禁慾多少天身體變強
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禁慾多少天身體變強,腎虛是中醫臨牀上很常見的一種病症,導致腎虛的原因會有很多,腎虛對男人的打擊是非常致命的,補腎的方法有很多,禁慾就是其中一種方式,那麼禁慾多少天身體變強呢?
禁慾多少天身體變強1
禁慾本身並不能夠提高身體素質,讓身體變得更好,排精並不會破壞身體的健康、影響身體素質。
在臨牀經常看到一些焦慮、抑鬱的病人經常會感到乏力、犯困、頭暈、耳鳴、不願運動,這是由於精神壓力所致,並不是因爲排精所致。中醫說“一滴精十滴血”,認爲多排精可能對身體不好,這是一種錯誤的觀點。
適當的排精、規律性生活其實對於改善夫妻生活、增進夫妻感情是有幫助的,適當的排精對於緩解身體和心理的壓力也是有幫助的。所以不要糾結於排精會對身體產生不利的影響,所以禁慾對身體並沒有什麼改善作用。
運動鍛鍊可以增強體質,可以選擇有氧運動,如慢跑、快走、游泳或者打太極、練八段錦等。每天做2-3次提肛運動,有助於延長性生活時間和提高性功能,這些方式都是很好的運動鍛鍊增強體質的辦法。
禁慾多少天身體變強2
男性禁慾後多久身體可得到改善主要與其病因有關。
男性生殖器炎症、腎虛等多種疾病在治療的同時需要禁慾,禁慾的時間需根據病因決定,如急性附睾炎患者需進行規範的抗生素治療,治療週期2周左右,但3個月左右才能完全恢復,在此期間性生活會加重局部充血,因此需禁慾3-6個月;急性精囊炎患者通常建議禁慾1個月;慢性精囊炎病程較長,局部炎症充血不嚴重,對禁慾時間無特殊要求,避免性生活過度即可;腎虛患者如果不嚴重,禁慾2-3個月即可;嚴重腎虛者應延長禁慾時間。
此外,男性禁慾時應在思想上剋制性慾望,積極參與體育鍛煉,生活規律,避免飲酒。
吃什麼補腎
一、枸杞
在生活中枸杞具有補肝腎以及明目滋陰的效果,如果說男性朋友經常食用枸杞的話,對於腎虛有很好的改善作用。不少男性朋友在腎虛的同時還會出現盜汗以及腰膝痠軟的症狀,這個時候就可以在每天喝的水裏面加幾粒枸杞,枸杞不但滋陰補腎,並且還可以降血脂以及有效控糖。但是每次攝入枸杞量一定要有所控制,不然很容易出現上火的情況。
二、黑芝麻
在生活中黑芝麻養肝補腎效果極好,特別是對於腎虛導致的耳鳴以及白髮或者是腰膝痠軟的症狀,有非常明顯的改善效果。並且黑芝麻裏面含有大量的維生素,E,抗氧化效果比較不錯。男性朋友如果出現腎虛的症狀,還可以通過黑芝麻來進行滋補,可以有效提升精子的成活率以及質量。
三、栗子
在生活中栗子具有補腎強筋的作用,對於泄瀉、腰膝無力、筋骨疼痛等症均有一定的效果。栗子最好是生吃或者煮熟後食用,不宜用炒或烤等方式,而且每次不宜多吃,否則便失去了補腎健脾的作用。
四、秋葵
在生活中黃秋葵有補腎菜之美稱。秋葵也有很好的強腎補虛之功效,特別適合體虛、貧血和消化不良者食用,可以增強體質,有效增強免疫力;對於性功能障礙者具有一定的調理作用,男女養腎皆宜食用
禁慾多少天身體變強3
男人禁慾30天后的變化
1、禁慾時間太長,精蟲會老化?
——禁慾要有度
精蟲的成長有一定的週期,需要適度排空、新陳代謝,才能保持良好的品質,通常在一次射出後24至48小時內,即可自動補充新鮮又品質優良的`精蟲。
如果長期禁慾,精蟲容易老化,品質下降,甚至會因組織的“吸收作用”,使精蟲量逐漸減少。有研究發現,夫妻因兩地長期分居而長期禁慾後,前幾次射出的精液中所含的老化精蟲往往很多,此時的精蟲質量可能大打折扣哦。
所以,禁慾要有度。禁慾40天會怎樣?在妻子的排卵期到來之前,丈夫可以禁慾3-7天。禁慾40天會怎樣?如果超過7天,精蟲的存活率和活力會有所下降,靠長期禁慾來增加受孕機率的做法並不可取。
2、(手)淫過於頻繁,精蟲會老化?
——(手)淫悠着點兒
男性的精蟲每天都在生成和發育,每天都會有大量的精蟲成熟,禁慾40天會怎樣?如果(手)淫是偶然發生的,對身心健康無大影響,是不會影響精蟲質量的。
3、等待卵子太久,精蟲會老化?
——在輸卵管等候太久,“精力”不夠了
行房時,男性每次排出約2-4億個精蟲,但順利地游到女性輸卵管的僅有數十條至一二百條,精蟲在輸卵管裏能生存24-72個小時,精英中的精英才可能和卵子結合。
如果精蟲在輸卵管裏錯過了與卵子邂逅的最佳時間,呆了三四天卵子才姍姍來遲,禁慾40天會怎樣?停滯過久的精蟲也會因“養精蓄銳”過久而老化,變得不那麼生龍活虎,從而影響精卵結合的成功率。
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