吃櫻桃有什麼好處
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吃櫻桃有什麼好處,櫻桃不僅好看而且還很好吃,它還具有很好的保健功效,被公認是美容佳品。那麼吃櫻桃有什麼好處呢?下面就跟隨小編一起來看看吃櫻桃有什麼好處吧。
吃櫻桃有什麼好處1
一、櫻桃的功效與作用
1、祛斑護膚
堅持使用櫻桃汁塗抹面部皺紋出,長期使用能讓面部皮膚嫩白紅潤,去斑清皺。這是因爲富含維生素C的櫻桃具有抗擊黑斑的作用,可以深層清潔皮膚,防止和修復由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。
2、增強體質
櫻桃中的含鉀量非常豐富,常吃可以穩定心率、促進血液循環,保護心肌、神經和消化系統的正常功能。可以改善低血壓造成的頭暈目眩現象,並協助人體處理體內廢物,排出毒素,從而增強體質。
3、排毒通便
櫻桃中的鉀有助於穩定心律,其果肉可以幫助身體排出毒素和不潔體液,對腎臟的排毒頗具功效,更有溫和的通便作用,故櫻桃具有“最可口的天然藥物”之美稱。
4、補血健腦
櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮着重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
5、防癌抗癌
科學研究發現,發炎時吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效,櫻桃中的一種減弱腫瘤細胞活化的成分對防止癌細胞蔓延有幫助。
6、發汗透疹
櫻桃含鐵量高,因此具有促進血紅蛋白再生的作用。可解表透疹、補益氣血、化痰散結、理氣止瘸。此外,櫻桃藥用又有發汗、透痘疹的作用,主要用於輔助治療麻疹、貧血、血氣、甲狀腺腫、燙傷、燒傷、凍瘡、汗斑以及風溼腰腿病等病症。例如,櫻挑汁可有效預防兒童麻疹。
二、櫻桃的食用禁忌
1、櫻桃屬大熱,平素有熱及喘嗽者不可食用。特別是小兒,過食櫻桃易上火。肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等病人,見有陰虛咳嗽的症狀如干咳少痰,或痰多色黃而稠,午後潮熱、顴紅、盜汗、舌質紅,脈細軟時,應忌食櫻桃。
2、櫻桃中除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適,可用甘蔗汁清熱解毒。櫻桃性熱,如果氣候比較炎熱,人又特別容易上火,那麼一次吃櫻桃的數量一定要嚴格控制,一般也吃五個十個就可以了,不宜太多,現在好多人一吃就是一盤,專家稱,這個量有點多,不宜多吃。
吃櫻桃有什麼好處2
孕婦可以吃櫻桃嗎
1、孕婦可以吃櫻桃
孕婦是可以吃櫻桃的,因爲櫻桃這種水果中有多種微量元素和維生素,這些物持對母體健康和兒發育都有好處,而且櫻桃是一種水果,根本沒有副作用,孕婦食用以後,不會出現對身體不利的'情況,相反還能促進胎兒的發育,因此孕婦平時可以適量吃一些櫻桃。
2、孕婦吃櫻桃可以補血
孕婦吃櫻桃是一種很好的選擇,很多女性在懷孕以後,特別容易出現貧血的情況,這時多吃一些櫻桃就能預防和緩解貧血的出現。櫻桃這種水果中有大量的微量元素鐵,這種特質是促進血液生成的重要成分,也是孕婦吃櫻桃可以補血的主要因素。
3、孕婦吃櫻桃能促進胎兒神經發育
孕婦吃櫻桃對胎兒的發育特別有利,特別是它含有葉酸和一些礦物質,可以有效促進胎兒神經細胞的發育,會讓女性生出的寶寶更聰明,更健康。不過櫻桃雖好,孕婦卻不能過量食用,不然會出現消化不良或者一些上火症狀,對母體和胎兒都十分不利。
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