吃香蕉的禁忌
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
吃香蕉的禁忌?在日常生活中,香蕉是很常見的一種水果,很多人都很喜歡吃的,因爲香蕉對於人們的腸胃是有好處的,但是吃香蕉也是有一定禁忌的,下面小編分享吃香蕉的禁忌,一起來了解一下吧。
吃香蕉的禁忌1
1、忌多吃
香蕉味道甘甜,但性味寒涼,不宜多吃,否則會加重身體內部的寒氣,導致身體不適;另外香蕉富含糖分,食用較多的糖對人體健康不利,加上香蕉中還含有豐富的鎂、鉀等營養元素,這些元素若短時間內攝入過多,會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調,容易對健康產生危害。
2、忌未熟食用
熟的香蕉氣味芳香,味道甜糯,生的香蕉口感又硬又澀,比較難吃,而且其中含有較多的鞣酸等物質,具有收斂的作用,若生吃可刺激腸胃、口腔等出現不適,尤其是正處於便祕期間的人羣,如果吃了生的香蕉,反而會加重病情,更難排便。
3、脾胃虛寒者忌食
脾胃虛寒人羣多表現爲:納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按,伴胃部寒涼感、大便稀溏等症狀,這類人羣應多吃些性溫熱的食物,以調理身體,不宜吃香蕉這類性寒的食物,否則對病情不利,反而影響身體康復。
4、腹瀉忌食
香蕉性寒,具有滑利性,而且富含果膠和膳食纖維,有很好的潤腸通便作用,但對於本身處於腹瀉期間的患者來說是不能吃的,食用後很可能會刺激腸胃,加重腹瀉。
5、血糖偏高的人羣忌食
香蕉中的糖分含量較高可達20%,是屬於高糖水果,在吃進人體後會被迅速消化吸收進入血液中,有升高血液血糖影響,因此對於血糖本身就偏高的人羣來說是不宜吃的,否則會增加血糖值,影響病情。
6、腎病患者忌食
香蕉中含有較高的鉀、鎂營養物質,對於患有急性腎炎、慢性腎炎和腎功能不佳的人來說都是不能吃的,因爲這些腎病患者的`腎臟濾過功能差,而鉀、鎂需要通過腎的過濾才能達到均衡,但吃香蕉後會使血液中的鉀鎂比例失調,腎臟又不能很好的過濾,有加重腎病病情的風險。
7、變質忌食
香蕉含有碳水化合物、糖分等營養豐富,十分容易受到細菌等微生物的入侵導致其腐爛變質,這樣的香蕉會帶有發酵味、軟爛流水、表皮黑爛等現象,如果不慎食用變質的香蕉,很可能引起人嘔吐、腹瀉、腹痛等不適,應儘快就醫診治。
8、香蕉是不是太大了不好
並沒有這種說法。網傳香蕉太大了是因爲打了植物膨大激素,食用這種香蕉會導致人早熟,影響內分泌。
事實
香蕉生長的大小和品種、種植環境等密切相關,如musa lngens香蕉,結出來的香蕉一般就有三十公斤,目前並無發現有爲了香蕉增大而打激素的現象,但香蕉熟後不易運輸,而且很容易腐爛,因此香蕉多爲未熟就摘下,然後再催熟售出,這是比較常見的現象,所以在售賣過程中很可能會使用到乙烯利催熟劑,正常劑量使用催熟劑不會對人體產生有害物質,而超量使用則有害人體健康。
建議
挑選香蕉時,應選擇有“梅花點”、不帶有化學藥品味道、熟得均勻,味道香甜軟糯,中間不是硬的香蕉爲佳。
吃香蕉的禁忌2
香蕉食用宜忌
1、香蕉尤其適合口乾煩躁、咽乾喉痛者,大便乾燥、痔瘡、大便帶血者,上消化道潰瘍者,飲酒過量而宿醉未解者,高血壓、冠心病、動脈硬化者。
2、脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食香蕉,急慢性腎炎及腎功能不全者忌食香蕉。
3、香蕉不宜空腹吃,因爲香蕉中有較多的鎂元素。鎂是影響心臟功能的敏感元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
美食佳餚
香蕉粥
材料:
新鮮香蕉250克,冰糖、粳米各100克。
做法:
先將香蕉去皮,切成丁狀;粳米淘洗乾淨,以清水浸泡120分鐘後撈出瀝乾;將鍋放火上,倒入1000ml清水,加入粳米,用旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分鐘即成。
功效:
具有養胃止渴、滑腸通便、潤肺止咳之功效。適宜於津傷煩渴、腸燥便祕、痔瘡出血、咳嗽日久及習慣性便祕、高血壓、動脈硬化等患者食用。
油炸香蕉夾
材料:香蕉1000克,花生油1000毫升,豆沙餡125克,雞蛋清150毫升,白糖150克,京糕100克。
做法:先將香蕉去皮,切成長方形片,京糕碾成泥備用;香蕉片鋪平,用京糕泥抹勻香蕉片的三分之一,並在上面蓋一片香蕉片,抹上一層豆沙餡,再蓋上一層香蕉片,然後用手將其輕輕壓實,即成香蕉夾;雞蛋清放入碗內,用筷子沿一個方向不斷攪動成泡沫狀,再加入澱粉拌成蛋清糊;將鍋置火上,加入花生油,燒至六成熱後,把香蕉夾放入蛋清糊中掛糊,投入鍋中,炸成金黃色撈出,擺入盤內,撒上白糖即成。
功效:本食具有健脾胃、潤腸燥的功效。適宜於脾胃虛弱、飲食減少、腸燥便祕、痔瘡出血等病症。高血壓、動脈硬化症患者食用亦有較好的輔助治療作用。
健美小貼士
香蕉面霜
材料:香蕉1根,牛奶2勺,濃茶2勺。
做法:
1、 先將香蕉搗爛。
2、 分別加入牛奶和濃茶。
3、 慢慢將混合物調勻至糊狀。
用法:
1、 首先用清水清潔臉部。
2、 然後把香蕉糊塗在臉上,待10~15分鐘後,用溫水洗淨。
香蕉面膜
材料:香蕉1根,橄欖油3勺。
做法:
1、 先把香蕉搗成半糊狀。
2、 加入橄欖油。
3、 將兩者攪勻成糊狀。
用法:將香蕉糊敷在臉上,避開眼睛及嘴脣四周,待15分鐘後用溫水洗掉。
祛病偏方
1、 治痔瘡便血連皮燉食。
2、 治便祕:熟透鮮果1~2個,剝去外皮吃,每天睡前及起牀後各1次。
3、 改善痔瘡及便血:將兩條香蕉連皮放在火上烤,然後趁熱吃。
4、 治療皮膚皸裂:可將香蕉醋香蕉皮內面擦拭患處,連續幾天後,可使皮膚滑潤起來。
糉子和香蕉可以一起吃嗎 糉子和香蕉一起吃的注意事項
香蕉和蘋果一起吃能減肥嗎?紅香蕉的食用禁忌
香蕉和醋減肥法 香蕉和醋能一起吃嗎
芭蕉和香蕉的區別 芭蕉和香蕉哪個貴
香蕉酸奶減肥法介紹 香蕉酸奶能減肥嗎香蕉和酸奶能一起吃嗎香蕉酸奶怎麼做好吃香蕉酸奶什麼時候吃最好
香水味+香菸 男士香水使用6大禁忌
夢見香蕉樹上香蕉熟了什麼意思
香蕉上的黑斑是什麼?香蕉有黑斑可以吃嗎
香蕉皮裂開了還能吃嗎 香蕉皮爲什麼會裂開
吃香蕉能減肥嗎?香蕉減肥法日瘦2斤
皇帝蕉爲什麼比香蕉貴 皇帝蕉好還是香蕉好
紅香蕉和黃香蕉的區別
空腹吃香蕉 香蕉真的不能空腹吃嗎?
健身前爲什麼吃香蕉 健身吃香蕉有什麼好處?這6大作用不可忽視
香蕉和冬棗能一起吃嗎 香蕉和棗一起吃什麼味道
吃香蕉的禁忌 吃香蕉的禁忌是什麼
減肥可以吃香蕉嗎 香蕉熱量高會增肥嗎
紅香蕉和普通香蕉的區別
健身吃香蕉有什麼好處 健身什麼時候吃香蕉
健身前吃香蕉還是健身後吃香蕉
芭蕉根的功效與作用禁忌
吃香蕉減肥太給力 衆星減肥食譜香蕉首選
紅香蕉好吃嗎?紅香蕉味道怎麼樣
香蕉皮黑了還能吃嗎 香蕉皮黑點是怎麼回事
吃百香果的禁忌有哪些
香蕉減肥法一天吃幾根 香蕉減肥法的製作方法
夢見香蕉樹上香蕉熟了什麼意思
豆漿加香蕉真的能減肥嗎 豆漿和香蕉可以一起吃嗎
香蕉和棗怎麼吃最噁心 香蕉和冬棗怎麼吃出噁心的味道
吃香蕉的禁忌有哪些
吃綠香蕉能減肥嗎?香蕉怎麼吃可以減肥
爲啥女人聽到香蕉就臉紅心跳?細數香蕉的保健功效
並非所有香蕉都是美美噠 黑斑香蕉能吃嗎