絞股藍泡水喝的功效
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絞股藍泡水喝的功效,這種食物老少咸宜,是因爲它在日常生活中隨處可見,食療是最健康也是最安全的方式,這種藥材對身體的作用是很大的,下面是絞股藍泡水喝的功效。一起來看看吧。
絞股藍泡水喝的功效1
絞股藍泡水喝的功效
緩衰老
我們知道人衰老的過程中,人體中的細胞也在慢慢的流逝。科學研究發現,絞股藍可以延長細胞的壽命,也就是說可以幫助我們延緩衰老。特別是愛美的女性朋友們,可以多和絞股藍泡水,它能幫助抗氧化,使皮膚細膩紅潤有光彩,對頭髮也很有好處。
調血壓防治血栓
絞股藍茶具有明顯的降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐受力,起到保護心肌的'作用。血栓由多種因子引發,體內外試驗都證明,絞股藍提取物對多種因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能,表明絞股藍是具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細胞聚集性等多個環節功能的抗血栓形成藥物。
防治心血管疾患
絞股藍提取物對實驗性心肌梗塞具有明顯的保護作用。可以縮小心肌梗塞範圍,抑制心肌梗塞後遊離脂肪酸升高,降低丙二醛含量,保護心肌SOD和磷酸肌酸激酶活性,糾正心肌缺血時脂肪酸的代謝紊亂。因此,對心肌缺血及缺血再灌損傷具有良好的保護作用。絞股藍的調節脂質代謝及抗氧化作用均有益於動脈粥樣硬化的防治,臨牀試驗亦證明了絞股藍治療冠心病的良好效果。
調節血糖
絞股藍可以保護體內的內分泌器官,從而可以維持內分泌系統的正常機能。因爲絞股藍具有這樣的功效,所以它可以降血糖以及改善糖代謝。
促睡眠
現在生活壓力、工作壓力都很大,很多人都有睡眠方面的問題,如果你也覺得睡不着或者多夢、容易在半夜醒來,那麼就建議你嘗試喝絞股藍泡水。不過最好在白天喝,晚上喝太多水反而不利於入睡,而且會引起身體浮腫。
降血脂
絞股藍對心腦系統的好處非常多,之前我們已經說到可以幫助調節血糖和防止心血管疾病,其實絞股藍對降低血脂方面也非常有效果。並且可以幫助降低膽固醇,使得我們的血管更加健康,排出血管內的毒素,防止動脈硬化。
調節人體生理機能
絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮,維持內分泌系統的機能,並具有降血糖和改善糖代謝作用。
防抗癌
經藥理實踐證明,絞股藍能防止正常細胞癌化,主要作用於腫瘤細胞的DNA合成過程,提高腫瘤細胞的基因突變能力。
提高免疫力
絞股藍能夠提高巨噬能力,可以增高白細胞數,同時它還具有增加白細胞自身的吞噬功能的作用。絞股藍茶可以促進體內白介素的分泌,增加血清免疫球蛋白的產生,並能誘發產生干擾素的作用,對免疫系統有雙向調節作用。
飲用絞股藍茶的注意事項
初次飲用
初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用,等身體適應後可以加量。想追求更快的效果,不如泡一些濃茶飲用,但要保證自身很舒適,沒有異常反應。
早起空腹喝一杯
早上起牀,空腹喝一杯,效果尤佳。可以補充水分,防止便祕。沖刷腸胃,排便排毒素,減輕胃的刺激,使胃腸保持最佳的狀態。清醒大腦,有效地增加血溶量,稀釋血液,降低血液稠度,促進血液循環。美容養顏,青春永駐。
泡茶的水要燒開
絞股藍中所含的皁甙,溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出,又能保持茶色和良好的口感,取適量絞股藍放進杯中,沖泡3分鐘輕搖幾下即可飲用。沖泡數量可根據個人口感適量增減。
不要倒掉第一次的茶
七葉絞股藍茶不同於傳統茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒,這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皁甙,常飲有益健康,無任何副作用。
泡光茶中有效成份
研究表明,絞股藍除了含有絞股藍皁甙外,還含有黃酮類物質,多糖,磷脂,氨基酸,維生素,常量和微量無機元素等活性成份。1-2克沖泡250毫升開水,可反覆沖泡10次左右,所以儘量泡光絞股藍茶的有效成分。
絞股藍泡水喝的功效2
在許多人眼中絞股藍是一種中藥材,卻不曉得它是一種藥食同源的植物,他採收之後曬乾,非但可以入藥,還可以製成保健茶,供人們沖泡飲用,人們飲用之後可以吸取富厚的養分,也能防備三高,它對於進步人體康健程度有很大的益處。
絞股藍茶的功效與作用預防高血脂
平常多喝一些絞股藍茶能進步人體血液中高密度脂蛋白的數目,能掩護人類的血管壁,增添血管彈性,同時它也能淘汰脂類物資在人體血管壁上的聚集,能加速血液循環,防備血脂升高,更能淘汰動脈硬化產生。
穩定血壓預防血栓
絞股藍茶對於人類的心腦血管有顯着影響,它不但能防備血脂升高,並且能低落血液的粘稠度,可以讓人們的血壓處於正常而穩固的狀況。平常人們多喝一些絞股藍茶,還能進步血小板活性以及身材的抗凝血功效,可以從多個關鍵防備血栓天生。
喝絞股藍茶的好處預防高血糖
喝絞股藍茶還能防備高血糖,它對於人類多個內分泌器官都有顯着掩護作用,可以維持人體內分泌正常,而人體的胰腺也屬於內分泌器官,人們在飲用絞股藍茶之後,能進步胰腺功效,增進胰島素排泄,也能改進人體的糖代謝,可以讓人的血糖處於穩固正常的狀況。
緩解神經衰弱和失眠
絞股藍茶對於人類的大腦以及中樞神經都有雙向調節作用,平常人們沖泡飲用之後,可以起到鎮定催眠以及緩解委頓,進步記憶力等多種作用,生存中那些患有神經衰弱以及失眠的人羣,多喝一些絞股藍茶就能讓神經衰弱的症狀減輕,也能就寢質量明顯提高。
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