有哪些能補腎的食物
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有哪些能補腎的食物,補腎是男性和女性都應該進行的,若是長期腎不好,對於身體健康的影響是很大的,其實幫助人補腎的方法是很多的,下面一起起來了解有哪些能補腎的食物。
1、山藥:通常山藥本身具有補肺健脾、益腎填精的作用,如果適量的食用山藥,可以起到良好的補腎以及壯腰骨、去腰痛等作用。
2、黑棗:黑棗中含有豐富的維生素C、鐵等,可以起到補益脾胃,養腎陰的功效。因此適量的食用可以補腎。
3、黑米:黑米中含有豐富的蛋白質、氨基酸和鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,可以很好的對患者的腎臟進行調理,而且對於腎臟不好引起的頭暈、腰膝痠軟、貧血等有很好的治療效果。因此適量的`食用黑米可以起到補腎的效果,而且對於部分腎病還有治療效果。
除了補腎的食物外,還可以根據患者的`情況選擇補腎的藥物,其內容如下:
1、腎陰虛:如果患者是因爲腎陰虛想要補腎,可採用六味地黃丸等藥物。通常這些藥物可以治療腎陰虛引起的舌苔發紅、腰困腰痛、無精打采、性慾下降、頭髮脫落等症狀。
2、腎陽虛:如果患者是因爲腎陽虛想要補腎,則需要採用金匱腎氣丸、鎖陽固精丸、鎖陽補腎膠囊等藥物進行治療。這些藥物可以治療腎陽虛引起的,陽痿早泄、陰莖硬度下降、舌苔發白、身體怕冷等症狀。
補腎的食物都有哪些
1、山藥
性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說:“山藥利丈夫,助陰力。”
《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山藥,本爲食物,且其性澀,能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品,如芡實、蓮子等一併服食,效力更佳。
2、芡實
性平,味甘澀,能固腎澀精、補脾止泄。明代醫家繆希雍稱芡實爲“補脾胃,固精氣之藥也”。《本草綱目》也認爲,芡實“益腎,治遺精”。
wuyi洛在《本草從新》中亦云:“芡實補脾固腎,助氣澀精,治夢遺滑精。”古代不少治療遺精早泄的'名方,如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等,均是以芡實爲主,配合蓮鬚、龍骨或金櫻子等研製而成。《本草新編》的經驗是:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥並用,各爲末,日日米飯調服。”
3、胡桃仁
能補腎固精,爲滋補強壯食品,肉能潤養,皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說:“胡桃能入腎固精”。清?黃宮繡亦云:“胡桃澀精固腎。”
《普濟方》中記載:胡桃治“水弱火強,精自溢出。”這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹:“胡桃一味,勿去黃皮,空腹食之,最能固精。”
4、白果
又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李時珍曾說:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收。”《本草再新》認爲,白果“補氣養心,益腎滋陰”。民間常將白果作爲治療遺精的食品。如《山東中藥》中載:白果“治遺精,遺尿。”
《湖南藥物志》中介紹:“治夢遺:銀杏三粒,酒煮食,連食四至五日。”中國藥科大學葉橘泉教授的經驗有二,一是用白果仁10克,炒後入水煎,加糖,連湯食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另取雞蛋1個,開個小孔,將白果末塞入雞蛋,以紙煳封,於飯鍋上蒸熟,每日吃蛋1~2個。
1、蓮子
性平,味甘澀,能養心、益腎、補脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。正如明代醫家李時珍所說:“蓮肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心腎交而成既濟之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火,心腎不交而言。《玉楸藥解》中亦云:“蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家,遺精便溏,極有良效。”
清代名醫王孟英也指出:“固下焦,已遺精,可磨以和粉作糕或同米煮爲粥飯,健脾益腎,頗着奇勳。”古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸,治“夢遺泄精”的蓮肉散等,均是以蓮子爲主的名方。
2、羊骨
性溫,味甘,有補腎作用。《本草綱目》中記載:“脛骨,主脾弱,腎虛不能攝精。”《聖惠方》中有“羊嵴骨粥”一方,以連尾羊嵴骨爲主,“治虛損羸瘦無力,益精氣”。《濟生方》也載有“羊脛炭丸”,用以“治思慮傷脾,脾不攝精”之症。故凡體弱羸瘦遺精早泄之人,宜常食多食羊骨。
3、雞肉
性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、添髓的作用。《日華子本草》中還說:“黃雌雞,添髓補精,助陽氣,止泄精。”故體弱氣虛之人遺精早泄者,食之頗宜。
4、蓮子心
爲成熟蓮子種仁內的.綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的`遺精患者,食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云:“蓮子心斂液止汗,清心安神,止血固精。”
《溫病條辨》中亦說:“蓮心,由心走腎,能使心火下通於腎,又迴環上升,能使腎水上潮於心。”這正是蓮子心交通心腎的解說。《醫林纂要》還介紹一法:“治遺精:蓮子心一撮,爲末,入辰砂一分。每服一錢,白湯下,日二。”這更增強了清心去熱的作用。
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