【轉給心愛的她】最傷害卵巢的事情千萬別做
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
【導讀】:很多MM對於卵巢並不瞭解,它是女性最重要的器官,它的存在是讓女性保持青春的源泉。不少女性喜歡買護膚品保養臉部,殊不知,把卵巢保養好了連化妝品都省了,因此生活中儘量不要做以下這些傷害卵巢的事!
一、久坐不動最傷卵巢
專家建議:辦公室女性每天至少活動30分鐘。
1、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。
2、上樓時不乘電梯,走樓梯。
3、工作一個小時後站起來適當活動一下。
4、在電視播放廣告時,站起來走動一下。
女性朋友們如果能每週抽出些時間來參加體育鍛煉就更好了,尤其是去戶外鍛鍊的,還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養氣,豈不更好。
二、卵巢最怕熬夜
女性一定避免長期熬夜工作,長期熬夜直接耗傷女性經血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。
人體所需的各種激素在夜間分泌最爲旺盛,女性經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化。一旦雌激素長期分泌不足,會造成卵巢功能衰退而出現持續性閉經、子宮萎縮、骨質疏鬆等。
調查顯示,經常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人患早期卵巢癌的風險增加49%,患晚期卵巢癌的風險高24%。
專家建議:養成規律的生活作息習慣。
三、卵巢最怕不良情緒
人的情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌增多,抗病能力增強,不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。
女性要善於調節情緒,正確對待發生的心理衝突,可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。
合理安排生活節奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合,培養廣泛的興趣愛好,工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等,可以宜人情志,調和氣血,利於健康。
千萬別碰!十二星座的愛情軟肋
保養卵巢顯年輕 女性如何呵護卵巢健康
卵巢癌是什麼原因引起的 卵巢癌晚期能活多久
爲什麼會得卵巢癌?患卵巢癌的原因
卵巢大小正常範圍是多少 卵巢早衰怎麼調理
卵巢囊腫是怎麼來的 卵巢囊腫能懷孩子嗎
女人來月經時千萬別做五件事
月經期間 女人千萬別做六件事
多囊卵巢可以治好嗎 多囊卵巢怎麼引起的
十二星座內心最害怕的事情分別是什麼
春天到了,千萬別忘了給孩子做這件事!
被愛情傷害的心痛句子 愛情受傷的句子摘選
什麼事情最傷害眼睛呢 傷害眼睛的有什麼事情呢
女人在經期千萬別做12件事
謝娜曾患卵巢囊腫是怎麼回事 謝娜患卵巢囊腫原因事件始末
女性爲什麼會得卵巢囊腫?患卵巢囊腫的原因
生理期如何美容?這些毀容的事千萬別做
女性卵巢早衰的症狀!卵巢早衰如何保養?
盡情的釋放吧!女性這事可千萬別憋着
卵巢是女人容顏開關 如何“築造”健康卵巢
女人必知:經期千萬別做十件事
女人在牀上千萬別做這5件事
卵巢早衰 不想卵巢早衰就別做5件事