常吃哪些食物會影響寶寶腦部的發育呢?
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
1、皮蛋
皮蛋又稱松花蛋、變蛋等,爲中國漢族人發明的蛋加工食品,是一種中國特有的食品,具特殊風味,能促進食慾。但是松花蛋裏面還含有鉛,兒童最好少吃,長期食用會影響寶寶智力發育。
2、肉類
肉類已經是人們日常生活中獲取能量的途徑之一,因爲肉類食物中富含優質蛋白,是寶寶生長髮育的必需營養,但也不能只給寶寶吃這類食物,否則會影響寶寶的智力發育。過多食用肉、蛋類食物自然會導致蔬菜、水果的攝入量減少,從而影響寶寶腦和神經功能,使寶寶出現愛哭鬧、易煩躁、記憶力和思維能力較差的現象,嚴重的還會導致精神孤僻症。所以,給寶寶的飲食安排應將各種食物合理搭配,使寶寶均衡攝取多種營養素,避免影響寶寶的智力發育。
3、油條、粉絲、涼粉、油餅
油條、粉絲、涼粉、油餅這類食物在製作過程中都會加入含鋁較多的添加劑。研究表明,易拉罐裝飲料含鋁也偏高。要是經常或天天食用就可能造成鋁攝入過多,從而影響腦細胞功能,導致記憶力下降,思維能力遲鈍。經常使用鋁鍋炒菜、鋁壺燒水的家庭也應注意攝鋁量增大的問題。因爲我們在炒菜時加入醋、醬油等調味後,鋁鍋中鋁離子的溶出便會增加。
4、薰魚、烤鴨、烤鵝
薰魚、烤鴨、烤鵝這類經過碳火的烤制本身就帶有致癌物質,其中的過氧脂質對人體有害,長期攝入可使人體內某些代謝酶系統遭受損傷,促使大腦早衰或癡呆。
5、含食鹽、糖精、味精的食品
食鹽、糖精、味精雖然是日常烹煮炒必不可缺少的調味品,但兒童對食鹽的生理需要量爲每天4克以下。過鹹食物,不僅會引起高血壓、動脈硬化等症,還會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,使腦細胞長期處於缺血缺氧狀態而智力遲鈍、記憶力下降,甚至過早老化。過甜的糖精以苯酐爲原料提煉加工而成,用量應加以限制,否則會損害腦、肝等細胞組織。味精的主要成分是穀氨酸鈉。世界衛生組織曾提出,成人每天食用味精不得超過4克,孕婦與週歲以下的嬰兒禁食。妊娠後期孕婦多吃味精會引起胎兒缺鋅,影響孩子出生後的體格和精神發育,不利於智力發展。
6、豆腐
豆腐含優質植物蛋白,口感嫩軟,既能促進寶寶大腦發育,又能補鈣,所以媽媽認爲給寶寶吃豆腐多多益善。其實這是錯誤的。豆製品雖然富含優質的植物蛋白,也很適合寶寶的胃口,但過量食用會使身體排泄過多的鐵和碘,引起寶寶缺鐵、缺碘,而這兩種營養素的缺乏都會影響寶寶的智力發育。另外,豆腐缺少一種必需氨基酸,單獨食用蛋白質利用率不高,應與蛋類、肉類混合搭配食用纔有利於蛋白質的吸收。
觸覺發育對寶寶的影響
吃哪些食物會傷害寶寶大腦影響智力 吃哪些食物會傷害寶寶大腦影響智力呢
這些衣服會影響寶寶發育 千萬別給孩子穿
父母哪些行爲會影響寶寶的一生
哪些食物可以健腦 吃它們讓寶寶更聰明
哪些食品會影響孩子智力發育
警惕 這些食物會影響寶寶腦部的發育
寶寶咳嗽不能吃哪些食物
寶寶吃甜食的不良影響
長時間抱寶寶會影響大腦發育 媽媽們必知
常見的脂肪食物,含脂肪的食物吃進去就會變成脂肪嗎?
什麼影響寶寶骨骼發育
春季寶寶吃哪些食物好
哪些食物寶寶不能空腹吃
寶寶輔食的食物有哪些
寶寶吃熱量高的食物有哪些
男寶寶缺鋅影響發育嗎
孕期不吃鈣片對寶寶哪些影響
寶寶不吃鈣的影響
寶寶吃這9種食物會損害大腦
懷孕盆腔積液會影響寶寶發育嗎
影響寶寶智力發育生活壞習慣有哪些?
哪些會影響到胎兒的正常發育
學媽咪常備 10種食物有助寶寶大腦發育
哪些因素會影響寶寶的創造力早教
哪些常見食物會危害寶寶健康
急產對寶寶有哪些影響
茲卡病毒影響寶寶腦部發育嗎?會造成智力低下嗎
音樂對寶寶的影響有哪些
孕婦吃鈣片會不會影響寶寶
暖寶寶會不孕嗎 暖寶寶會影響生育嗎
男寶寶天天穿紙尿褲會影響發育嗎
寶寶吃手指會不會影響牙齒