兒童睡眠不足可能導致肥胖？
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如果一名3歲兒童每天睡眠時間少於9小時，他或她在進入學校前會出現體重增加的跡象。數據顯示，睡眠時間短的兒童肥胖的可能性是正常睡眠兒童的1.59倍。
富山大學公共衛生學院的關根道和教授帶領他的研究小組調查了在富山縣出生的1萬名兒童，並在3歲時篩選出了肥胖兒童，剩下的5,520名受試者進行了問卷調查。
結果發現，12％的睡眠時間超過10小時和11小時或以上的兒童在進入中學後變得肥胖;睡眠超過9小時的兒童中，有15％變得肥胖;睡眠時間不到9小時，中學發胖的機率達到20％。
關根先生解釋說，如果孩子睡眠時間較短，可以減少脂肪的生長激素量也會減少;交感神經活動難以抑制，血糖水平會升高。這些都是肥胖的原因。關根先生說，他還對幼兒的睡眠環境進行了一項調查，發現幼兒的睡眠時間和質量受家庭影響很大。因此，如果想要預防兒童肥胖等生活習慣引起的疾病，就需要與家人和社區合作，確保孩子有正常和充足的睡眠。
此外，日本筑波大學基礎醫學系櫻井武副教授表示，兒童早期睡眠不足可能對大腦產生不良影響，應該認真對待。
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