木瓜可以煮粥嗎
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木瓜可以煮粥嗎,很多朋友都喜歡吃木瓜,也喜歡木瓜製作成的美食,其中就包含木瓜粥,那有人就問了木瓜可以煮粥嗎?木瓜粥怎麼做?木瓜粥的功效與作用有哪些?下面讓我們來了解一下!
木瓜可以煮粥嗎1
木瓜可以和哪些食物一起吃
1、可以煮粥
木瓜可以煮粥,而且木瓜粥具有非常多的功效。常吃木瓜粥可以起到活血舒絡、和胃平肝、養顏美容、抗菌消炎、降壓降脂、消腫止痛以及防癌抗癌等功效,對於增強機體免疫力、提高人體低於疾病入侵的能力具有十分重要且顯著的作用。可以說木瓜粥是一種極佳的營養品,適合多數羣體食用。
2、木瓜飲食
木瓜除了可以用來煮粥外,還可以與其他大多數食物搭配燉煮,例如銀耳、牛奶、蓮子、排骨、豬蹄、雪蛤、蘑菇等等,分別搭配效果不一,但無疑都有益於身體健康。除了燉煮外,木瓜還可以用來蒸、炒,甚至是煎烤、油炸等,日常可以根據自己的喜好選擇烹飪形式。
吃木瓜的注意事項
相對其他食物,木瓜基本沒有相剋的食物,不適人羣也非常少,據說孕婦喝過敏體質者是不宜食用的。當然了,正常人每次也應該少吃,每次吃太多的木瓜很容易引起腹瀉等腸胃不適症狀。還有一點,木瓜並不是女性專屬食物,小孩子和男性都可以食用,不用擔心會導致激素異常的問題。
木瓜可以煮粥嗎2
木瓜粥的做法
木瓜粥具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管,抗菌消炎,抗衰養顏,抗癌防癌,增強體質之保健功效。
做法:
1、將木瓜沖洗乾淨,用冷水浸泡後,上籠蒸熟,趁熱切成小塊。
2、粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈起,瀝乾水分。
3、鍋中加入約1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸後,再改用小火煮半小時,下入木瓜塊,用白糖調好味,續煮至粳米軟爛,即可盛起食用。
木瓜粥的功效與作用
木瓜粥的功效一
1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解爲脂肪酸;木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲:番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用於殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功效,故可用於通乳及治療淋巴性白血病。
4、補充營養,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣:木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
木瓜粥的功效二
1、木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。
3、木瓜中維生素C的'含量非常高,是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素,淨化血液,對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效,並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成,對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜裏的酵素會幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,幫助消化,防治便祕,並可預防消化系統癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡,潤膚養顏。
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