檸檬水加蜂蜜有什麼功效
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檸檬水加蜂蜜有什麼功效,生活中,相信大家對檸檬水加蜂蜜都不陌生,而女性常喝檸檬水加蜂蜜,可以有美容美顏的功效。但不是所有人都適合喝檸檬水加蜂蜜的,大家在食用之前,一定要了解其的功效。那麼檸檬水加蜂蜜有什麼功效?下面和小編一起來了解一下吧!
檸檬水加蜂蜜有什麼功效1
檸檬水加蜂蜜有什麼功效
蜂蜜是一種天然的營養品,具有清熱、解毒、潤燥的作用。
新鮮蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
抗菌消炎、促進組織再生,促進消化,提高免疫力,促進長壽,改善睡眠,保肝作用等作用。
檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分,還具有很強的抗氧化作用。
維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。
法國人有句俗語:“女人的幸福,是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。
檸檬中含有較多的檸檬酸。
這種酸不僅能促進胃液分泌,幫助消化,而且能中和鹼性,可防止色素沉着,並有滋潤作用,同時能美白肌膚,防止電腦輻射,減肥、消除便祕、防止衰老。
檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味,可使人心胸舒展,精神愉快。
用檸檬榨汁,用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。
食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉着中輕鬆地解救出來。
鮮爲人知的是,檸檬能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
每天喝一杯青檸檬
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽爲“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等,是日常生活中隨手可得的的健康食品。
人們可以以不同的方式來吃它,如果切上2-3薄片檸檬放在杯子/容器裏,並加入飲用水,就會變成“鹼性水”,每天飲用,既養生又美容,對身體沒有任何的`副作用。
也許你在美容、健康方面遇到了問題,那就讓每天一杯檸檬水解決你的問題吧!
檸檬水加蜂蜜有什麼功效2
檸檬水的功效
檸檬水的美容功效
由於維生素含量極爲豐富,檸檬水被譽爲美容佳品,能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用。
檸檬水的藥用價值
一、喝檸檬水還可以防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
二、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
三、檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
四、除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮爲人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
溫馨小提示:
一、值得注意的是,再好的食物,攝入時也不能肆無忌憚哦,檸檬也不例外。
有很多女性爲了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
二、將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
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