孕婦爲了胎兒的健康成長,孕期不要貪吃這4種食物!
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我們都知道,胎兒是通過臍帶吸收營養物質的,孕期的營養關乎胎兒的身心健康,因此孕期的飲食是非常重要的一個話題。女性在當了準媽媽以後,就應當有所吃有所不吃或少吃,本期淘媽就來盤點一下,孕婦吃哪些食物會對胎兒造成哪些不利的影響。
1.辛辣食物
現在多數的年輕人喜歡吃辣味的食物,不少女性懷孕後,仍然控制不住自己這方面的胃口。研究表明,孕期女性吃辣味食物,容易引起胎兒煩躁不安,嚴重時會造成孕婦宮縮或者滑胎,同時吃辛辣食物也會導致孕婦便祕以及痔瘡的出現,因此孕期最好不要吃辛辣食物哦!
2.甲魚、螃蟹等海鮮
類似甲魚、螃蟹這樣的海鮮屬於寒性食物,具有疏通血脈,驅散瘀塊的妙用。如果孕婦不慎食用,反而可能會導致流產的發生,尤其是甲魚和螃蟹爪,會更加明顯。因此女性在懷孕期間一定要忌食這些海鮮食物,尤其是在懷孕初期,胎兒還未成形的時候,需要更加註意。
3.方便食物或罐頭食品
通常這類食物中多少會放入一定的添加劑,如果懷孕期間,孕婦過多食用,對胎兒的生長髮育是不利的。同時一些罐頭食品在製作以及運輸過程中,容易出現密封不嚴而被細菌污染。總之孕期準媽媽應該少吃別人二次加工過的食物,爲了寶寶的健康,自己動手豐衣足食,也是很有趣味的一件事哦。
4.精米、精面
寶寶在媽媽肚子裏成長也是需要一些微量元素的,胎兒缺乏微量元素,嚴重時會導致畸形。隨着人們生活水平的不斷提高,很多城裏人習慣長期食用精米、精面作爲主食,儘管這些食物中同樣含有各種營養及微量元素,但是在加工的過程中,很多營養會被流失。因此孕婦如果長期以精米、精面爲主食,可能無法保證爲胎兒提供充足的營養。
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