哪些人不宜吃芒果

哪些人不宜吃芒果， 芒果營養價值很高，食用可預防心血管疾病、明目亮眼、預防皮炎和癌症的發生。但是也不是每個人都適合吃的哦，下面給大家分享哪些人不宜吃芒果。

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一、不適合吃芒果的人羣

1、芒果過敏者。有些體質敏感的人會對芒果過敏，這種人羣要視過敏情況來看能不能食用。如果，食用後嘴脣有點紅腫，長些紅疹子，一會就可自己消失的，可以使用;如果，食用後症狀很嚴重的，引起全身過敏的，就不能食用;還有些人對芒果汁和葉子過敏的，最好也不食用。

2、有哮喘史和哮喘病者。有些人食用芒果會引起嗓子不舒服，呼吸道不適。建議有哮喘史和哮喘病的人不食用芒果，以免引發舊病或加重病情。

3、糖尿病患者。糖尿病患者主要禁食含糖的食物，要減少身體對糖分的吸收；而芒果含糖量高，所以不宜於糖尿病人食用。

4、呼吸道感染、咳嗽者。芒果中含有的刺激性成分會引起喉嚨不適、咳嗽。呼吸道感染者和本身咳嗽的人不能吃芒果，會加重病情。

5、體虛溼氣重者。芒果是溼寒性水果，體虛和溼氣重的人食用，會引發各種不適。比如：溼疹、白帶增多、水腫、腳氣等。

二、吃芒果的益處

1、預防心血管疾病

芒果中含有豐富的維生素C，可以降低體內的膽固醇和甘油三脂，起到預防心血管疾病的作用。有人不喜歡生吃芒果，喝熱的芒果汁或食用芒果乾都有這個效果，因爲即使加熱，維生素C也不會消失。

2、明目亮眼

芒果中維生素A的含量高於所有的水果。維生素A可以保護眼睛，有明目亮眼的功效。因此，眼睛疲勞、近視眼、視力下降的人可以多多食用。

3、預防皮膚病

芒果軟的和硬的都可以吃，尤其是青芒，都是硬的。還未成熟的芒果可以有效的抑制化膿球菌和大腸桿菌，有抗菌消炎的功效。因此，有皮膚病和消化道不適的人食用，有一定的緩解和治療作用。

4、預防癌症

芒果中特有的果酮酸、果醇酸和多酚化合物，可有效的抗擊癌細胞，提高免疫力。另外，食用芒果後，可增強腸胃蠕動，加速結腸內糞便的排泄，可以預防結腸癌。

三、食用芒果的注意事項

1、飯後不能立即吃。吃飽飯後不要立即食用芒果，芒果也不能和辛辣刺激的食物一起吃。否則，容易得發黃病。

2、風溼病、關節炎、口腔潰瘍、胃潰瘍的人不宜食用芒果。此外，芒果一次不能吃多。裏面很大量的過黃素，吃太多的話，皮膚偏黃，流汗也會偏黃色。

3、腸胃不好、血糖偏高的.人要注意少吃。芒果屬寒性高糖類水果，對喉頭有刺激性，也會增加腸胃蠕動，補充糖份，促進消化排便。因此，血糖高的人和腸胃不適的人不宜吃。

四、芒果過敏的原因

我們只知道哪些人不適合吃芒果，但不知道爲什麼不合適。有少部分是自身身體原因，大部分是因爲過敏。芒果是在屬漆樹的芒果樹上生長的，它含有漆樹所特有的酚類物質，這種物質會刺激皮膚面膜，所以，粘到芒果的位置容易紅腫，溼疹，嚴重的會眼睛紅腫，渾身長紅斑，甚至發炎。特別是未成熟的芒果酚類物質含量更高。

五、怎樣避免皮膚芒果過敏

嚴重芒果過敏者是不能食用芒果的。這是輕微的面部、手部過敏的人嘴饞不過想吃。教給大家一點小技巧，避免皮膚芒果過敏。操作方法：帶好一次性手套，洗淨芒果，削去果皮，用小刀切下小片食用。吃完芒果後及時洗手、洗臉，再喝些溫水。

哪些人不宜吃芒果2

1、皮膚病患者

芒果的性質略帶溼毒。大部分的皮膚病患者都是由於體質過失而導致的，所以在患病期間如果吃芒果有可能會導致病情惡化。

2、過敏體質

由於芒果是漆樹科植物，屬於重度過敏原。芒果中所含的成分類似於酚類物質，在食用之後可能會刺激到皮膚粘膜。由於芒果的含糖量較高，食用之後殘留的果汁容易粘到皮膚，對皮膚造成刺激產生疼痛發癢紅疹的症狀。所以說過敏體質的患者是不宜吃芒果的。

3、虛寒咳嗽者

虛寒咳嗽的患者在食用芒果之後可能會出現喉頭瘙癢的症狀，因爲芒果中含有一些刺激性的物質，部分體質較爲敏感，而且同時合併有虛寒咳嗽症時，有可能在食用之後導致病情加重。

4、糖尿病者

由於芒果中的含糖量較高，糖尿病患者不宜食用。

5、哮喘患者

芒果屬於一種比較常見的.過敏原，其一有記錄，有將芒果列入哮喘的忌口清單。根據一些臨牀經驗所得，即使患者本身不是敏感體質，大量食用芒果之後也會出現有失聲之感。

6、胃腸功能不好的患者

芒果中的含糖量較高，使用之後可能會刺激到胃酸分泌，加重不適感，所以胃腸功能不好的患者不宜食用。

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芒果的功效作用及禁忌

1、防治心血管疾病

芒果含維生素C比一般水果都要高，而且具有加熱處理營養成分也不會消失的特性，經常吃芒果可以持續補充身體的維生素C的消耗，降低膽固醇，甘油三酯，對預防和治療心血管疾病有很大的好處。

2、抗癌

據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚

由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、明目

芒果的糖類和維生素的含量很豐富，特別要說的是其維生素的含量，在水果中佔具第一的位置，還有明目、保護視力的作用。

5、防治便祕

促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

6、殺菌

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

7、祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

吃芒果的禁忌

1、飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。

2、由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果帶溼毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。

3、多吃芒果會引起過敏，嚴重的`可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。

吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。

此外芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。

芒果的營養價值

1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。

2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。

4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

5、含有胡蘿蔔素，能益眼、潤澤皮膚。

芒果食用注意

1、芒果多吃會助溼，故皮膚過敏、內臟潰瘍、癤瘡、腫瘤、溼熱體質差者皆不宜多吃。

2、芒果含糖分較多，因此糖尿病及肥胖者不宜多吃。

3、芒果含鉀較多，水分易流失，腎病及心臟病人應避免進食。