木瓜怎麼吃最有效果
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
木瓜怎麼吃最有效果?木瓜是一種非常有營養的水果,營養價值極高,很多人都喜歡吃,並且會和一些其他的東西一起搭配着吃,十分美味,所以,現在分享關於木瓜怎麼吃最有效果的一些搭配給大家。
木瓜怎麼吃最有效果1
木瓜怎麼吃效果最好
木瓜營養豐富,果實中含有豐富的胡蘿蔔素,蛋白質,鈣鹽,蘋果酸,酒石酸,檸檬酶和維生素,有健脾消食,清心潤肺,的功效,其中的木瓜蛋白酶可以將脂肪分解,有助於蛋白質消化,促進腸胃對食物消化吸收,可以將木瓜去皮去籽,直接食用,也可以榨汁或是搭配其他水果食材一同榨汁飲用;還可以用於煮湯,熬粥或是燉煮食用。
木瓜榨汁的做法
木瓜西瓜汁
材料:木瓜150克,西瓜100克,檸檬1/4個。
做法:
1.西瓜,木瓜,檸檬分別去皮,去籽,切成小塊。
2.將所有食材一起放入榨汁機中,加涼白開到機體水位線間,接通電源,按下啓動鍵,攪打均勻過濾後倒入杯中即可。
好處:這款果汁有清熱解暑,利尿消腫,養胃生津的功效,適合肝胃鬱熱和胃陰虧虛的胃炎患者飲用。
木瓜香蕉汁
材料:木瓜200克,香蕉2根。
做法:
1.木瓜去皮和籽,切小塊。
2.香蕉去皮,切小塊。
3.將木瓜塊和香蕉塊一起放入榨汁機中,攪打成汁即可。
好處:香蕉含有豐富的生物鹼,能振奮精神,令人擺脫鬱悶的情緒,搭配香甜的木瓜,使這道果汁營養豐富,入口香甜,對緩解不良情緒很有幫助。
木瓜煮湯的做法
銀耳杏仁木瓜湯
材料:水發銀耳60克,杏仁15克,木瓜100克,冰糖適量。
做法:
1.將木瓜去皮,瓤,洗淨,切塊。
2.鍋中放入杏仁,水發銀耳和適量水,小火煮1小時,放入冰糖,木瓜,繼續煮5分鐘即可關火。
好處:銀耳滋陰養顏,木瓜健脾潤膚,搭配杏仁,可以起到美白祛斑,柔嫩肌膚的作用,適合膚色暗滯,無光澤,乾枯,毛糙,不潤澤及有黃褐斑,祛斑,色斑沉着者,大便祕結,燥咳津傷者調理食用。
木瓜紅棗豬肝湯
材料:豬肝120克,木瓜1個,紅棗20克。
做法:
1.豬肝洗淨切塊,木瓜去皮,核,洗淨切塊,紅棗去核洗淨。
2.豬肝用食鹽,料酒醃製10分鐘。
3.將木瓜,紅棗放入砂煲中,加清水適量,武火煮沸15分鐘,放入豬肝,用文火煲半小時,加食鹽調味食用。
好處:補益肝腎,養血通經,適宜於肝腎不足所致的.閉經,症見月經初潮來遲,面色萎黃,乳房平坦,少腹有陰冷感,頭暈目眩,帶下清稀調理。
木瓜煮粥的做法
木瓜排骨粥
材料:排骨,木瓜各200克,大米,香米各50克。
調料:薑片,料酒各10克,食鹽5克。
做法:
1.木瓜洗淨,去皮,去籽,切小塊。
2.排骨洗淨,切塊,入沸水略焯燙。
3.大米和香米分別淘洗乾淨。
4.鍋置火上,放清水,排骨塊,薑片和料酒,大火煮沸後轉小火煮30分鐘。
5.加入大米和香米,熬煮至粥九成熟時加木瓜塊,小火煮10分鐘,加食鹽調味即可。
好處:排骨富含膠原蛋白,可增加皮膚彈性,使皮膚柔軟,細膩,有光澤;木瓜含有豐富的木瓜酶等營養成分,對乳腺發育很有益處,有豐胸潤膚的作用,二者和大米,香米一起煮粥食用,具有潤澤肌膚,豐胸美胸的效果。
木瓜搭配什麼好吃
1.木瓜與牛奶同食,可以補充豐富的蛋白質,維生素A,維生素C及礦物質,有明目,清腸熱,通便的作用。
2.木瓜和銀耳,紅棗,冰糖燉成甜品,常喝能清咽潤肺,補血養血,紅潤肌膚。
3.木瓜跟鯽魚搭配,有營養,補虛,通乳等功效,適宜於體弱,消化不良之人食用,尤其適宜婦女產後食用。
4.木瓜和肉類搭配一起吃好,因爲木瓜蛋白酶是最好的蛋白質分解酶,可以幫助人體分解肉類蛋白質,助消化,而且味道鮮美,營養全面。
木瓜怎麼吃最有效果2
木瓜和什麼配一起最好
木瓜和牛奶搭配在一起吃最好,在吃的時候可以取半個木瓜,大約200克,再取200克牛奶和適量的蜂蜜,把準備好的木瓜洗淨以後,去掉外皮和籽,然後把它切成塊,直接放到果汁機中,加入準備好的鮮奶,攪拌三分鐘,取出以後倒在杯子中加入蜂蜜調勻就能直接吃。
木瓜的食用方法介紹
1、木瓜椰子汁
製作木瓜椰子汁需要1/4個木瓜,200克牛奶和一百克椰汁,還需要適量的冰片。把準備好的木瓜去掉籽和果皮以後切塊放到果汁機中,加入準備好的牛奶和椰汁,一起攪拌一分鐘,倒出以後加入冰塊調勻,直接飲用就可以。
2、木瓜沙拉
木瓜做沙拉也特別好吃,在製作時需要把木瓜洗淨後切塊,蘋果和雪梨以及香蕉等其他水果也全部切成塊狀,然後把它們裝到一個漂亮的盤子中,上面淋上沙拉醬調勻以後就能享受美味。
3、木瓜銀耳湯
製作木瓜銀耳湯,需要準備200克木瓜,把它洗淨切塊,準備一朵銀耳,提前把它泡發,再把它撕成小朵,把準備好的木瓜和銀耳一起入鍋,加適量冰糖和清水煮開,再用小火煮20分鐘左右,煮好以後取出降溫就能食用。製作木瓜銀耳湯時,還可以根據自己的需要,加入適量的桂圓或者枸杞子以及紅棗等其它食材,這樣會讓做出的木瓜銀耳湯,營養更加豐富。
木瓜怎麼吃豐胸最佳,木瓜怎麼吃豐胸效果最好
木瓜酸奶怎麼吃豐胸 木瓜酸奶豐胸的做法
通經活絡之法木瓜怎麼吃最豐胸
木瓜撞奶爲什麼不凝固 木瓜撞奶的功效與作用
香水怎麼用效果最好 木質調香水有哪些木質調香水推薦
木瓜葛根粉能豐胸嗎 木瓜和什麼一起吃豐胸
豐胸吃木瓜有用嗎 吃木瓜真能豐胸嗎
澳洲木瓜膏有熒光劑是怎麼回事 澳洲木瓜膏孕婦可以用嗎
木瓜怎麼吃豐胸效果最好 這些吃法很有效
木瓜豐胸的最佳吃法 木瓜豐胸多久有效果
木瓜膏可以祛痘嗎 木瓜膏的功效與作用
胡蘿蔔對皮膚有什麼效果 蘑菇對皮膚有什麼效果黃瓜能美白肌膚嗎多吃豌豆有什麼功效土豆有美白效果嗎
木瓜和橘子可以一起吃嗎 木瓜和什麼一起吃好
分心木真的能治失眠嗎 分心木怎麼吃效果更佳
木瓜燉雪蛤的功效與作用 木瓜燉雪蛤孕婦能吃嗎
青木瓜和熟木瓜哪個豐胸 青木瓜和熟木瓜的區別
木瓜怎麼吃最好?木瓜的吃法
苦瓜祛溼氣怎麼吃效果好
腸胃異常便祕怎麼辦 木瓜竟有這養生功效
怎樣吃木瓜豐胸最快
黃瓜怎麼吃減肥效果好
苦瓜怎麼吃去火效果好
苦瓜怎麼吃下火效果好
澳洲木瓜膏怎麼用 木瓜膏的具體成分介紹
木瓜怎麼吃有營養
木瓜怎麼吃豐胸最快
寶寶能吃木瓜嗎 寶寶吃木瓜要注意什麼
吃青木瓜真的能豐胸嗎 青木瓜怎樣吃豐胸食譜
木瓜豐胸是真的假的 木瓜豐胸的最佳吃法
澳洲木瓜膏圖片 澳洲木瓜膏有什麼功效和作用
木瓜豐胸靠譜嗎 木瓜怎麼吃更豐胸
木瓜燉湯可以下奶嗎 木瓜和什麼一起吃下奶
木瓜燉雪蛤能豐胸嗎 木瓜燉雪蛤什麼時候吃最好