安撫幼兒情緒的方法
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安撫幼兒情緒的方法,幼兒心理疏導的方法,需要根據不同表現採用不同方法。對於幼兒的哭鬧,我們可通過示範與鼓勵的方式進行安撫。下面我們來了解安撫幼兒情緒的方法。
1、聆聽:
如果兒童無理取鬧、亂髮脾氣,需要先聆聽兒童的心理感受,不要急於反駁和壓制,在發泄情緒的過程中,有助於心情逐漸平靜。在兒童訴說的過程中,注意分析主要問題,並思考是否能夠解決;
2、示範:
如果兒童出現負性情緒,如恐懼、憤怒、焦慮等,需要家長進行疏導。首先,要接受兒童的反應,避免把自己想象成兒童壞情緒的受害者。其次,家長需要講述自己的感受,並用示範性言語幫助兒童正確表達情緒。通過耳濡目染的方式,使兒童學會使用言語表達情緒,同時注意提供給兒童溫馨、舒適、輕鬆的良好環境氛圍;
3、鼓勵:
兒童如果能夠使用言語表達不良情緒,那麼將會較少出現不合適的行爲表現,因此家長需要鼓勵兒童表達情緒,並且需要教兒童控制與管理自身行爲,而並非壓抑情緒,並適當採用深呼吸、肌肉放鬆訓練等方式緩解緊張情緒。
寶寶因爲不會說話,所以不管心情不好、生病、還是肚子餓了,小寶寶只能用哭鬧來表達情緒。現在就讓我們來教你如何安撫寶寶的不滿情緒。
幼兒正處於生長髮育階段,性格還未成型,幫助幼兒調節不良情緒較爲重要,可以通過安撫情緒、積極引導、轉移注意力等方法進行改善,具體情況如下:
1、安撫情緒。
幼兒還不會調節自己的情緒,容易出現情緒失控的情況,家長需要耐心和細緻的安撫幼兒的情緒,帶動幼兒積極面對不良情緒,幫助其走出不良情緒。
2、積極引導。
幼兒還處於生長髮育階段,還不會處理不良情緒,家長需要起到積極、正確的.引導,一步一步引導幼兒走出不良情緒。
3、轉移注意力。
如果幼兒處於極度暴躁的狀態,完全無法冷靜下來,這時候可以帶幼兒進行室外活動,或者用其他方式轉移幼兒的注意力,讓幼兒暫時忘記不良情緒,等幼兒冷靜後,再進行進一步的溝通。
幫助幼兒調節不良情緒,需要充足的耐心和良好的方式,這是幼兒發育過程中的正常階段,家長要擺正心態,積極面對。
1、找點喝的
可以試着給寶寶一瓶熱好的擠出來的母乳或配方奶,看看能不能讓寶寶安靜下來。
2、跳個舞、搖擺起來
把寶寶舉到肩膀上,讓他抱住你的脖子,然後,輕輕起舞,慢慢地前後搖晃身體,還可以偶爾加上一兩個旋轉。如果怕多事的鄰居觀看免費演出,你可以拉上窗簾。
還可以用腳在地上打拍子,同時哼唱。其實你唱什麼並不重要,只要不斷重複,並且和上你跳舞的拍子就行了。隨着寶寶開始變得安靜,你也逐漸降低音量。寶寶的音量也會慢慢降低下來。
3、找到寶寶痛處
如果寶寶餓了,播放他最喜歡的音樂也不能填飽肚子,同樣,寶寶由於出牙而哭鬧時,換尿布是無濟於事的。也就是說,首先要找到寶寶哭鬧的真正原因。沒錯,這麼說似乎太理性了,可是當面對大哭不止的寶寶時,家長往往把理性都拋到九霄雲外了。
4、把寶寶背在胸前
用一條前置嬰兒揹帶或背巾把寶寶背在胸前。讓他感受你的體溫、心跳的節奏、呼吸時的起伏和走路時的'輕柔擺動,用不了幾分鐘,你的小傢伙就會昏昏欲睡了。
5、等一切過去
媽媽可能會認爲這種方法是置身事外的“男性”處理方式,不過有時候,寶寶只是要哭一哭,而他們需要的只是你的聆聽。如果寶寶既沒有哪兒難受,也不是餓了、累了或尿溼了,而且不願意你抱着或搖晃他,那麼就讓他哭一哭,只要你還能忍受,就耐心等一等。
6、逗樂小招數
可以用身體弄出各種響聲逗樂。做鬼臉、撲通倒下肚子先着地,最後,還可以用一些你小時候玩過的各種逗樂花招。
比如,把一樣東西放在頭頂上,讓它掉下來,同時喊着:“哎呀,又掉下來了!”就這樣,哭鬧的孩子先是盯着他看,然後開始咯咯笑起來。不斷重複做,最後,看膩了的寶寶就會安靜下來。當然,這可能需要一段時間。
認真傾聽孩子心聲,鼓勵孩子大膽把壓力說出來
要撫平孩子內心的焦慮和緊張,很重要的一點就是我們要先學會傾聽孩子,而不是想當然地按照我們自己的意願和想法去揣摩和猜測孩子的小心思。
所謂傾聽,當然不是我們只用耳朵去聽這麼簡單的一件事,而是我們要拿出充分理解、尊重孩子的心態去傾聽孩子的`內在心聲,這樣能夠大大減輕孩子本來不堪重負的心理壓力,也有利於孩子大膽把自己的心理壓力說出來。
很多父母在處理此類問題時,之所以感到棘手,原因不過就是孩子在父母面前沒有打開心扉,在此情況下,父母自然對孩子的心理壓力缺乏一個客觀認識,這樣也就難以對孩子有的放矢地進行心理壓力的釋放。解決方法就是前面所說的認真傾聽,讓孩子放下顧慮,坦誠和父母進行溝通。
和孩子一起參加有助於身心放鬆的活動
如果孩子可能因爲學習方面的原因而導致心理壓力過大時,我們就可以和孩子一起去聽聽輕音樂、塗抹幾張畫、看看愛看的書、打打球、下棋、玩親子游戲等等,這些都是不錯的減壓方式,能有效緩解孩子過大的心理壓力。
用積極處理負面情緒的態度給孩子做出好的示範
不光是孩子,大人們也都難免會遇到壓力倍增的負面情緒。大人越是給孩子展示陽光情緒,孩子越是會有安全感。
如果大人不可避免地遇到巨大壓力時,這時候大人採取怎麼樣的處理方式,無疑是在給孩子一個潛移默化的影響。大人若採取消極的處理方式,孩子今後在壓力面前也會用消極的處理方式來放任負面情緒的蔓延;
大人若採取積極的處理方式,孩子今後在壓力面前也會用積極的處理方式來避免焦慮的擴大。
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