喝什麼茶可以養肝護肝
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喝什麼茶可以養肝護肝,如果要達到延長壽命的效果,則應首先滋養肝臟並保護肝臟。通常,可以喝一些能滋養肝臟並保護肝臟以改善肝臟的排毒和新陳代謝,下面介紹喝什麼茶可以養肝護肝。
喝什麼茶可以養肝護肝1
一、三七花茶————提神醒腦,平肝涼血。
【配方】三七花5克
【製備方法】將三七花洗淨,放入杯中。倒入適量的開水,蓋上蓋子並窒息3分鐘,然後再飲用。
【花的特徵】三七花。又稱天七花,它具有甜味和涼爽的性質,具有清熱,降血壓和安撫肝臟的作用。它可以鎮定神經並增強人體的免疫力。它適用於頭暈,頭暈,耳鳴,高血壓和急性咽炎。
【宜忌】適用於頭暈,耳鳴或高血壓的女性,但不適用於體質虛弱和孕婦的女性。
二、菊花枸杞茶————清肝明目,促進代謝。
【配方】10個枸杞漿果和6個菊花
【方法】1。將枸杞子和菊花洗淨,一起放入茶杯中2。倒入適量的開水,蓋上蓋子蓋上蓋子5分鐘,然後喝。
【花草特徵】枸杞具有調節人體免疫功能,延緩衰老,抗脂肪肝,調節血脂和血糖的作用:菊花具有祛風,清熱,明目的作用。,並排毒。
【宜忌】高血脂,易怒的女性可以適當喝水。但是,它不適合患有外熱,潮溼和腹瀉的人。
三、菊花桑葚茶————降低血脂,養肝益腎。
【配方】菊花,5桑樹,6枸杞子,10冰糖,適量
【方法】1。沖洗菊花,桑lane小道和枸杞子,將它們放入茶杯中,然後將冰糖放入茶碗。2。倒入適量的開水,蓋上蓋子,使其浸泡6分鐘後再飲用。
【花的特徵】桑berry味酸甜,微寒,可進入心臟,肝臟和腎臟的經脈,具有養血養陰,促進體液,解渴的作用。並弄溼腸幹。這種茶可以清血,治熱解渴,滋補肝腎,減輕風溼病。
【宜忌】患有耳鳴,心,易怒,失眠和眼乾的女性適合飲用,但由於脾胃虛弱和大便稀疏而不適合飲用。
四、梅花玫瑰檸檬草茶————理氣解鬱,和血平肝。
【配方】梅花,5朵玫瑰,5朵香茅,5克蜂蜜,適量
【製備方法】1。將梅花,玫瑰和檸檬草一起洗淨,放入茶杯中,倒入適量的開水。釀約5分鐘。2。將水加溫後,加入適量的蜂蜜,拌勻後飲用。
【花和草的特徵】梅花主要包含揮發油,異丁香酚,苯甲酸等,它們可以食慾和消除抑鬱,促進體液和減少痰,使血液充血和排毒;玫瑰花香可以緩解肝臟,緩解抑鬱症,並具有補血調經的功效;檸檬草可以健胃,利尿,預防貧血和滋潤皮膚。這是一個健胃養胃,幫助消化的健康品牌。
【宜忌】抑鬱,心煩,胃痛,消化不良和月經不調的`婦女應適當服用,但不適用於便祕和孕婦。
五、菊花枸杞羅漢果茶————清熱去火,清肝明目。
【食譜】3朵菊花,10個枸杞漿果,10個羅漢果漿果和一半
【方法】將羅漢果切成小塊,放入帶殼的鍋中,加水煮沸2分鐘。2。將菊花和枸杞放在羅漢果的開水中。蓋上鍋,小火煮5分鐘,然後喝。
【花草特徵】菊花具有清熱除火,散風清肝,改善肝的作用:羅漢果具有清熱養肺的作用,可減輕咳嗽,清熱解渴,潤膚通便的功效。這種茶具有緩解感冒和流感症狀,清除肝臟和改善視力的作用。
【宜忌】經常需要加班和熬夜,易怒和咳嗽的婦女適合飲用,但孕婦,月經期婦女和脾胃虛弱的婦女則不適合。適合飲用。
結語
您可以喝更多上述茶來滋養肝臟並保護肝臟。您通常可以多吃綠色食品,因爲綠色可以進入肝臟的經絡,例如冬瓜,綠豆,黃瓜和菠菜。另外,要保證充足的睡眠,晚上10點之前入睡,睡前兩個小時不要做腦力勞動,以免影響睡眠質量。
喝什麼茶可以養肝護肝2
1、枸杞茶
枸杞所含多糖對肝損傷有一定保護作用,能夠降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。另外枸杞還能夠有效抑制脂肪在肝細胞內沉積,並且有促進肝細胞新生的作用,所以養肝護肝喝什麼茶最好,保溫杯中泡枸杞確實是沒有錯的。
沖泡方法:每次10克,加入熱開水,10分鐘後即可飲用。
2、決明子茶
決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用,而且現代藥理發現,決明子還有降低膽固醇、抗菌、降壓的作用,非常適合做高脂血症及脂肪肝病人的茶飲。
沖泡方法:每次用10~20克,加水300~400毫升煎煮10分鐘,或用沸水沖泡代茶飲。
3、荷葉茶
荷葉茶與決明子茶的功效比較類似,其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用,而且富含的黃酮類物質,能夠消除體內自由基,間接減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成,從而達到保護肝細胞和降脂的目的,也是適合長期喝的養肝茶。
沖泡方法:將幹荷葉搓碎後,每次5~10克,用開水沖泡。
4、絞股藍茶
不少人是第一次瞭解到絞股藍,要知道這是目前除人蔘外,唯一被證實含有人蔘總苷的植物,對人體有滋補、鎮靜、提高食慾、延緩衰老、防治癌症等作用,非常適合疲勞乏力、食慾差的乙肝病人。
沖泡方法:每次可用絞股藍15~20克,適量清水煎煮或沸水泡服。
5、茵陳茶
茵陳有清溼熱、退黃疸的效果,比較適合小便顏色深黃、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人服用,能夠起到保肝、緩解症狀的作用,所以養肝護肝喝什麼茶最好,茵陳茶也是不錯的選擇。
沖泡方法:每次可用茵陳20~30克,加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁,代茶分次飲用。
6、三七花茶
三七花泡茶有保肝明目、降血壓、降血脂等功效,每天喝一杯三七花茶,不僅可以保肝護肝,而且可以治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽喉炎等疾病,所以是三高人士也適合長期喝的養肝茶。
沖泡方法:三七花15克,桑葉12克,沸水沖泡,代茶飲用。
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