寶寶得了沙眼吃什麼食物
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1.維生素A
寶寶要多吃些富含維生素A的食物,例如胡蘿蔔,綠、黃色果蔬等,可有效預防眼乾、視力衰落以及夜盲症等。
2.維生素B
寶寶要多吃些富含維生素B的食物,例如芝麻、豆類、鮮奶等。倘若維生素B1不充足,眼睛則很可能產生疲勞的現象。倘若B2不充足,那麼可能會產生角膜炎。
3.枸杞和決明子
家長可以讓寶寶多吃些枸杞子和決明子。枸杞能清肝明目,具有健康眼睛所必要的營養元素,例如胡蘿素、維生素A、鈣等等。決明子除了可清肝瀉火、解毒清目,還具有潤腸的作用,可緩解眼睛紅腫、疼痛、多淚等不適,避免出現視力衰退的現象。
4.降火清熱的果蔬
寶寶還可多吃些可消火清熱的水果蔬菜,適當的吃些清淡的食物,但最好不要進行大補。
沙眼的食療方法
1.枸杞豬肝湯
食材:新鮮枸杞葉500g,豬肝100g,適量生薑。
做法:先將枸杞葉洗淨除梗,放置一旁以備用。再將豬肝洗好後切成片狀,生薑也切成片狀,並根據個人口味選擇適當的份量。然後在鍋中加入適量的清水,將其煮沸,再將枸杞、豬肝以及生薑一起放入其中,添加適量的料酒進行調味。最後蓋上鍋蓋中火燜一刻鐘,再根據個人口味添加鹽、味精和香油等即可。
功效:枸杞是清肝瀉火、解毒清目的上好食物,且豬肝中含有充足的維生素A,也具有護視的作用。還有,豬肝中富含一定的維生素B,服用後能大大增強維生素A的吸收。所以,該湯可作爲沙眼的食療方法之一。
2.紅棗黑木耳粥
食材:紅棗20顆,黑木耳15~30g,粳米50g,冰糖適量。
做法:先洗淨梗米,並將其放在清水中浸泡30分鐘,再撈出瀝乾。洗好紅棗並將其去除內核,將已泡開的黑木耳除去並蒂,撕開。然後再將1L冷水與粳米一起倒入鍋中,煮沸後再加入黑木耳、紅棗,並用小火慢慢燉45min。等到木耳與紅棗完全熟開,粳米呈現出粥狀後,可在鍋中添加適量的冰糖,並將其悶一會便可。
功效:紅棗是補血良物,富含維生素A,對護視具有一定的效果。黑木耳具有充足的蛋白質、鐵、維生素、胡蘿蔔素等物質。紅棗與黑木耳的相互搭配,可一定的改善寶寶的沙眼病情。
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