足部的皮膚得以呼吸。最後,我們要保持身體涼快,尤其在天氣炎熱的日子,因爲體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息,因爲足部過分受壓可加劇流汗。
2、舒適的鞋子
一般來說,我們最好穿着以真皮、帆布或其它透氣物料製成的鞋子。穿着透風的鞋履(如拖鞋),以代替緊密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。或者,我們可以在鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多餘的溼氣。經常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋),並徹底曬乾。
假如鞋的臭味即使用除臭的產品亦無法去除,將鞋子丟掉。所以, 足部臭汗也不那麼可怕,如果做好個人衛生清潔,保持良好的生活習慣,在特殊情況下,予以藥物預防或飲食調理,是可以做到有效預防的。最後,我們最好不要連續兩天穿同一雙鞋子,它們需要時間乾透 將鞋子放置於通風的地方讓它完全乾透,如將鞋子放置於室外,並先取去鞋墊,在陽光下曬乾。
3、飲食預防
有的人足汗很多,即使很講究清潔衛生,足臭仍較明顯,必須採取一些特殊的措施,青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關,可服用一些調節植物神經功能的藥物,如谷維素、維生素B1等,一般隨年齡的增長,足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉;如果足多汗與情緒緊張有關,可以用些溴化物等鎮靜劑。
4、選好襪子
一般來說,我們最好穿着潔淨的襪子,且是以棉、羊毛或其它吸溼物料製成,且厚而柔軟的襪子,以幫助吸走汗水。有需要時,應經常更換襪子以保持雙足乾爽。不僅如此,我們還要避免穿着尼龍質料的襪子,不要再次穿上已弄污的襪子。如果我們穿着密封的鞋,這時一定要穿着襪子。
腳臭味太嚴重怎麼辦2
準備兩雙鞋子隨時換。
腳臭嚴重的朋友,一定要穿透氣的鞋子,而且可以準備好另外一雙鞋子放在辦公室,隨時更換,不要一雙鞋子穿到底,肯定會出現異味。
穿透氣的棉襪,每天更換清洗襪子。
有的人覺得腳臭嚴重是因爲襪子的原因,就選擇不穿襪子,這是錯誤的,如果不穿襪子,腳上的汗直接接觸鞋子,會造成更多的臭味。所以,每天要穿穿透氣的棉襪,每天更換清洗襪子。
每次運動後要及時清洗乾淨雙腳。
人的'腳在運動過後,都會或多或少的出汗,這個時候不能等腳上的汗自然風乾,一定要及時把雙腳清洗乾淨,最好還塗點香皂。
剪乾淨腳指甲,治療灰指甲。
因爲腳在鞋子裏很少被人注意看到,有的人就會把及時剪指甲給遺忘了,往往到了指甲很長了纔會剪去。指甲太長了會藏污納垢散發異味,所以,一定要及時剪乾淨腳指甲,治療灰指甲。
用艾葉水泡腳。
腳臭嚴重的朋友平時要注意清淡飲食,不要吃有刺激性味道的食物。腳部也要注意保養,可以把艾葉洗乾淨,然後用水煮開了,再用艾葉水泡腳,能夠保持腳部氣味清新。
治療腳癬等皮膚疾病。
如果腳部有腳癬等皮膚疾病,腳趾頭之間會發癢甚至流出膿液,這些細菌會散發出難聞的氣味,讓腳部氣味很大。所以,想讓腳部保持清新,必須治療好腳癬等皮膚疾病,讓腳部氣味恢復正常狀態。
腳臭味太嚴重怎麼辦3
腳臭在生活中是一件很讓人困擾的事,不僅是直接影響我們的生活,也常常會成爲一種尷尬的存在。但是其實很多時候並不是你真的有腳臭,而是你的某些不良習慣引起了腳臭,那麼,爲什麼會腳臭呢,怎麼預防腳臭呢,腳臭怎麼解決呢?
天氣原因是很多人出現腳臭的原因,天氣悶熱的時候腳就容易出汗,如果穿的鞋子不透氣的話,汗就沒有辦法排出,久而久之就出現腳臭的問題了。
其實我們的皮膚上存在着大量的細菌,當它們與腳汗混合後就會有臭味的酸性物質產生。我們腳部上的汗腺密度是最高的,雖然腳汗本身是不臭的,但有其他因素參與進來,就會覺得臭味濃濃。腳汗並不容易揮發,因爲有襪子、鞋子等阻隔着。腳就這樣泡在腳汗裏,很容易就滋生細菌、繁衍。
甲硫醇酸、丙酸、異戊酸這些帶有酸臭味的物質正是此類細菌的排泄物。蚊子喜歡腳臭,它們的嘴巴是極靈敏的二氧化碳感應器,可以敏銳地捕捉到我們人體排出的氣體,所以夏天經常被蚊子盯上的小夥伴知道原因了吧。
平時我們可以定期去腳部的死皮,噴一些除臭劑,用抗菌皁來洗腳,並且穿乾淨的棉質襪子,注意鞋子的清潔。夏天可以使用丁酰氯來避免蚊子的騷擾。腳臭是由於腳心汗腺多,容易出汗,汗液裏除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。
在多汗條件 下,腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣,空氣不流通,臭味就會越積越濃,臭氣異常強烈。通常人們把腳氣和腳臭混爲一談,其實他們是有區別的。
腳氣的人一般都會有出汗,腳臭,腳癢等症狀,嚴重的患者趾縫間會出現掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等症狀。腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多,有臭氣,長期下去會發展成嚴重的腳氣。
悶熱密閉的空間:當鞋穿得很緊密,通風透氣性不佳時,除了會造成水份的增高外,皮膚表面的PH值會產生變化,由原本的PH4.4升高到PH7左右,而且會放出二氧化碳氣體,這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。
3.細菌的繁殖:因爲一、二項因素的加成作用,造成足部皮膚細菌的成長,這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白,及腳汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的各種代謝物。
腳氣(腳臭)是由於身體的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖,因此腳臭常與多汗症伴發。要注意清潔,保持皮膚乾燥,保持腳部清潔,每天清洗數次,勤換襪子。平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子,以免造成腳汗過多,腳臭加劇。積極消除誘發因素,如腳汗、腳癬等。
勿吃容易引發出汗的食品,如辣椒、生蔥、生蒜等。情緒宜恬靜,激昂容易誘發多汗,加重腳臭。其實最重要的就是要注意清潔,我們一天至少要用肥皂洗兩次腳。洗腳的方法也是多種多樣,我們可以根據自身需要和方便選擇適合自己的方法。
常用的方法是可以用薑片水洗腳,方法也是很簡單。我們可以先打一盆熱水,加一點鹽和薑片,然後把腳放進水內,輕輕地按摩搓搓,這樣不僅可以有效預防腳臭,還可以消除疲勞,使我們更好地入眠。
在平時生活中多注意飲食方面的問題,同樣可以幫助我們有效的起到預防以及治療腳臭的問題。尤其是對於一些已經有輕微腳臭情況的人羣,在日常生活中應該儘量避免吃辛辣的食物,尤其是一些有辣椒的食品。
這些辛辣刺激性食物很有可能會導致汗腺分泌大量的汗液,如果腳部出汗情況過多的話勢必會因此而導致腳臭的形成。除了辣椒之外,還有像蔥、姜、蒜等,這些食物都屬於辛辣刺激性食物,要想預防以及治療腳臭就應該儘量少吃,以免導致腳臭的問題更加嚴重。
小編總結出一些小竅門大家可以試一試:鞋子內放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品裏面常有的乾燥劑)。柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次,每次15分鐘,每日1至2次。
洗腳時,在水中加入米醋10至15毫升,調勻後,將雙腳放入浸泡15分鐘左右,每日一次,連續泡三至四天,腳臭即可消失。葛根15克,研成細末,加白酒15克,再加適量水,煎後洗腳,每日一次,連續一週後,可除去腳汗引起的腳臭。
每晚臨睡前,用棉球或布頭蘸小許酒精,均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內,待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩週後,鞋就不會發出臭味了。取適量脫水明礬或幹石灰粉,用小布袋裝好,每晚臨睡前放置鞋內。
把幾粒樟腦丸壓成粉末,撒在洗乾淨的鞋內,在墊上一塊鞋墊,這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸,裏面的樟腦丸只要隔週換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用,能夠殺死因爲潮溼而繁殖的大量細菌,這樣就不會有臭味了。
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