夏天喝什麼茶好
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夏天喝什麼茶好,在炎熱的夏季裏面,周圍的氣溫升高也會帶走人體的大量水份,而有的人會偏向於喝茶來補充水份,那麼夏天喝什麼茶纔是最好的呢?下面一起來了解更多的夏天喝什麼茶好。
夏天喝什麼茶好1
一、蒲公英茶
蒲公英茶是一種性質寒涼的飲品。通常人們沖泡和喝蒲公英茶,它可以清除熱量和排毒,還可以冷卻血液並減少腫脹。它可以預防人類的咽炎,還可以預防口舌舌瘡和聲音嘶啞。另外,當人們患有扁桃體炎,腮腺炎和膽囊炎時,多喝蒲公英茶也可以儘快減輕疾病的症狀。
二、菊花茶
衆所周知,菊花茶具有清熱除火的作用。在夏天喝酒是一個特別好的選擇。其中包含的類黃酮可以幫助肝臟修復受損的細胞,排出毒素並清除體內過多的自由基。營養學家建議大家在夏天多喝菊花茶,以消除體內的熱量並減少煩躁。菊花茶沒有副作用,因此飲用時不必擔心太多。只需要注意它,適量即可。
三、玫瑰花茶
玫瑰茶雖然沒有所謂的神奇效果,但仍然可以放心飲用。與其他甜飲料和飲料相比,這種天然飲料雖然不起作用,但仍然健康。它具有神奇的作用,但可以促進我們的飲用水,還可以起到緩解心理因素的作用。它具有低熱量和低糖含量。定期喝作爲健康飲品是一件好的事情。
四、決明子
將決明子浸入水中可以滋養並保護肝臟。當您的肝臟不健康時,多喝決明子水可以幫助清除肝臟,改善視力和潤腸。但應注意的是,泡茶時決不能過多地放入決明子,因爲過量使用會導致腹瀉。其次,決明子粉碎後不能用水沖洗。
溫馨提示
對於肝火過旺人不僅應保持飲食清淡,而且其日常習慣應儘可能科學合理,以便從根本上解決問題。上面提到的四種茶對減少肝火有很好的效果。在炎熱的夏天,每個人都可以嘗試一下。
夏天喝什麼茶好2
一、薑茶
夏天,人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環境中,所以容易損傷脾胃,引發腹痛、腹瀉等疾病。此時,就需要吃點熱性的東西,來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用,還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
二、花茶
炎熱的夏天裏,祛暑解暑是必不可少的.,民間也流傳着夏飲綠茶之說,有的人卻認爲“寧品三朵花,不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用,但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好,可根據花茶的屬性選擇,脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
三、黑茶
夏天喝黑茶營養豐富,消暑清涼,健脾利胃,保證人的正常工作和身體健康。夏天,人消化功能減弱,抵抗力降低,食物中細菌易滋生,食物變質快,容易引起腸道疾病,如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來,安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方,就是安化老黑茶。
四、白茶
夏天經常喝白茶的人,很少中暑。專家認爲,這是因爲白茶中含有多種氨基酸,具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人員把白茶放入牙膏裏,再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明,混合有白茶的牙膏,殺菌能力顯着增強。因此,他認爲,多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。
五、綠茶
夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,人體內津液消耗大,此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。 夏天很多的人有午休的習慣,到了中午如果不休息就會困,影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用,綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經,增強思維,清醒頭腦,有提神的功效。
六、紅茶
夏天飲紅茶能止渴消暑,是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。
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