小孩吃山竹要注意什麼
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小孩吃山竹要注意什麼?山竹是生活中很常見的一種水果,很多人都很喜歡吃的,這種水果的果然是白色的,下面小編爲大家分享小孩吃山竹要注意什麼,一起來了解一下吧。
小孩吃山竹要注意什麼1
山竹小孩可以吃嗎
由於山竹性寒的原因,很多媽媽擔心小孩的脾胃弱,不能吃太寒的食物。其實不用擔心,一般健康的`孩子是可以吃山竹的,而且山竹中所含營養豐富,可以補充人體所需的維生素、礦物質、糖分、蛋白質等。
夏天給寶寶吃點山竹,還可以有效降暑,不擔心上火找上門。
小孩吃山竹要注意什麼?
1、山竹性寒,小孩一天吃山竹最好不要超過三顆。
2、小孩吃山竹的同時不能與其它寒涼性食物一起吃,像冬瓜、苦瓜等食材,同食可能會導致小孩腸胃不適。
3、山竹中富含纖維素,在胃腸中吸水膨脹,易導致小孩吸收不良和便祕,所以小孩不宜多食山竹。
還有哪些人不宜吃山竹?
1、糖尿病患者和肥胖患者不宜吃山竹。山竹是一種高糖水果,對糖尿病患者和肥胖患者不友好,吃了容易導致血糖上升,加重疾病,這類人最好不吃山竹或者少吃點。
2、體質虛寒者不宜吃山竹。山竹比西瓜更寒,體質虛寒的人吃了容易拉肚子,因此不宜食用。
3、便祕的人不宜吃。便祕的人吃了山竹會加重便祕情況,因爲山竹中含有大量纖維素,在腸胃中吸水膨脹,導致便祕。
小孩吃山竹要注意什麼2
小孩吃山竹好不好
山竹的果肉性寒,因此食用山竹可以潤膚去火,並且其豐富的營養價值對於體質較弱、營養不良的寶寶都有很好的調養作用,所以可以肯定的是小孩是能夠吃山竹的。
哪些小孩不能吃山竹
1、因爲山竹是果肉性寒,體質虛寒的寶寶也要少吃,更要注意避免與其他寒涼食物同食,如豆漿、苦瓜、白菜、冬瓜等。
2、山竹中糖分較高,肥胖的寶寶要少吃。
3、因含糖分較高,特別注意,兒童糖尿病患者應忌食山竹。
4、山竹亦含有較高的鉀,因此患有腎病及心臟病的寶寶也應該少食用。
哪些人不能吃山竹
肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃,不宜多吃。
每天最多吃3個山竹,過多會引起便祕。若不慎吃過量,可用紅糖煮薑茶調和一下。
山竹有什麼作用
1、山竹不但具備抗氧化能力,也有助增進免疫系統健康,令人身心舒暢,整個山竹都有用途,不過因爲山竹性寒必免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,若不慎吃過量,得用紅糖煮薑茶解除。
2、山竹具有降火功效。
3、山竹主治脾虛腹瀉,口渴口乾,燒傷,燙傷,溼疹,口腔炎。
4、山竹湯專治青春痘夏天容易長暗瘡,也就是青春痘,山竹湯能對營養過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等症有很好的食療作用。
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