一天三頓酒對身體好嗎
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一天三頓酒對身體好嗎?相信很多人都喜歡喝酒也會喝酒,現如今聚餐或酒局都需要學會喝酒,而很多人在遇到煩擾的事情的時候,也是會借酒消愁。適當喝酒對身體還是有好處的。接下來一起看看一天三頓酒對身體好嗎。
一天三頓酒對身體好嗎1
從古至今,酒一直都是聚會不能缺少的配角,到了現代社會更是如此,朋友或親人聚會、公司或業務聚餐,你不喝就是不會辦事兒,你不喝就是不給面子!
或許你已經忘了,第一次端起酒杯的年齡和原因,不過現在的你卻深深知道,酒是社交的捷徑。即便是你清楚的知道酒精給身體造成的各種傷害,但仍然一次次端起酒杯。
甚至部分人還會抱有這種心理:反正我也不是天天喝,偶爾喝一次酒對身體沒有什麼影響!
那麼問題來了:一天三頓酒和三天一頓酒,哪種對身體傷害最大呢?
其實,單從這個問題來看,它存在一個巨大的陷阱:我犯一次錯誤,和三次錯誤,哪一個最輕?
答案只有一個:那就是不犯錯最好!
酒的主要成分就是酒精,它在臨牀上的學名爲“乙醇”。這種成分在進入身體後,並不會直接被消化系統分解和吸收,僅僅只有不足5%的酒精會隨着呼吸、尿液等排出體外。
其餘的酒精則會進入血液循環中,它們最終的目的地只有一個:肝臟!
肝臟通過分泌兩種酒精脫氫酶,將乙醇逐步分解成乙醛、乙酸,最終變成二氧化碳和水代謝出體外。
但遺憾的是,中國有很大一部分人都存在基因缺陷,這種基因缺陷並不會對健康造成影響,但是卻會影響肝臟分泌乙醛脫氫酶的能力,也就是說乙醇可以被代謝成乙醛,但是乙醛卻無法被順利分解和代謝成乙酸。比如喝酒後臉紅的人,就是典型的乙醛脫氫酶缺乏者!
乙醛這種物質具有一定毒性,它可對肝臟細胞造成損傷,導致大量遊離脂肪在肝臟內堆積,逐漸發展爲酒精性脂肪肝,同時它還會激發肝臟細胞的'炎性反應。
一個長期大量酗酒的人,不僅會逐漸發展爲脂肪肝,後期還可能會出現肝炎、肝硬化,甚至是肝癌!
如此看來,偶然一次飲酒的人,是不是就不會對肝臟造成損傷呢?錯!
事實上,偶爾飲酒的人,體內突然進入了大量酒精,會驟然增加肝臟的代謝負擔,特別是上文中提到的乙醛脫氫酶缺乏人羣,短時間內乙醛聚集可造成急性酒精中毒,輕者會出現噁心嘔吐、頭暈乏力症狀,在嚴重情況下甚至還有致命風險!
而且,三天飲酒一次,和一天飲酒三次的人比起來,的確是後者對肝臟造成的傷害更大。但是,如果長期保持三天一次的飲酒量,同樣也會對肝臟造成損傷。
長此以往脂肪肝、肝炎、甚至是肝硬化,也可能會找上自己,只不過是要比後者來得更慢而已!
所以,一天喝三次、三天喝一次,其實本質沒有什麼區別,只要是飲酒就會對身體造成傷害。世界衛生組織早就發佈過關於飲酒的內容,飲酒並沒有所謂安全劑量,只要是接觸酒精就會對消化系統、肝臟、心腦血管等多方面造成傷害,只有戒酒才能讓身體真正健康起來。
一天三頓酒對身體好嗎2
酒在我國有着悠久的歷史,酒文化的傳承也是有着幾千年的歷史。是中國文化中不可缺少的一部分。早在三國時期,曹操就說過:“何以解憂,唯有杜康”,杜康就是酒的發明人,所以那時候的酒就稱之爲杜康。
長壽是很多人畢生追求的夢想,有些人把這當成了畢生的事業。而適量的飲酒,就能夠起到長壽的作用,民間流傳着這樣一句話:“飯前一杯酒,活到九十九”。在某個貧困山區,就有這麼一個長壽老人,今年已經105歲了。問起老人長壽的祕訣時,老人都會笑着說:“每天三頓酒,閻王帶不走”!
很多人覺得一天三頓酒就是早上、中午、晚上三次,其實大錯特錯!老人說早上醒來千萬不能喝酒,因爲這個時間段,胃分泌的分解酒精的酶一酒精脫氫酶濃度最低,再攝入酒精的話,更多地被人體吸收,導致血液中的酒精濃度較高,對人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。那麼,老人是那些時間段喝酒的呢?
1、上午勞作之後
大概是在九點多的樣子,老人清晨勞作回來,身體也熱起來了。經過幾個小時的勞作,已經是有些疲累了。回到家中,或是一碗掛麪或是一碗紅薯粥,伴着兩個小菜就着小半杯酒。早上的時候,是一天中溼氣最重的時候,適量喝點酒能避免人體被溼氣入侵。
2、中午正餐前喝小酒一杯
很多人都有中午飲酒的習慣。這是因爲,正午時分,人是最清醒的時候,喝上點小酒,能夠增加食慾,還能夠起到舒筋活絡、祛溼禦寒等作用。適量喝點酒,還能使下午工作更加有精神。當時小編建議中午還是不要喝太多,容易耽誤正事。
3、晚飯前喝二兩
在一天的勞作之後,身體已經很累了。晚上喝上二兩酒,能夠疏解疲勞,能和血通脈,驅寒壯神。此外喝點小酒能溫養脾胃,促進消化,體高睡眠質量的好處。
以上喝的酒都是老人自家釀的水酒、藥酒。只有常喝這種酒纔能有益身體,但是一定要適量,喝多了也容易傷身;此外,小編不建議各位喝啤酒,啤酒對人非常不好,又脹肚子又難喝,有些
地方稱啤酒爲“馬尿”,應該少喝爲宜!
那麼,除此之外,適量喝點酒還有哪些好處呢?
1、適量喝酒腦子會變靈活
適量喝點酒,可以提高人體有益膽固醇的含量,從而讓血液更通暢地流向大腦。有句詩叫做“李白斗酒詩百篇”,可見喝點小酒,能夠使人更加清醒!對於老年人來講,喝酒能夠預防老年癡呆。
2、適量喝酒能夠促進人體新陳代謝
酒裏面有一種酶,它能夠分泌一種分解菌,能夠加速人體的消化系統的運轉速度。而且,身體攝入一定量的酒精。會刺激細胞的再生功能,身體各項機能都會被刺激到,所以,酒能夠使得人體代謝功能更快、更強。
3、適量喝酒能夠禦寒祛溼
酒能夠促進人體的血液循環,使得人更加興奮。喝過酒的人都知道,飲酒後我們會渾身發熱發汗,這就是因爲酒精的作用,把積在人體的溼氣通過排汗的方式排出人體。所以,適當飲酒,能夠幫助我們低於溼氣的侵擾。
其實,從上面的一些特點可以看出,酒最大的幫助就是舒筋活絡,禦寒祛溼。而每天喝酒的老人正是因爲酒的這些特性,得以長壽。據相關調查結果顯示,現如今對老人健康問題危害最嚴重的當屬溼氣,中醫稱溼氣爲“邪溼”,其麻煩程度可見一斑。
溼氣是萬病之源,人一旦染上溼氣,尤其是處在衰老期的老人們,更是麻煩。溼氣會進一步降低老人的免疫力,使得老人身體的機能急速衰減。溼氣重的老人會出現渾身無力,四肢僵硬,嚴重者會出現中風、風溼、心腦血管疾病等。據統計,有超過四十種疾病的產生,都和溼氣有關。
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