少女感是如何保持的
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少女感是如何保持的,現在越來越多的媒體都推崇少女感,年過三十,許許多多的女性開始焦慮,說起少女感,其實用在一些凍齡女星凍齡身上比較多,以下分享少女感是如何保持的。
一、低糖飲食可以保持少女感
女明星爲什麼都在抗糖?從頓頓輕食的張天愛,到20歲開始就不再碰甜食的大S,因爲糖化產生的AJS不僅會讓你的臉蠟黃乾燥,會損傷你的膠原蛋白,加速衰老。如何進行健康飲食,保持少女感呢?
二、三個飲食小技巧
儘量不要過多烹飪,又是爆炒油炸,又是蒸煮,會把食物裏面的很多抗氧化劑消耗掉。頂多就是微煎一下。第二,少吃深加工的食物。要知道越是精緻,營養流失就越多,很多食物經過了這麼多道工序,加了很多的添加劑之後,它的營養物質、微量元素真的就沒了。
而且這種深加工的食物,像糖醋排骨,蛋糕一般含糖量也會很高。第三,儘量多吃低糖的食物,要知道抗糖並不是完全的戒糖,因爲糖化過程本身就是一個天然存在於人體的反應,我們只能儘量的去減少它。
像糙米,蘋果這種的食物會讓血糖緩慢的上升,更有飽腹感,吃得少了,在日常飲食當中做到這三點,那麼你的.抗糖就成功了80%,比你買幾千上萬的抗糖丸要有用得多。
三、防曬比抗糖重要
我們臉部的老化80%是紫外線引起的光老化,20%是你的本身的自然老化,那這個老化引起的老化就是佔20%裏邊的一部分,所以比起就是說這個紫外線引起的老化來說,糖化佔的比例是很小的,你做好防曬的話,已經是解決了80%的問題了。
四、防曬爲什麼這麼重要
怎麼比若干年前還要看起來更年輕,狀態更好一些?這主要就是注重了防曬。光對皮膚可以造成三方面的重大影響。第一是曬傷。東亞人強烈的日光下暴曬15分鐘,皮膚就會發紅,如果暴曬一到兩個小時就開始細胞死亡,第二天會出現水泡,角質脫落,各方面的損傷。
第二點是曬黑皮膚中的黑色素細胞在紫外線的刺激下,會在幾分鐘之內就產生反應。你的皮膚首先是變黑,但更可怕的並不是皮膚均勻地變成黝黑。均勻的黑素分佈,就變成了色斑,到了年齡越來越大,還會導致老年斑。
1、常按摩臉部
有的女生可能會煩惱,爲什麼自己在護膚品沒少花錢,可是皮膚總是不好呢?其中臉部循環不良,導致體內毒素淤積,也可能會出現膚色晦暗、面部長斑等情況。所以女生們在護膚的時候不妨加上一套按摩的手法,促進肌膚循環,排毒養顏。
按摩時要輕柔且順應肌膚的紋理,這樣就不會因爲拉扯肌膚反倒長出皺紋。女生們可以按着臉部“從裏到外”,打圈的手法進行按摩,然後從鼻翼處輕輕的向太陽穴處提拉,在肩頸處可以選擇“從上至下”的方式輕柔地掛,減少淋巴堵塞,達到美容護膚的作用。
2、保持頭髮蓬鬆,有質感
保持少女感的第一點,就是頭髮。經常聽到別人說「氛圍感」,那頭髮就是營造美人氛圍感的重要要素。特別是拍照什麼的不要太上鏡歐!
不管你染什麼髮色,髮質都是非常重要的。隨着年齡的增長,萌主現在更加傾向於深色系髮色,看起來乾淨又很有質感,淺色的嘛,雖然時尚但是可能高級感會缺乏一些。
除此之外,我還蠻注意頭髮的護理,無論是發膜還是精油,都是必不可少的。比起乾枯毛躁,柔順有光澤的頭髮看起來也更年輕一些歐!頭髮護理真的hin重要!(在座是不是有禿頭姐妹莫名躺槍了
3、面部保養
都說女人過了三十歲之後,皮膚會逐漸出現暗沉,鬆弛,長斑,沒有彈性光澤等一系列問題。這個時候,我們面部的保養就尤其的重要。
那麼,我們應該怎麼保養?通過哪些保養才能讓我們擁有“清新少女感”呢?
對於臉部的保養,我們首先要做的是清潔,深層次的清潔有利於我們的皮膚煥發光彩,更加清澈透亮。
其次,洗臉也是一項很重要的進程,很多女人都是簡單的`用毛巾洗把臉就沒了。殊不知,皮膚的清潔並沒有做到位。相反,我們要先用熱水再用溫水,打開我們的毛孔,讓毛孔更加透氣,接着用潔面乳,最後塗上水乳液/面霜等進行鎖水。
是不是發現,做精緻的女人真難哦!
4、注重美麗
在美麗美容界,有句話叫“會美麗的女人是老樣子,而不會美麗的女人則是樣子老”!膚色白皙有光澤,不僅會更顯女人的氣色,顯得更漂亮精緻,還能抵消五官優勢不足的小缺點,凸顯整體氣質高級優雅。
關於的女人的時尚步驟上,每日的水乳是必不可少,還可以根據自己所處的環境或是季節的變化,及時更換合適的產品,定期敷片美顏,補水保溼,讓肌膚自然水美,保持肌膚年輕態。
何謂“少女感”?
“少女感”顧名思義,即擁有少女的狀態和感覺,緊緻的皮膚,滿滿的膠原蛋白,兼具懵懂天真的幼態感與熟女的嫵媚風情。
“少女感”的來源,其實有不少因素比臉部更重要。“少女感”首先是一種精氣神,是整體的一種展現。
少女感
隨着年齡增長、閱歷豐富,無論男性還是女性,都會展現出與少年時不同的氣質與氣場。面部狀態、體重身形都會泄露你的年齡。人到中年,哪怕面部保養得很好,但是身形肥胖,也同樣不會有“少女感”。
如何保持“少女感”?
面部形態
我們對一個人氣質的判斷首先看臉,皮膚狀態和五官線條形狀是少女感的一大支撐,眉眼神態也是重點,可以不奪目,但一定要有飽滿的形態,鼻與下巴不能是過於尖長直翹,要有少女的緩和與柔潤,還有靈巧秀氣的頜面。
幼態臉
維持好的皮膚狀態可以通過水光療法、熱瑪吉、超聲炮等,達到提拉緊緻美白除皺祛斑的功效;維持面部飽滿圓潤的形態可以通過玻尿酸填充,來打造幼態臉,這也是很多人的首選。
水光
服裝打扮
保持“少女感”,從穿衣打扮上改變,是最直接有效的辦法。避免老氣橫秋的服裝,很多人認爲彩色顯年輕,其實恰恰相反,密密麻麻的印花和雜亂的配色,只會降低衣服的'質感,一個人的氣質也會因此被磨滅,徹底淪爲大媽。
穿搭
那麼,穿什麼才顯得年輕氣質佳?揹帶褲有很強的減齡效果,已經39歲的唐嫣揹帶褲穿起來還是像少女一樣可愛無敵;衛衣減齡效果也是槓槓的,搭配鉛筆褲、棒球帽、墨鏡,妥妥的潮流達人一枚。
穿搭
髮型妝容
有幾個髮型是青春殺手,千萬別碰,比如包租婆一般的捲髮、超級服帖的直髮、低馬尾,拉低顏值+顯老十歲,“少女感”就是要有活力,像空氣劉海,浪漫卷發,丸子頭等等都是減齡神器。
春春殺手髮型
精緻的妝容能讓我們更加美麗自信,但是大煙薰妝、濃妝、黑粗眉很顯老氣;清透服帖的底妝,合理暈染眼影、腮紅,選擇裸色系口紅,畫一個野生眉毛,臥蠶加強減齡氣質,纔是正確的減齡妝容。
妝容
身心健康
除了面部形態,穿衣打扮,髮型妝容這些外部的改變,最重要的還是自身的心態,保持一顆童心,對世界充滿好奇,對生活充滿熱情,樂觀、積極地面對一切人和事,讓你的青春由內而外的散發出來。
運動
當然還要多運動,多吃綠色果蔬,早睡早起,保持健康的生活方式,保持勻稱的身材是必要的,有健康的身體纔是青春的資本。
小貼士:女生平時可以多吃點紅棗銀耳這種實惠的美容養顏聖品哦。
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