石榴吃法和注意事項

石榴吃法和注意事項？在炎熱的夏季，大家都想吃上一口甜美的水果，而石榴是我們的不二之選，石榴也有一些吃法和注意事項。小編已經爲大家蒐集和整理好了石榴吃法和注意事項的相關信息，一起來了解一下吧。

石榴吃法和注意事項1

一、石榴怎麼吃

酸甜多汁的石榴，色彩鮮豔、子多飽滿。食用的時候，石榴營養豐富，

1、直接剝開生吃。

石榴洗淨，用刀切去上下兩頭，劃破凸起的地方，掰開就可以吃了。

2、將石榴榨汁喝。將準備好的石榴放入榨汁機後再放入適量的冷開水，根據個人情況，可以加入冰糖、牛奶或蜂蜜經常喝，可以滋養皮膚，令肌膚回覆光澤。

3、和蘋果香蕉等一起製作果汁，也可以製作石榴蛋糕、石榴果醬、石榴鳳橘果醬、石榴蝦。

二、石榴的營養價值

1、吃石榴可以讓人的皮膚變得更有彈性，使人臉色變得更加有血色，從而使人變得更加年輕，因此愛美的女士，可以在平日多吃些石榴，能使得自己變得美麗動人。石榴中富含豐富的營養成分，還可以保護眼睛，眼睛不好的人，或者害怕眼睛出問題的人，可以吃石榴，預防眼睛問題的出現。患有皮膚病的人可以吃石榴，能起到緩解皮膚病的症狀。

2、患有癌症的人要多吃石榴，因爲石榴能緩解癌症，還能起到保護心臟的作用。石榴中富含豐富的營養成分，拉肚子的人可以吃石榴，能減緩拉肚子的症狀，直到治癒。

3、身體比較虛弱的人，可以多吃石榴，因爲石榴中富含豐富的營養成分，虛弱的人吃石榴能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。運動健身的人，也可以通過吃石榴，達到補充身體能量的作用，使自己運動起來更加有力量。減肥的人士，可以通過吃石榴，在不增加身體負擔的情況下，補充人體能量和熱量，達到減肥的效果。

4、石榴中富含豐富的營養成分，喝醉的人吃石榴，能夠降低酒精度，達到解酒的作用。

5、石榴全身是寶，不僅果肉能食，能治病，石榴皮都有很好的功效。如果家中有蟲，可以把石榴皮置於某處，就能起到驅蟲殺蟲的作用。

6、石榴中含有的豐富的多酚化合物，小孩子可以通過吃石榴，從而保護大腦正常發育。心情不好，抑鬱的人，可以通過吃石榴，平復心情，穩定情緒。

7、石榴中含有豐富的營養物質，能夠軟化血管，對冠心病、高血壓的人有非常大的好處，冠心病和高血壓患者可以通過吃石榴控制病情的發作。口渴的人，可以通過吃石榴，快速的減緩口渴現象。胃部積食，消化不好的人也可以通過吃石榴，起到開胃、助消化的作用。石榴中含有豐富的維生素C，口舌生瘡的人可以多吃石榴，因爲石榴能緩解口舌生瘡的症狀。

三、石榴的正確吃法

1、成熟的石榴可以直接食用，不僅顆粒飽滿，而且多汁，又酸又甜特別美味。

2、石榴還可以做成飲品，方法如下：

食材：石榴、酸奶、香蕉。

做法：石榴剝好備用，香蕉剝皮備用，再取一盒酸奶。把石榴先用攪拌機打碎，保留石榴汁，去子，然後把石榴汁、酸奶、香蕉三個一切放到攪拌機內打碎攪拌，倒入杯子或碗中，就可以食用了。

四、吃石榴的季節

很多人都喜歡吃石榴，石榴不僅花長的好看，成熟的果子更是顆粒大又飽滿，咬上一口，多汁，又甜又酸，特別好吃。石榴開花，一般是5月份到6月份之間，石榴花雖然不大，卻顏色鮮豔，特別好看。等到花落結果，再到石榴成熟，需要等到9月份到10月份，這時候的石榴掛滿枝頭，一個個炸開，漏出飽滿的果實，看着都很有食慾。

石榴雖然好吃，但是要注意吃石榴的時間。石榴不能空腹吃，最好也不要晚上吃。石榴畢竟是酸的，如果空腹吃，會損傷胃部，使得胃部不舒服。石榴含有大量的`糖類物質，晚上吃，會使的人變胖。所以，一般可以早上10點到中午午飯前這個時間段吃石榴比較好一些，還有下午5點前也可以吃石榴，因爲這個時候容易吸收。

五、石榴的保存方法

石榴又酸又甜，特別好吃，所以在買石榴的時候，沒控制好，就會買多，買多又一次性吃不完，如果吃完了就會上火，這個時候要用正確的方法保存石榴，使得它不變質不變味。

1、剛買回來的石榴吃不完，可以把碰傷了的挑出來，完好無損的放在陰涼、乾燥，比較通風的地方保存。

2、也可以直接把石榴放到冰箱裏保存，這樣也能保存好幾天。

3、可以把石榴放入塑料袋，袋子口要紮緊，然後把其放到陰涼、乾燥、比較通風的地方。

4、還沒熟透的石榴和杆子一起摘下，用繩子綁住杆子，用塑料袋子套住每個石榴，然後掛在陰涼、乾燥、比較通風的地方。

5、把吃不完的石榴，用刀切開，然後剝下石榴的顆粒，將剝好的石榴粒放到碗裏面，然後放入冰箱內冷藏。

6、把吃不完的石榴，用刀切開，然後剝下石榴的顆粒，將剝好的石榴粒放到榨汁機裏面，直接榨汁，然後冷藏。

六 、怎樣判斷石榴是否成熟

石榴的果皮由綠變黃，果面光澤，果形不整，粗糙，石榴的果嘴合攏。果肉細胞中的紅色或銀白色鍼芒充分顯現。同時，石榴熟了之後還會裂開，剝開石榴後，露出飽滿的紅色果實，顆顆籽粒飽滿。

七、胃炎爲什麼不能吃石榴

慢性胃炎患者最好不要吃石榴。因爲石榴吃多了會上火，會讓其產生不適感。

慢性胃炎的人，不能吃過酸、過辣等刺激性食物，也不能吃生冷不易消化的食物，平常吃飯的時候，要注意速度，要慢慢的吃，這樣有利於消化和減少胃部的刺激。胃炎的人不能暴飲暴食，平時吃飯要注意按時定量、營養豐富，多吃含維生素A、B、C多的食物。

八、石榴怎麼快速剝皮

石榴雖然好吃，但是石榴不容易直接食用，處理起來麻煩，可以通過一些技巧快速的吃到石榴。

1、取一個熟好的石榴，用水清洗乾淨，用刀切去石榴兩段上下果蒂部分，劃破凸起的地方，這時候最關鍵的是要用兩隻手同時用力，直接掰開就可以食用了。

2、取一個熟好的石榴，用水清洗乾淨，用刀切去石榴兩段上下果蒂部分，用刀切段石榴的肚子，然後用勺子拍打石榴，石榴的果肉就會被拍打下來，拍打下來的果肉用水沖洗一下，就可以吃了。

3、取一個熟好的石榴，用水清洗乾淨，用刀切去石榴兩頭，用刀沿着石榴的白筋劃開石榴皮，然後用刀挑斷石榴裏面的白色部分，然後雙手用力掰開就可以輕鬆去除果肉了。

石榴吃法和注意事項2

吃石榴的好處和注意事項：

一、好處：

1、美容肌膚

紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更爲明亮柔潤。

2、廣譜抗菌

石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

3、預防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。

4、收斂，澀腸

石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及yi精、脫肛等病症的良品。

5、驅蟲殺蟲

石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。

6、止血，明目

石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。

石榴的注意事項：

一、食用注意事項

1、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便祕和上火，吃的時候要控制分量。

2、常年便祕，陰虛火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。

4、番石榴可生吃，可以滋養皮膚，降低血糖，促進排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖症患者食用。

二、不宜吃石榴人羣

1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴。

2、患齲齒的人：石榴吃多了會上火，會令牙齒髮黑，吃完後及時漱口。

3、感冒患者、急性炎症、便祕者慎食。

4、兒童最好少吃石榴，吃多了容易引發發熱痰鳴。

5、糖尿病患者：石榴是升糖指數中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖穩定的可以兩餐之間吃，但一定少吃。