蘆薈有什麼功效和作用
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蘆薈有什麼功效和作用,這種食物是大家所熟知的,蘆薈有很多功能和作用的,它不僅可以作爲食物,還以爲用來護膚,只要使用得當,會有不錯的效果,那麼蘆薈有什麼功效和作用呢?下面一起來看下吧。
蘆薈有什麼功效和作用1
蘆薈的功效與作用
1、蘆薈美白
蘆薈汁有膠原蛋白和彈性蛋白修復功能,能維持健康的皮膚。將蘆薈長期塗於面部,能使面部肌膚光滑白皙,還能防止皺紋、黑斑的出現。
2、護膚
蘆薈可成爲皮膚的防曬劑,對人體皮膚有良好的滋潤作用,能加速皮膚新成代謝,增強皮膚彈性,使之皮膚柔軟、光滑、豐滿。蘆薈新鮮汁液中,含有多種維生素,氨基酸和小分子營養物質,它們都可以直接被皮膚細胞吸收,達到滋養皮膚的作用。
3、增強胃腸功能
平時吃蘆薈可以改善胃腸功能,增強體質,特別是對於老年人,容易消化不良,易便祕加重心腦血管病,這時經常吃點蘆薈,能增加消化液分泌,促進腸胃蠕動。
4、改善牙齒健康
蘆薈汁含有vitaminsA、B1、B2、B6、B12、C、E和煙酸。它是一個寶庫的礦物質如鈣、鐵、鈉、鉀、銅、鋅、鉻、鎂等。平時吃蘆薈非常有利於牙齒的健康,可以防止牙齦出血、口腔潰瘍。每日4~6次,一般5~10天可愈,簡便易行,而且無毒副作用。
5、殺滅病毒
蘆薈含有酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分。對於一些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用,對呼吸道、消化道炎症有一定的治療效果。注意是上呼吸道感染、肺炎、腸炎等病要辯證使用,不可盲目以免造成傷害。
6、治燙傷
假如你不小心把皮膚燙傷了,根據燙傷面積將新鮮蘆薈葉子洗淨,取其膠凍部分,敷於燙傷部位,最後用消毒紗布固定。大約每兩三個小時換藥,時間段內疼痛可減輕消失,一天換藥2-3次。這樣反覆操作,一個星期後,便可痊癒,不留疤痕。
7、減肥
蘆薈所含有機酸是脂肪和蛋白質代謝的中間產物,是進行碳水化合物、脂肪和蛋白質這三者代謝重要環節。蘆薈水中富含膳食纖維,在進入人體腸胃後會刺激腸胃蠕動,促進身體排毒排便,已達到減輕體重目的。
8、強心活血
蘆薈中的異檸檬酸鈣具有一定強心、能促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的`作用,使血液循環暢通,減少膽固醇值,減輕心臟負擔,使血壓保持正常,清除血液中的毒素。
9、治眼癢腳癬
將蘆薈葉洗淨,以開水燙數分鐘,再剝開葉面,用其內面輕擦眼或用其汁滴眼即可,一般3次可愈。用白酒泡蘆薈,待蘆薈色澤由綠變黃,取酒滴於腳癬患處,一日數次。
10、淨化空氣
蘆薈能有效的吸收空氣中化學物質並將它們轉化爲自己的養料,在24小時照明條件下,蘆薈能消滅1立方米空氣中所含百分之九十的甲醛,同時配合空氣淨化噴霧器可快速分解空氣中甲醛,達到快速入住標準。
蘆薈有什麼功效和作用2
蘆薈優點大集合
1、整腸健胃,排毒去火
蘆薈汁液裏的蘆薈素能夠調節自律神經,促進血液循環,增強腸胃機能,還具有抗發炎的效果,能夠預防與改善胃炎、腸炎。 此外,蘆薈瀉素(大黃素)能夠刺激排泄系統,排毒去火,清除宿便與有毒物質,同時也可以消滅受感染的腸黏膜細菌(毒性大腸桿菌),強化免疫系統,預防慢性腸炎。 甚至還能夠減少分泌過多的胃酸,避免十二指腸潰瘍。
2、養顏美容,抑制黑色素
當肌膚受到紫外線作用而出現發炎症狀時,塗上一層蘆薈不僅可以保溼鎖水,還可以促進DNA的合成使表皮細胞再生,讓肌膚的新陳代謝回到正常值。 同時也可以避免臉上的黑色素增加,減少長斑與曬黑的可能性。
此外,蘆薈素具有殺菌排毒的效果,而植物類固醇具有抗炎功能,當肌膚出現輕度燙傷、小傷口、痘痘粉刺、蚊蟲叮咬時,同樣可以塗抹蘆薈,達到消炎鎮痛,平衡皮脂分泌,促進傷口癒合,甚至美白淡化疤痕。
3、抑制血糖,調節內分泌
蘆薈中的阿爾波蘭素A、B能夠幫助胰島素分泌,具有顯著的降血糖功能。 國內外更有許多臨牀實驗顯示,糖尿病患者在食用蘆薈後,空腹血糖值與尿糖值濃度下降,當然患者再食用前,建議諮詢過醫師再安心食用。
4、孕婦、經期來時,需注意食用量
蘆薈的綠色外皮與透明的果凍狀果肉之間,有一層黃色黏液,這個黏液的主要成分就是蘆薈瀉素(大黃素),嚐起來有苦澀的味道。 由於蘆薈瀉素作用較強,身體敏感的人可能會引起強烈的腹瀉、大腸出血等副作用,食用時需注意用量。
此外,蘆薈瀉素也具有「通經」的效果,若是經期不順的人便可以放心食用,孕婦與正值生理期的朋友則應避免食用,或是減少用量,以防子宮劇烈收縮,造成小產或是經血過多。
這樣吃蘆薈,安全健康沒疑慮
將蘆薈葉去除綠色表皮與黃綠色汁液的部分,可以用清水浸泡清洗,讓黃色汁液完全釋出,並且只留下半透明狀的果肉敷臉或是食用。 建議第一次食用蘆薈的人先從5公克的用量開始,若無身體不適,即可增加用量,但是蘆薈屬性偏寒,一天之中最好控制在15公克以內爲佳。
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