寶寶喝水有哪些講究
本文已影響6.08K人
本文已影響6.08K人
寶寶喝水有哪些講究,喝水是每個人都需要的,對於嬰兒來說,喝水同樣非常重要,喝水不僅能夠補充身體所需的水分,還能夠促進身體的新陳代謝,那麼下面跟大家分享寶寶喝水有哪些講究。
一、喝水的時間
寶寶喝水的時間是非常講究的,如果喝水的時間不對會產生一系列的問題。一般來說,寶寶出生後的頭幾天,不需要喝水,由於新生兒的肝功能尚未完全發育,
腎臟也不一定能夠很好地排除多餘的水,如果不注意飲食的話,很容易引起寶寶的黃疸,因此,新生兒的餵養以母乳或配方奶爲主,不需要額外的水。
寶寶三個月之後,可以適量喝水,但是要注意時間,最好在寶寶飽餐之後兩個小時再喝水,以免影響正餐的消化吸收。另外,夜間睡眠時也不宜過多給寶寶喝水,以免寶寶頻繁起夜,影響睡眠品質。
二、喝水的方式
寶寶喝水的方式也是需要注意的,因爲寶寶的腸胃很嬌嫩,如果不注意喝水方式,很容易引起寶寶的不適。喝水前最好用溫水或蒸汽消毒的杯子來長期給寶寶喝水,避免寶寶因爲未消毒而導致胃腸道疾病。
同樣,寶寶的水量也需要適量,不宜一次性喝太多,一般來說,每次寶寶的.飲水量以10-20ml爲宜,平均每天喝水量不宜過50ml,寶寶的體質差異較大,因此具體的飲水量要視情況而定。
寶寶可以喝的水質量同樣值得注意。在寶寶出生前,準備好乾淨的水是非常有必要的。最好選擇富含礦物質、微量元素的天然礦泉水或熱水,儘量避免直飲自來水,因爲自來水中的氯氣、硝酸鹽等物質會對寶寶的身體造成危害。
三、喝水的頻率
寶寶喝水的頻率也需要掌握,一般來說,每天的飲水量以40-50ml爲宜,如果寶寶因爲吐奶、發熱、便祕等問題,不易口渴時就不需要多喝水。但是,寶寶要是常常口渴,愛喝水,出汗多,進食較多,就需要加大飲水量。寶寶的進食較多、運動過度、呼吸過度時,均需注意寶寶的水分攝入量。
四、喝水的形式
寶寶喝水的形式因人而異,建議寶寶喝溫水或熱水,因爲冰水會對寶寶的腸胃造成一定的刺激。夏季的時候,可以爲寶寶冰凍一些橙汁、檸檬汁等果汁代替冰水,不僅可以喝到水分還可以補充維生素C等。
總之,喝水對於寶寶來說是非常重要的,但是喝水也需要注意講究。應該注意寶寶喝水的時間、方式、頻率和形式,適量飲水,不宜過量,同時也需要注意水質的攝入,選擇乾淨、富含礦物質的水源。希望家長們多瞭解這些喝水的注意事項,保證寶寶健康成長。
1、寶寶該喝什麼樣的水?
由於嬰幼兒的生理特點,每公斤體重對水的需求量和吸收率都高於成年人,所以水質和水量十分重要。食物中的水分是嬰幼兒攝入水分的重要來源,但不像飲料那樣直觀。
飲料是人體在膳食外攝取水分的主要來源,包括煮沸的開水、礦泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鮮榨果汁和較大兒童飲用的清淡綠茶水等。對寶寶來說,各種飲料中應首選白開水。
2、寶寶該喝多少水?
孩子應該按體重確定喝水量。嬰幼兒新陳代謝旺盛,水的需要量相對較多,根據WHO(1993)的推薦量,0-1歲的嬰兒每天水攝入推薦量爲150ml/(kg.d)。體重5公斤的寶寶每天需要0.75L水,體重10公斤的寶寶每天需要量1L水。
以上供水量是指經口飲水、食物中所含有的水及食物在體內代謝所產生的水的總和,而不是單指飲水量。除去奶類、蔬菜、水果中所含的水分,1-3歲幼兒每天需要直接飲用的水量爲600毫升~1000毫升。
此推算,1-3歲的孩子每天需水量大約爲1200—1600毫升,除去飲食攝入的水分外,還應該每天直接飲水至少爲600毫升。
3、寶寶該怎樣喝水?
很多人往往是等到口渴了纔想到要喝水。而實際上,當人感到口渴的時候,身體已經處於慢性缺水狀態了。正確的飲水方法是將飲水時間分配在一天中任何時刻,喝水應該少量多次,每次一杯左右。
如:1-3歲的幼兒每日喝白開水4~5次,每次150~200毫升,同時要參考季節、氣溫,出汗多少而靈活掌握。年齡小的寶寶每次應減量。切記不能一次性大量飲水,這樣會加重胃腸負擔,使胃液稀釋,既降低了胃酸的殺菌作用,又會影響對食物的消化吸收。
4、新生兒的'飲水量有講究
對於新生兒來說,身體所需的水要從一定量的飲水和牛奶中攝取。新生兒新陳代謝比較旺盛,而腎臟功能發育不完全,但相對來說,需要水的量卻比成人要高,孩子越小,需要水分越多,但是,並不意味着飲水越多越好,所以,家長應該掌握孩子的飲水量,以滿足孩子生長的需要。
新生兒每日需水量爲150毫升/千克,人工餵養時每天除了餵奶時給予的水分外,還要再補充少量的水。開始時每次可以給10~20毫升的水,逐漸增加到每次50毫升左右,在兩次餵奶之間給一次水,在給新生兒喂水時,要注意不要過急、過多,冷熱也要適宜,
同時,還要注意奶具清潔與消毒,給孩子喂水時,還要靈活掌握飲水量,天氣熱時,雖說新生兒不易出汗,但於氣溫高,身體丟失了一定量體液,這種情況下,要多給孩子一些水,但一次攝入量不要過多,
可以多給幾次,如果孩子生了病,特別是發燒,身體的消耗,或者因嘔吐、腹瀉引起孩子身體當中水的丟失過多的時候,都要多給孩子飲些水,以彌補身體中水分的不足。
但是應該提醒家長們,儘量不要給孩子喝橘子水或糖水,以免影響孩子牙齒的正常發育。因此,給孩子喝水也很重要,這樣纔有利於食物的消化與吸收,使孩子健康成長。
家居風水有哪些講究
玄關風水有哪些講究
寶寶30天滿月有啥講究的
寶寶滿月有什麼講究 寶寶滿月有哪些講究
養魚有哪些風水講究
養魚風水有哪些講究
寶寶吃水果有哪些不能吃
閨房風水有哪些講究
給寶寶吃水果有講究 四個知識要搞清
陽臺有哪些風水講究
水果酒有哪些?什麼水果酒好喝
幫寶寶買鞋子有什麼講究
小寶寶滿月有什麼講究嗎
寶寶吃雞蛋有何講究?5大講究需注意
廚房風水講究有哪些
水晶簾有哪些風水講究
魚缸風水有哪些講究
居住風水有哪些講究
寶寶日常喝牛奶禁忌有哪些
寶寶滿月饅頭有什麼講究
寶寶滿月有什麼風俗和講究
牀的講究風水有哪些
魚缸風水講究有哪些
虎年男寶寶起名有什麼講究
夏季喝水有講究 寶寶喝水方式要get
客廳風水有哪些講究
寶寶吃水果有哪些誤區
寶寶喝奶粉上火的症狀有哪些
孕婦喝水有講究
寶寶滿月都有什麼講究呢
養龜有哪些風水講究
銅錢有哪些風水講究
寶寶穿鞋子都有什麼講究