氣血雙補第一湯
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氣血雙補第一湯。我們要多關注自己的身體健康,氣血不足的時候可以喝一些補氣血的湯來調養身體。小編已經爲大家蒐集和整理好了氣血雙補第一湯的相關信息,一起來了解一下吧。
氣血雙補第一湯1
氣血雙補的第一湯是八珍湯。八珍湯益氣補血,主要組成是人蔘,白朮,茯苓,當歸,川芎,白芍,熟地,炙甘草,各一兩即30克。主要是治療面色蒼白或者萎黃,頭暈目眩,四肢倦怠乏力,氣短懶言,心悸,食慾減退,舌淡苔薄,白脈細弱。十全大補湯、人蔘養榮湯、泰山磐石散均由八珍湯加減而成。另外炙甘草湯也有氣血雙補,益氣養陰的作用。
氣血雙補八珍湯,四君四物合成方
出自《瑞竹堂經驗方》的中醫方劑“八珍湯”,是氣血雙補的經典方,因爲融合了兩個中醫名方之長,即“四君子湯”的益氣之功與“四物湯”的補血之效。
方劑組成爲人蔘9g、白朮9g、白茯苓9g、當歸9g、川芎9g、白芍藥9g、熟地9g、炙甘草5g,水煎服。(或作湯劑,加生薑3片,大棗5枚,水煎服,用量根據病情酌定)
上述人蔘、白朮、茯苓、炙甘草,即四君子湯,健脾益氣和中;熟地、白芍、當歸、川芎,即四物湯,養血和血,使補血而不滯血,和血而不傷血。
八珍湯的精髓便在於這兩方融合之後人蔘與熟地相配,益氣養血,是主要用藥。
另外,白朮、茯苓健脾滲溼,助人蔘益氣補脾;當歸、白芍養血和營,助熟地滋養心肝;川芎活血行氣,可防止方中的補益藥滋膩礙脾,達到補而不滯的效果;炙甘草以益氣爲主,主要起到調和中焦脾胃的作用。
氣血不足常見症狀
第一:皮膚粗糙,面色無華萎黃,無光澤,暗淡,發白,發青,發紅,生長色斑等;
第二:頭髮乾枯、脫落、發黃、發白、開叉;
第三:怕冷怕風,秋冬手腳冰涼,嚴重的甚至夏天都四肢不暖;
第四:入睡困難,失眠多夢,夜尿多,呼吸沉重或打鼾;
第五:容易疲勞和頭暈,整天神疲乏力、氣短懶言、容易心悸心慌。
八珍湯適用人羣
氣血不足,氣血虛弱者可以長期服用,對氣血不足導致的月經紊亂、心慌、四肢無力、頭暈、臉色蒼白或萎黃、頭髮枯黃等有很好的治療作用;
亞健康人士,冬天手腳冰涼,怕冷,易疲勞、健忘、嗜睡、多夢,以及貧血、起立時頭暈、經期頭暈頭痛者;
因氣血虛弱而流產,需要調養以鞏固身體的女性;產後氣血虧虛,需要滋補的產婦;適用於病後虛弱、各種慢性病。
男士氣血虧虛的也可以使用,使男性精力旺盛。
可以說,益氣補血是健康的關鍵,只有打好氣血這個根基,才能讓健康的摩天大廈穩穩矗立;否則,再怎麼調理都只是在搖搖欲墜的大廈上做一些無關緊要的.修補而已。
氣血雙補第一湯2
氣血雙補麗參雞湯
主料:母雞500克
輔料:高麗蔘40克
調料:姜5克各適量
製作工藝:
1、姜去皮洗淨切片;
2、雞刮好去腸雜,洗淨去皮及肥脂,再加入薑片闢味;
3、麗參斬件;
4、將全部材料放入煲內,加入4-6碗水,慢火煲3小時即可飲用。
食譜營養:
母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
食譜相剋:
1、母雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
2、與芝麻、菊花同食易中毒;
3、不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
4、與芥末同食會上火。
健康提示:
1、參的功能爲大補元氣、通血瀉火、提神止煩、調中開胃、而雞含蛋白質、脂肪、糖等營養;
2、此湯適合一家大小飲用。忌與蘿蔔同食,否則降低功效,而感冒發熱亦不能飲此湯。
此菜屬於孕婦食譜,幫助孕婦氣血雙補調理、調理健脾開胃和補虛養身。
氣血雙補第一湯3
女人氣血不足怎麼補
1、中藥調理。中藥調理是最根本的治療方法。常用的補血中藥中有當歸、川穹、紅花、熟地、桃仁、黨蔘、黃芪、何首烏等,這些中藥都可以單獨煎煮或者與其他食物一起熬煮,都能很好的調理身體。
2、飲食調理。補氣血最基本的方法就是要通過均衡的膳食來調理。在平時的生活中大家可以多吃富含優質蛋白、微量元素、葉酸和維生素B12的營養食物,比如紅棗、豬肝、核桃、雞蛋、黑芝麻、蝦仁等等。
3、運動養生。運動是養生中很重要的一個方法。只有通過運動才能將身體的毒素排出去,具有很好的美容養顏的效果,也能很好的強身體免疫力。平時大家可以經常練習瑜伽、慢跑、或者太極拳等舒緩的運動,能夠促進身體的血液循環,讓氣血更加好。除此之外,不能長時間坐在電腦前,用眼過度也會消耗體內氣血,所以大家平時儘量不要經常玩手機、電腦等電子產品,讓眼睛進行休息和保養。
4、經絡療法。經常按摩頭部、面部、腳步可以消散淤血,或者堅持艾灸則可以刺激身體的穴位,補足體內的氣血。所以,如果大家發現自己有氣血不足的症狀時可以通過這個方法來緩解。
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