一個晚上不刷牙沒事吧
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一個晚上不刷牙沒事吧,刷牙的主要目的是去除牙垢保護牙齒和口腔,刷牙對我們的口腔起到很好的保護作用還能美白牙齒,很多人早晚都會刷牙,但是也有人會偶爾偷懶,那麼一個晚上不刷牙沒事吧?
一個晚上不刷牙沒事吧1
一天晚上不刷牙並不會對牙齒造成太大的傷害,主要會表現爲口腔內部唾液比較黏稠,因此第二天可能會出現口腔異味,但通常刷牙後即可消失。但如果長期晚上不刷牙,則可能會導致齲齒的發生,因此刷牙對於預防齲齒的發生十分關鍵。
正確的刷牙頻率應該是早晚各一次,並且刷牙應該講究效率,掌握科學、正確的刷牙方法,纔有助於維護好口腔衛生。建議選擇巴氏刷牙法,並且選擇軟毛牙刷,有助於避免在刷牙的過程中對牙周組織以及牙體組織造成損傷。日常還可配合使用牙線清潔牙齒鄰面,可以剔除嵌塞在牙縫內的食物,以更好地清潔牙齒鄰面的牙菌斑、軟垢,預防鄰面齲齒的發生。
長期刷牙不徹底,會導致牙齦緣上沉積的食物殘渣與口腔內的細菌混合,逐漸轉變爲牙結石。牙結石質地較爲堅硬,通過刷牙無法清理,只有通過超聲齦上潔治術和齦下刮治術才能夠去除。牙結石的長期存在還會導致牙周組織疾病,因此正確地刷牙也是預防牙周疾病的最有效手段。
晚上不刷牙會怎麼樣
晚上不刷牙對身體傷害太大了。食品殘渣留在口腔裏,經過一夜的時間就會發臭發臭。細菌在食物殘渣的刺激下,逐漸鈣化,形成牙結石。牙石存在會刺激牙齒,引起牙齦紅腫出血,較爲嚴重的情況下,還可能引起牙齒老化,導致門牙鬆動甚至脫落。晚上不刷牙,殘留的食物也會給門牙帶來齲壞,齲洞越深,就會傷到牙神經,引起牙痛。
一個晚上不刷牙沒事吧2
晚上睡覺不刷牙好嗎
毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的習慣,晚上睡覺的時候,迷走神經興奮,入睡後唾液分泌量減少,唾液中和口腔中的酸性物質,並有沖洗口腔的作用。唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件,如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨,細菌就會利用食物產酸,由於唾液的沖洗作用減低,口腔的酸性就會相對較高,酸就會侵襲牙齒,引起牙齒表面的硬組織分解,產生蛀牙。
睡前不刷牙。睡前不刷牙,對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙,特別容易患感冒和肺炎,也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病,乃至牙齒脫落。 晚上睡覺的時候,迷走神經興奮,唾液分泌減少。如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨,細菌就會利用食物產酸,由於唾液的沖洗作用減低,口腔的酸性就會相對較高,酸就會侵襲牙齒,引起牙齒表面的硬組織分解,產生蛀牙。
刷牙早上好還是晚上好
睡前刷牙比早餐刷牙要好,可以減少大部分的細菌,刷牙可以把牙齒的污垢除去,同時使牙齦血液循環增強。晚上睡前刷牙,可使口腔細菌減少百分之六十至七十。
如果不刷牙只漱口僅能減少口腔中的細菌百分之三十左右。刷牙後口腔清潔,令人感到精神舒暢。
有的人只是早上刷牙,晚上不刷牙,殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更爲必要。因爲人們一日三餐之後,牙縫裏和牙面上都存留了很多食物碎屑,如果晚上不刷牙便睡覺,由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少,口腔失去了自潔作用,細菌易在口腔內乘機繁殖,就會使殘留在牙縫裏的食物碎屑腐敗、發酵,產生酸性物質,損壞和腐蝕牙齒,降低牙齒的咀嚼功能,影響對食物的消化、吸收。所以,晚上刷牙比早上刷牙更爲重要,不應忽視。
刷牙注意事項
這是一個最最常見的錯誤就是,大多數人往往是用冷水刷牙的,包括我在內,也是在念大學時才從舍友那兒知道,應該用接近與自己體溫的溫水刷牙。冷水刷牙會使牙齒變得敏感,牙齦易出血,也不利於牙膏中的有效物質發揮作用。
很多人會覺得牙刷越大刷得越乾淨,其實不然,每個人牙齒大小都是不一樣的,一個適合自己的牙刷,牙刷頭的寬度應該是自己的2.5到3顆牙尺的寬度。
幾乎每個中國人都會早上起牀——刷牙——早餐,每次刷完牙,牙膏中的有效護齦成分就會被食物破壞得所剩無幾。建議可以早上起牀先用清水漱口,用完早餐之後在刷牙。
很多人刷牙的時間都很短,匆匆2分鐘就過,而真正合適的時間應該要5分鐘,每一顆牙齒都要來回地刷上至少十遍。
一個晚上不刷牙沒事吧3
懶得刷牙引發心臟病糖尿病
懶得刷牙的後果可能不僅是蛀牙,嚴重的話,還會引發心臟病、糖尿病等更多疾病。
牙周病是因沒有徹底清潔牙齒,造成牙齒及牙齦間,甚至是軟組織的.感染,因而形成身體內的一個感染源。牙周病的細菌和毒素會通過血管順着血液流動至全身循環,引起多種疾病。另外西方醫學生活研究顯示,牙周病患者得心臟病的機率,幾乎是一般人的兩倍。
“研究顯示,如果爲心臟病人提供牙周病治療,他的心臟病病情也會隨着改善。因此,及早發現和治療牙周病,對病人是很重要的。”牙周病在初期、中期的症狀並不是很明顯,因此,許多病人根本沒有發覺到病情。
兒童刷牙的好處:
早晨刷牙,不少兒童已經成爲習慣。但是晚上睡前刷牙並不很多。實際上晚上睡前刷牙更重要。因爲一日三餐後,在牙面、牙縫中有食物的殘渣,夜間睡眠時,口腔內唾液的分泌量明顯減少,唾液對牙齒的清洗作用大爲減弱。在細菌的作用下食物殘渣發酵,口腔內的溫度、溼度又適合細菌的繁殖,產生許多代謝物,所以有的兒童早晨起來感到嘴裏有臭味。
晚上臨睡前刷牙,保持口腔清潔的時間最長,因爲有8~10個小時不進食。早晨刷牙後不久就要進早餐,從刷牙到進早餐的時間很短。所以養成睡前刷牙,對預防齲齒和牙周炎有十分重要的作用。目前提倡每餐後都刷牙,如果做不到,應堅持食後漱口、睡前刷牙。
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