西瓜寒涼女性要適可而止
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西瓜寒涼女性要適可而止,夏天到了,我們都喜歡吃西瓜,它是一種非常美味的水果,能夠給我們補充水分,幫助我們達到解暑的效果,但西瓜屬於寒性的,下面一起了解一下西瓜寒涼女性要適可而止。
西瓜寒涼女性要適可而止1
西瓜性寒,味甘,具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統中醫養生認爲,女性體質屬陰,切不可過分貪涼食。
炎熱夏日,清爽可口的西瓜是人們喜愛的水果之一,有些人因爲喜歡那清新甜美的口感而大量食用西瓜,有些女性甚至三餐都拿西瓜當飯吃。但是西瓜寒涼,吃西瓜有些注意事項,尤其是對於女性,並不是愛怎麼吃都可以的。
西瓜屬於寒涼食物,女性要適可而止
付小姐的月經情況原本一直都比較穩定的,不過這幾個月月經時間卻大大延遲,量也少了很多。經醫生問診之後,得知付小姐的閉經和她這幾個月天天吃冰西瓜有着非常大的.關係。
西瓜性寒,味甘,具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。因爲各種生冷食物,寒性水果食用後可引起血管收縮,特別是對於女性,可加重血液凝滯,嚴重時就導致經血閉而不行,付小姐就是這樣一個典型的例子。因此女性食用這一類的食物要把握好,千萬不要吃太多。
女性體質屬陰,切不可過分貪涼食
女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統中醫養生認爲,女性體質屬陰,切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內,會消耗我們的陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物,還包括一些本質上屬寒性的食品,比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等,這些食物即使是加熱後,也要分季節、適可而食。
但有時候不可避免要吃一點涼食時,那也是可以的,不過要注意先吃些熱的,以免涼氣侵入子宮,帶來傷害。或者養成好習慣,要經常喝熱茶或者薑茶,暖一下胃,幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關。
美女小心寒涼之物
蘆薈:蘆薈性寒味苦而清瀉,外用甚至可以治療燒傷,可見其陰冷程度之深,體質寒涼的人還是慎用爲好。生吃蘆薈也好,搭配溫補食物烹調也好,一般每天5克就夠了,切記一定要去皮吃。
金銀花:金銀花味苦、性寒,攝入過量可能引起噁心、嘔吐等症狀,加重脾胃的不協調。金銀花的常規用量爲10-30克。
決明子:對於體質寒涼的女性來說,決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質,千萬不要食用決明子,它可能會加重你的消化不良。9-15克爲決明子的安全劑量。
菊花茶:這大概是人們最放心的茶飲了,以爲誰都可以喝,其實不然。菊花也屬於寒性的藥物,體虛的人本身抵抗力就弱,很容易腹瀉,還是少喝爲好。
薏仁:薏仁會使身體冷虛,體質偏涼的女性不適宜長期食用,孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外,薏仁所含的糖類黏性較高,吃太多會妨礙消化。
西瓜寒涼女性要適可而止2
在炎熱的夏季,食用一些寒涼的食物,比如冰淇淋、冰鎮西瓜等,似乎已經成爲人們的一種習慣,這樣不僅能起到解暑作用,也能讓人的心情更加舒暢。然而,吃這些寒涼食物雖然可以迅速降溫,對身體的危害卻很大。
夏季經常食用寒涼食物會刺激胃腸道,造成腹瀉、腹痛,還會影響食物的吸收。因爲食用寒涼食物會導致腸胃黏膜毛細血管收縮,影響胃液、胃蛋白酶消化物質的分泌,特別是對蛋白質和鐵等營養的吸收影響比較大。
從中醫角度來講,畢節市中醫院住院醫生胥夢霞說,夏季是身體中陽氣最充足的時候,如果在這段時間食用比較寒涼的食物,就會造成身體內一部分陽氣被食用的寒涼食物所吸收,從而使體內陽氣下降,最後帶來的是各種病發症。
所以,夏季來臨,天氣越來越熱,各種冰鎮啤酒、飲料、冰鎮西瓜、冰點等食物到了最“熱”的時候,我們應該儘量少吃,適可而止。雖然暫時不會出現身體的異常,但時間長了對身體的影響非常大。彭麗霞說,在夏季應當謹慎食用一些寒涼食物,做到適可而止,相對寒涼食物而言,溫熱食物對人身體的健康更加有利,建議食用冷飲、水果等應該注意。
首先是冷飲方面,在炎熱的夏季,很多人爲了消熱解暑,都會選擇一些比較冰冷的東西食用,比如男性喜歡喝冰鎮啤酒,女性則喜歡喝冰鎮飲料,大部分人喜歡吃冰鎮西瓜。這些寒涼食物進入身體後會使胃腸道受到很強的刺激,造成腹瀉、腹痛等症狀。所以,在夏季應當少吃過於寒涼的食物,做到適可而止。
水果大多是屬於涼性的,比如西瓜、梨等。在夏季,很多人在吃水果的時候,都要將其拿到冰箱凍一段時間再食用,不僅口感不錯,還能很好地起到解暑作用。其實食用這種冰鎮水果,對人的身體是沒有好處的,特別是對於女性來說,不但吸收不了水果所含的維生素,還會對身體造成一定的危害,使生理功能不規律。
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