鍼灸減肥的副作用有哪些
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鍼灸減肥的副作用有哪些,隨着生活的不斷的變化,越來越多的人因爲不好的飲食習慣,而導致了肥胖,而中醫鍼灸對於減肥有着很好的效果,下面小編分享鍼灸減肥的副作用有哪些?
鍼灸減肥的副作用有哪些1
1、損傷內臟
由於鍼灸減肥受歡迎程度的直線上升,如今許多美容院都開設了鍼灸減肥項目。但是這些生活美容院畢竟不是專業的中醫治療機構,技術也許並不到家。如果針刺不當的話,很有可能導致心、肺、肝等內臟受損。
2、感染疾病
銀針插入人體穴位後,有可能會碰破毛細血管。因此在重複使用前一定要經過充分的高溫高壓消毒,否則很容易感染傳染病。一些非正規的鍼灸減肥場所既沒有按照“一人一針一穴”的基本原則,使用非一次性鍼灸針時也沒有徹底消毒,因此感染傳染病的危險極大。
3、暈針昏迷
鍼灸減肥最大的問題不是沒有效果,而是損害身體。鍼灸的時候腹部的針不能插得太深,否則容易損傷臟器。另外,鍼灸師還應該懂得如何處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現象。一些非專業的“鍼灸師”的技術水平根本沒有達到要求,對於上述問題的瞭解也不夠深入,如果由他們施針的話,很容易出現意外。
鍼灸減肥有哪些禁忌人羣
1、哺乳期女性不宜鍼灸減肥
剛剛生完還在的年輕媽媽因爲生產影響身材十分介意,因此按捺不住想去試試鍼灸減肥,這是很不明智的。剛坐完月子的媽媽體內內分泌水平還沒有完全恢復過來,如果用鍼灸減肥來調節內分泌效果的確比較明顯,但是鍼灸減肥還需要配合飲食搭配才能取得比較好的效果。還在哺乳期的媽媽因爲要給孩子餵奶,要多吃產奶的食物,這些食物一般不利於減肥,吃減肥食譜又無法保證奶水的營養,對孩子成長不利。因此建議女性在產後不要立即進行鍼灸減肥,而應該在孩子斷奶以後再減肥。
2、低體重的.人不能鍼灸減肥
有部分女性朋友本身非常瘦了,但是仍然對身體某些部位的削瘦程度不滿足,繼續減肥。在這裏,我要呼籲這類女人,不要再減肥了,瘦骨嶙峋男人也不愛看的。這部分人如果再進行鍼灸減肥不僅對健康不利,也有可能爲以後的生育埋下隱患,有職業精神的鍼灸醫師也應該拒絕她們的減肥要求。
3、月經期間不宜進行鍼灸減肥
大姨媽期間,體內其實是有傷口的,免疫力比較弱,自身修復功能欠缺,需要滋補。而鍼灸減肥會對身體造成小創口,在這期間進行鍼灸減肥創口癒合慢,容易引起炎症。此外鍼灸減肥常常需要再腹部施針,這種特殊時候在腹部施針也是不太安全的。
鍼灸減肥怎樣效果好
飲食問題:在減肥過程中,不宜過分地控制飲食,特別不主張採取飢餓療法。因爲過分節食後,重則可能導致厭食症,造成消化器官功能障礙,產生嚴重後果,輕則造成人體代謝機能降低,而代謝功能降低是一種進一步致肥的潛在因素。一旦恢復正常飲食,病人可以繼續增胖,甚則可能比控制飲食前更胖。但應當適當控制甜食和油膩的食物,減少脂肪和糖的攝入。
鍼灸減肥的副作用有哪些2
鍼灸減肥多久有效果
在臨牀上,鍼灸減肥重在堅持,通常鍼灸12周以後會進入到一個穩定緩慢減重期,嚴格來講,鍼灸減肥比較好堅持半年以上時間,療效才能鞏固,不過這也要結合自身的實際情況才能定,有的人需要的時間會較短些。
鍼灸減肥必須配合飲食控制和適量運動,單純只是依靠鍼灸治療並不能達到預想效果。肥胖一般分爲病理性肥胖與生理性肥胖兩種,病理性肥胖患者可通過鍼灸治療,改善病症,再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。
鍼灸個人情況減肥需要花費多少時間,這因而異。鍼灸必扎水份、水道穴因此組織液較易排出體外。過重者多因肝腎功能不佳,累積動物脂肪大腿腹部肥胖者,該處靜脈多呈灰濁狀,這表示下半身新陳代謝不佳,或是月經不順,促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質,常會造成下半身肥胖,此時就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物,瓜類屬寒性應儘量避免。
鍼灸減肥要注意什麼
1、鍼灸頻率不宜過高
現在很多人想着快點減肥,達到自己理想的目標,所以就增加了鍼灸的頻率,專家認爲這樣的做法欠妥。因爲鍼灸減肥主要針對的是因爲新陳代謝引起的肥胖,如果鍼灸頻率過高,就會導致出現穴位疲勞,一旦產生疲勞感,鍼灸減肥的效果就會大打折扣。
2、正規醫療機構
鍼灸減肥非常受人們的推崇,所以很多人就打起了渾水摸魚的想法,所以在選擇鍼灸減肥的機構時,不要僅看價格,更重要的是他們是否屬於正規的醫療機構,扎針人是否具有從業證書。
3、注意暈針的處理
好多人在鍼灸的過程中,可能會因爲精神緊張、體質虛弱、勞累過度等各種原因出現暈針的情況,一旦暈針,患者應該立刻飲用溫水,如果症狀沒有緩解,那麼就需要掐人中、合谷、內關等穴位急救。恢復後可以先適當的休息。
鍼灸減肥怎樣調理
牛奶一天攝取1杯以上:牛奶如果攝入不足,身體會吸收骨骼裏的鈣質來補充,這時指甲會缺少光澤,如果做運動,還容易受傷。
雞蛋每天一個:新鮮的雞蛋中含有小雞孵化前所需的優質蛋白質和礦物質,這也是人類每日必須的營養素。
脂肪少的魚和肉各一片:一片手掌大的魚或肉熱量約爲80卡。魚、肉攝入不足時,容易感到疲倦,頭髮也較乾澀,甚至生理不順。
豆類和豆製品:如果完全依賴動物性蛋白質,則容易患“文明病”,因此豆類和豆製品必不可少。
蔬菜在一日三餐中至少各有一道:蔬菜攝取不足,皮膚會缺乏光澤,臉上還會起“小痘痘”。
薯類平均一天一個:薯類是維生素C及食物纖維的寶庫,且易獲得飽漲感,烹飪方法也多變,是瘦身菜單的好選擇。
水果一天一個:蔬菜中的維生素C在加熱烹調後會損失50%,而水果可在最新鮮的狀態下食用。不過,大多數水果中糖份含量很高,所以要把它當作零食或是點心適量食用。
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