檸檬是感光食物嗎
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是。
檸檬中含有一定量的光敏物質呋喃香豆素、檸檬烯,對於光具有一定的敏感性,所以說檸檬屬於感光食物。
不過不用太擔心檸檬的感光性,因爲檸檬中的光敏性物質的含量很低,每25g的檸檬中,含有的呋喃香豆素只有0.02825毫克。若要通過檸檬而使皮膚變黑,相關數據表明,每天需要吃353個檸檬並暴曬300多個小時才能達到效果。
感光食物是什麼
感光食物是一種對於光具有敏感性的食物,人食用感光食物後照射陽光或其它強烈光線,會使黑色素細胞活力增加,使得皮膚變黑或有斑點,有時會損傷皮膚細胞,使皮膚的抵抗力降低。
感光食物有哪些:
檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果,九層塔、韭菜、紅豆、紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
感光食物吃了後一定會曬黑嗎
不一定,該說法並不科學。
生活中確實有因爲進食和曬太陽引發的皮膚病例,但一般是光敏性皮炎。有些食物屬於光敏性食物,但也不是人人吃了光敏性食物後曬太陽都會有不良反應。研究發現,綠葉蔬菜中,光敏物質含量最高的是芹菜,但一次攝入200-300克也不會出現易曬黑的問題,所以其他蔬菜就更不用擔心了。
另外,皮膚接觸要比吃更加敏感,如果皮膚上沾上這些感光物質,同時又在太陽下暴曬,就會有被曬傷的可能性了。
而人的皮膚並不像透明塑料可以透光,輕而易舉地發生化學反應,所以僅僅是食用“感光食物”、吸收光敏物質,是不會對人產生太大影響的,無需過分擔心。
吃檸檬能美白嗎
吃檸檬一點美白修復作用。
檸檬中含有豐富的維生素C,這是一種抗氧化劑,食用能夠促進皮膚的新陳代謝,一定程度上抑制色素沉澱,起到美白滋潤肌膚的效果。
但其實並不是所有人吃檸檬都能變白的,之所以變白了是因爲這人本身皮膚就很白,一些外在因素使皮膚有一點黑,長期定量攝入維生素C慢慢修復了皮膚,恢復美白。而天生黃色膚質的人想靠檸檬來變白根本起不來了作用。
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