如何化解乳腺增生危機?警惕4個乳房“殺手”
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【導讀】:乳腺增生是女性乳腺疾病的一種,其發病率也是高居榜首。據瞭解,患有乳腺增生的女性大多數是因爲不良生活作息和習慣導致。爲了防止乳房“生病”,女性要警惕以下這幾個乳房“殺手”。
1.高脂飲食
人們生活水平的提高,看似富足的飲食卻隱含“危機”。高脂肪、高蛋白飲食可改變女性的內分泌環境,加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激,特別是激素飼料餵養的肉類,長期食用這些外源性激素可造成體內雌孕激素的代謝紊亂,從而引起乳腺增生。
2.吸菸
據報道,女性每天吸菸超過5支,且服用藥物 避孕 ,患乳腺疾病的機率至少是其他女性的2倍。更令人震驚的是,吸菸史超過10年的女性患 乳腺癌 的機率是其他女性的3倍以上。
3.人流
爲什麼人流會影響乳腺健康?人工 流產 是強行中斷妊娠的生理變化過程,女性懷孕後體內激素水平會有所變化,妊娠被急促中斷,激素水平會驟然下降,乳腺剛開始發育也被迫中斷,從而導致乳房復原不完全,可誘發乳腺疾病。
4.經常穿危險指數高的內衣
第一種是蕾絲花邊、鏤空圖案等內衣,過多的蕾絲或呢龍材質容易引起皮膚過敏,脫落的細小線頭甚至會進入乳管,造成泌乳障礙或形成 乳腺炎 ;第二種是束身內衣,特別是經常拼命擠乳溝的女性,久而久之乳房的血運不暢和壓迫性疼痛,小心導致乳腺增生。
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