天麻的食用方法有哪些
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天麻的食用方法有哪些,天麻有很多食用的方法的,不同的做法有不一樣的味道,也有不一樣的營養價值,那麼你對天麻的食用方法瞭解多少呢?下面小編分享天麻的食用方法有哪些,一起來看下吧。
天麻的食用方法有哪些1
1、天麻蒸雞蛋
天麻中有着很高的營養價值,平時可將天麻高溫處理,然後將其搗碎成粉末,再將其混合到雞蛋中,按照日常蒸雞蛋放入鍋中蒸熟就可以了,可早晚適量食用,有着不錯的祛風通絡的功效。
2、天麻燉湯
其實對於天麻怎麼吃這個問題,天麻的食用方法有很多,在生活中每次燉乳鴿、烏雞、老鴨湯時,可適量的添加一些天麻皮、山藥片,枸杞等食材,按照平時燉湯的步驟即可,這樣燉出的湯大補。
3、天麻肉片
首先將天麻清洗乾淨切成片,再將購買的鮮肉也切成片,首先將天麻放入鍋中用中火煮20~30分鐘,再將鮮肉放入鍋中,添加調味料繼續煮5~10分鐘,長期食用可起到滋補潛陽、降低血壓等功效。
4、天麻煮粥
一般平時在煮粥的過程中,也可以按照10:1的比例混合粳米、粳米煮粥,當中還可以適量添加一些白糖、枸杞等食材,這樣煮出來的粥不僅口感鮮美,還能起到清熱化痰的功效,十分平時長期食用。
5、天麻泡茶
天麻可將其高溫處理後,可切片、搗粉泡茶飲用,可用80~90℃的開水泡天麻,如果水溫過低,很難將營養價值釋放出來,如果水溫過高則會破壞天麻的營養,平時長期飲用天麻茶,可以起到緩解頭痛等各種功效。
6、天麻釀酒
首先需選用天麻、枸杞、杜仲、木瓜、白酒等食材,將這些食處全部清洗乾淨並切片,再將其全部放入乾淨的玻璃瓶中,密封發酵半個月就可以了,在發酵的過程中不要放在陽光下暴曬以免變質,平時飲用天麻酒,可起到強壯筋骨的功效。
天麻的食用方法有哪些2
女人吃天麻的好處有哪些
1、補充能量
天麻是生活中常見的滋補良品,由於藥用價值高,一直深受很多女性的喜愛,一般女人吃天麻的好處之一就是能迅速的爲人體提供熱量,由於其中含有豐富的碳水化合物,糖類等物質,一般適用於體質虛弱的人食用。
2、美容養顏
天麻還有很好的美顏功效,一般將其放在鍋中煮熟,可根據自己愛好加入適量的蜂蜜或者檸檬,具有美膚的效果,它裏面含有多種的抗氧化性物質,能有效的促進人體血液間的循環功能,能對皮膚有很好的修復功能。
3、降血壓
女人食用天麻還有良好的降低血壓血脂的功效,對於一些血壓偏高的女性來說,這是最佳的藥療食物,可以加水煎服,不僅能有效的降血壓的功效,還能增強心肌功能,起到很好的保護作用,還能預防心血管疾病的產生。
4、祛溼止痛
對於經期或者月經不調的女性來說,天麻是最好的緩解藥物,針對一些偏正頭痛、心悸、頭暈、痛經、月經紊亂等症狀有很好的緩解作用,還能增加人體的抵抗力,從而有效的起到預防感冒的'作用。
5、鎮靜安神
天然的天麻會散發出一種刺激性的特殊性物質,此類物質的成分含有大量的揮發性油,具有很好的鎮靜安神的作用,對於一些失眠引起的頭暈、燥熱等症狀具有很好的改善作用,從而有效的提升女性的睡眠質量。
6、明目益氣
天麻還有明顯的保護心臟的作用,它能促進人體的血液循環,促使人體內的血壓和血脂的含量維持平衡,對心血管的疾病有很好的預防作用,起到保護心臟的功效,同時它還能增加人體的記憶力。
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