長期喝黑豆漿的壞處
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長期喝黑豆漿的壞處,黑豆漿是用黑豆研磨而成,有濃濃的豆香氣息,含大量的蛋白質和微量元素,很多人都喜歡喝,但是黑豆漿雖好,卻不適合人們長期喝,下面來看看長期喝黑豆漿的壞處。
長期喝黑豆漿的壞處1
長期喝黑豆漿的壞處:
1、長期喝黑豆漿能引起腹脹
黑豆漿是一種寒性比較重的飲品,它含有大量的酶類物質,這種物質進入人體以後容易產生氣體,也會引起蛋白質的消化不良,這種情況的明顯表現就是腹部脹痛或者腹瀉,平時那些脾胃虛弱的人羣更不能經常喝黑豆漿,不然他們產生的不良症狀會更加嚴重。
2、長期喝黑豆漿能誘發痛風
黑豆漿是用黑豆製成的一種飲品,它裏面含有一些嘌呤成分,它們進入體以後會讓人體內的`尿酸含量增加,而且不宜排出體外,而尿酸又是誘發痛風的重要存在,因此經常喝黑豆漿會讓痛風的發生機率明顯提高。
3、長期喝黑豆漿能誘發腎結石
長期喝黑豆漿能誘人腎結石,因爲黑豆漿中的草酸鹽會與人體腎臟中鈣質發生反應,產生一些不能消化和吸收的物質,時間長了就會形成結石。因此那些本身患有腎結生的人羣,平時應該儘量避免食用黑豆漿,健康的人羣也不能過量食用。
哪些人不宜多喝黑豆漿
豆漿也並非人人皆宜,祖國醫學認爲:豆漿性平偏寒而滑利,平素胃寒,飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人,脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、腎虧的人,均不宜飲用豆漿。
1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質,會導致蛋白質代謝障礙,並引起中毒症狀。
2、忌在豆漿裏打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合,產生一種不能被人體吸收的物質,大大降低了對營養的吸收。
3、忌衝紅塘。紅塘裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後,可產生變性沉澱物,破壞營養成分。
4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質,在溫度適宜的條件下,以豆漿作爲養料,瓶內細菌會大量繁殖,經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等症狀。
6、忌空腹喝。空腹喝豆漿時,豆漿裏的蛋白質大都會在體內轉化爲熱量而消耗掉,不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麪包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。 7.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分,如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
長期喝黑豆漿的壞處2
長期喝黑豆漿的壞處::
1、長期喝黑豆豆漿能造成腹脹
黑豆豆漿是一種寒涼較爲重的健康飲品,它帶有很多的酶類物質,這類物質進到身體之後非常容易造成汽體,也會造成蛋白的消化不良,這類狀況的顯著主要表現便是腹部脹痛或是腹瀉,平常這些脾胃虛寒的羣體更不可以常常喝黑豆豆漿,要不然她們造成的欠佳病症會更爲比較嚴重。
2、長期喝黑豆豆漿能引起痛風
黑豆豆漿是用黑豆做成的一種健康飲品,它裏邊帶有一些漂呤成份,他們進到體之後會讓人體內的血尿酸成分提升,並且不適合排出來身體之外,而血尿酸也是引起痛風的關鍵存有,因而常常喝黑豆豆漿會讓痛風的產生概率明顯增強。
3、長期喝黑豆豆漿能引起腎結石
長期喝黑豆豆漿能誘惑腎結石,由於黑豆豆漿中的草酸鹽會與身體腎臟功能中優質蛋白質產生反映,造成一些不可以消化和吸收的物質,時間長了便會產生結石。因而這些自身身患腎結生的羣體,平常應當儘量減少服用黑豆豆漿,身心健康的羣體也不可以過多服用。
黑豆豆漿比黃豆漿的營養成分更全方位一些,科學研究顯示信息:黑豆具備高蛋白食物,低脂肪的特點,其蛋白質含量達到36%-40%,等同於肉類食品成分的2倍,生雞蛋的3倍,牛乳的12倍;含有18種碳水化合物,非常是身體務必的8種酸成分,比英國FDA要求的高蛋白標準還高。黑豆還帶有19種植物油脂,不飽和脂肪成分達80%,消化率達到95%以上,除能考慮身體對人體脂肪的要求外,也有減少血液中膽固醇的功效。由於黑豆基本沒有膽固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被身體消化吸收運用,卻有抑止身體消化吸收膽固醇,減少膽固醇在血液中成分的功效。
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