生薑紅棗茶怎麼熬製生薑紅棗茶的正確做法
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
據說經常喝生薑紅棗茶,能補血活血和緩解人體氣血虧損,也能增強身體的抗寒能力。很多人想自己在家中熬製生薑紅棗茶,只是對熬煮方法還不瞭解,今天會做些介紹,讓大家輕鬆學會怎麼做。
紅棗養生1
生薑紅棗茶怎麼熬製
1、生薑紅棗茶在家中熬製的時候,需要準備生薑200克,紅棗300克,黑糖或者紅砂糖300克,也可以把這三種食材按3:1:2的比例去準備,具體比例可按自己的口感需要去適當調整,另外還要準備乾淨的玻璃瓶,玻璃瓶最好提前用高溫消毒並控幹裏面的水分。
2、把準備好的生薑用清水洗淨,以後消掉外皮,再把它切成細絲,隨後剁碎剁成泥狀,準備好的紅棗也要用清水洗淨,把它從中間切開以後挖掉裏面的棗核,再把得到的紅棗果肉放在乾淨面板上,用刀剁碎,也可以直接把它放在料理機中攪碎成泥狀。
3、剁碎以後的生薑和處理好的紅棗放在一起調勻,加入準備好的黑糖或者紅砂糖,用乾淨筷子調勻,以後放在比較平的盤子中,入蒸鍋隔水蒸,開鍋後再蒸半小時左右關火取出以後讓它自然降溫,這時自制的生薑紅棗茶就已經做好,等它降溫後裝入到乾淨玻璃瓶中,密封保存,放入冰箱冷藏室。
4、想喝生薑紅棗茶的時候,可用乾淨小勺從做好的.生薑紅棗茶中取出兩勺,直接放在乾淨玻璃杯中,加入90度左右的開水,空調,空調過程中要用勺子經常攪拌,等它雨水完全溶解以後讓它自然降溫,等溫度降到60度左右時就要趁熱服用。
上面詳細爲大家介紹了生薑紅棗茶的做法技巧,能讓大家知道生薑紅棗茶應該怎樣熬製。生活中那些喜歡用生薑紅棗茶保健身體的人,可按上面介紹的正確方法去做,相信大家都能做出好喝的生薑紅棗茶。
紅棗養生2
吃紅棗的功效
養顏
人的氣血運行如何,往往可以在身體上顯現出來。血虛首先體現在臉色上,臉色蒼白、嘴脣帶有灰色,都是血虛的症狀。而如果血氣充足,臉色則會變得紅潤,有光澤,皮膚也會較爲細嫩,皺紋等也會得到很好地控制。
安神
紅棗主要治療氣血虛弱的症狀,對於很多表現都有抑制作用。血氣虛者情緒波動也較大,容易處於焦慮、煩躁等狀態,自身也往往因此而失眠,而失眠又會加重血虛,如此惡性循環不斷進行下去,最後身體不堪重負。此時,我們就能通過使用紅棗來進行調理。
促消化
紅棗有助於脾胃運化,也從根本上爲排便做出了貢獻。由於體內的氣血不足,體內的血液循環也會相應地減弱,結果新陳代謝等也會受到影響。而較爲明顯的症狀就是大便不暢:由於身體的排泄不暢,廢物也會在身體內堆積,我們的身體自然就處於十分不健康的情況。
養血補肝
身體的狀況如何,與五臟六腑的運行有直接關係。按照中醫食療養生理論,食療養生一定要重視養肝,而用紅棗煮粥就是養肝的一個好辦法。將紅棗與百合煮粥,適合晚餐時食用,不但有助於養血補肝,還能改善睡眠質量。
健脾暖胃
脾胃是後天之本,對紅棗有很強的親和力。選用黨蔘15~30克,大棗5~10枚,一起煎湯代茶飲用。也可以加入陳皮2~3克以調胃氣。
強身除煩
身體虛弱、易受驚擾的患者可以考慮食用紅棗,推薦蒸食。將紅棗洗淨,用清水浸泡約2小時後,剔去棗核,與泡發好的黑木耳一起,加適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成蒸棗。每日早、晚餐後各服一次,尤其適用於血虛乏力、面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用,但是要注意痰溼及積滯者不宜多食。
改善失眠
一些簡單的操作不僅能使身體受到更好的養生效果,也能延長紅棗的效用期。準備兩斤紅棗,洗淨去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,於火上調勻成棗膏,裝瓶備用。臨睡前喝湯吃棗,能加快入睡,改善失眠。每次服15毫升,每日2次。
紅棗枸杞茶的做法功效
生薑真的能生髮嗎 方法正確生薑生髮不是夢
紅糖姜棗蘋果茶的功效作用及禁忌
紅棗生蟲子了還能吃嗎 紅棗生蟲怎麼辦
姜棗茶早上是空腹喝好還是不空腹喝好 姜棗茶夏天可以喝嗎
三伏天養生喝什麼茶 三伏天可以喝姜棗茶嗎
紅糖姜棗膏的做法 紅糖姜棗膏怎麼自制?
生薑紅茶減肥法的飲用方法
紅糖薑茶小孩可以喝嗎 哪些人不能喝生薑紅糖水
紅棗養生茶怎麼搭配
紅棗普洱茶的做法
姜棗茶的作用有哪些
桃花紅棗茶的做法
黑糖薑茶和紅糖薑茶哪個好 黑糖薑茶和紅糖薑茶區別在哪裏
生薑紅茶減肥法
生薑蜂蜜水的做法介紹 生薑蜂蜜茶功效有哪些?
紅糖生薑棗茶如何做 紅糖生薑棗茶正確做法
紅棗水怎麼泡好喝 紅棗水的簡單做法
紅棗和生薑能一起吃嗎
紅棗蜂蜜茶水果食療的做法
桂圓紅棗茶的功效與做法
生薑紅棗水的功效和作用
桂圓紅棗茶能豐胸嗎 桂圓紅棗茶怎麼吃可以豐胸
紅糖生薑紅棗茶的做法
生薑紅茶減肥法有效嗎:生薑紅茶的正確減肥法
生薑紅茶的做法與功效
生薑紅糖紅棗水的功效和作用
紅糖生薑的做法大全 紅糖生薑水怎麼做
生薑加紅棗枸杞的功效
生薑紅茶法 1周快速瘦8斤
紅棗姜膏的做法
生薑胡蘿蔔紅棗湯
生薑蜂蜜紅茶使用方法