情侶“啪啪”一時爽 莫被婦科疾病鑽了空
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【導讀】:婦科疾病是女性健康的最大殺手,而不少女性發覺在有了性生活後更容易招惹婦科疾病。其實,只要在親熱時,男女雙方相互配合做好相應的保健措施就可以防微杜漸哦!
經常保持外陰部的清潔衛生
不論男女,除定期洗澡外,還要經常注意外陰部的衛生,每次性生活前後應當清洗乾淨。女性由於外陰的解剖特點,如陰脣和陰蒂間皺褶較多,分泌物常易蓄積,陰道口又臨近尿道口和肛門,更易互相感染,所以保持外陰部的清潔尤爲重要。
嚴格遵守女性各期對性生活的禁忌
從生理角度看,月經期宮頸口較鬆,內膜剝脫後存在創面,性生活易增加生殖道感染的機會。其次,性生活會使盆腔充血加重,可能引起月經過多、經期延長、淋漓不盡或腰痠腹脹等不適症狀。但是,在女方經血很少時,若無明顯婦科炎症,男方用避孕套,雙方注意性生活前後衛生,則並非嚴格禁忌。
恰當掌握性生活的頻度
性生活的頻度應根據雙方性能力進行調整。一般情況下,青年人每週2~3次,中年人1~2次,隨着年齡的增長,頻度可逐步減少。掌握的尺度可根據性生活雙方是否感到疲乏爲原則。夫妻之間性要求的強弱往往不同,必須從愛護、體貼對方出發,恰當地安排好性生活的頻度,才能爭取性生活的和諧。
選擇合適的性生活時間
性生活時機最好選擇在晚上入睡以前,以便充分休息的時間。清晨起牀前性生活可能會影響白天的工作學習。但性慾的激發很難在事先擬定,最佳性生活時機應是雙方都有性要求的時刻。在性生活實踐中,如能逐步養成習慣,儘量選在入睡前性生活,將有利於身心健康。
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