苦瓜和海帶可以一起吃嗎
本文已影響5.32K人
本文已影響5.32K人
苦瓜和海帶可以一起吃嗎,苦瓜能清熱解毒,海帶具有多種微量元素。當苦瓜和海帶一起煮它們的營養價值大大提升了,接下來由小編爲大家解答一下苦瓜和海帶可以一起吃嗎的問題吧,大家一起來看看吧。
苦瓜和海帶可以一起吃嗎1
1、苦瓜和海帶
苦瓜是爲大衆所熟悉的蔬菜,它的營養價值極高,是一種很綠色健康的養生之品;海帶的營養價值也很高,含有大量的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素和B族維生素等,海帶的含碘量最高,吃海帶能預防地方性甲狀性腫大。苦瓜和海帶都能抗衰老、增強人體的免疫力、滋潤皮膚,兩者一起食用的營養價值會大大提高。
2、苦瓜海帶湯
苦瓜海帶湯的`做法很簡單,將苦瓜和海帶切好,苦瓜焯一下水,放進高壓鍋煮5分鐘,在此期間可以加入瘦肉和黃豆,這樣湯的營養會更豐富,最後加入適量的調料即可。苦瓜海帶湯雖然看起來很清淡,但是喝起來味道非常地鮮美。苦瓜具有清熱解毒、瘦身減脂的作用,海帶也能提供人體所需營養,還能美容養顏,苦瓜海帶湯很適合在夏天食用,讓你在補充營養的同時也能變得美美噠!
3、美味小竅門
在煮苦瓜時下黃豆,能讓湯汁更鮮美;瘦肉在最後再下,以免肉片的口感變老;苦瓜焯水時間不宜過長,否則苦瓜的原味就徹底失去了,且口感也會大大降低。
苦瓜和海帶可以一起吃嗎2
1、從營養成分上方面來看,海帶含有水分、蛋白質、纖維素、膠質、維生素、以及碘、鉀等多種微量元素,而苦瓜中含有水分、纖維素、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物以及多種微量元素,兩者互不相剋,可以同食。
2、但從食物性味方面來說,海帶性寒,味鹹,而苦瓜同樣性寒,味苦,同吃性味較偏,寒氣過甚,因此適量食用較爲適宜,以免對身體不利。
1、清熱降火
在中醫上,海帶和苦瓜同樣屬於寒性的食物,同食可以去除體內的燥熱之氣,具有清涼降熱的作用,適合上火時食用。
注意:但是平常不宜大量食用,特別是脾胃虛寒的人羣,容易加重體內寒氣,影響身體健康。
2、潤腸通便
海帶性寒,本身就具有一定的腸道滑利性,加之海帶和苦瓜中含有豐富的纖維素及果膠,兩者適量同食有利於促進腸胃蠕動,幫助排便。
3、利尿消腫
海帶中含有豐富的甘露醇,這種物質具有可以促進體內水分排出,降低體內多餘的水分,而苦瓜中含有較多的礦物質元素,同樣具有利水利尿的作用。
4、美顏排毒
苦瓜具有較強的殺菌排毒的功效,而海帶中含有不少的碘元素,被人體吸收後,可以促進有害物質,病變物和炎症滲出物的排除體外,因此兩者適量同食具有一定美顏排毒的作用。
哈密瓜長毛了還能吃嗎 哈密瓜苦了可以吃嗎 哈密瓜苦是怎麼回事
魚和雞蛋可以一起吃嗎 魚和西紅柿可以一起吃嗎
苦瓜和冬瓜可以減肥嗎
苦瓜和西紅柿能一起吃嗎
孕期可以吃苦瓜嗎 有什麼作用
生吃苦瓜有什麼好處 苦瓜不能和什麼一起吃
海帶和雞蛋能一起吃嗎 海帶有什麼功效與作用
四季豆可以和南瓜一起吃嗎 四季豆和南瓜一起吃好嗎
海帶和豆腐能一起吃嗎 海帶的功效與作用
吃苦瓜可以去痘痘嗎 苦瓜的功效與作用及禁忌
苦瓜和決明子茶可以一起食用嗎
西瓜可以和牛奶一起吃嗎?西瓜和牛奶會拉肚子嗎
絲瓜可以和海帶同食嗎?絲瓜能和海帶一起吃嗎?
南瓜和蝦能一起吃嗎 吃了南瓜多久可以吃蝦
苦瓜能和胡蘿蔔一起吃嗎 苦瓜和胡蘿蔔能同時吃嗎
吃西瓜可以減肥嗎 怎樣吃西瓜減肥
苦瓜可以生吃嗎 生吃苦瓜有什麼好處
苦瓜和洋蔥能一起吃嗎
海蔘能和苦瓜一起吃嗎 海蔘可以和苦瓜一起吃嗎
端午節糉子可以和龍蝦一起吃嗎 糉子可以和蒜瓣一起吃嗎
冬瓜和荷葉可以一起吃嗎 冬瓜和荷葉可以減肥嗎
綠豆湯和西瓜可以同時吃嗎?綠豆湯和西瓜一起吃會怎麼樣
苦蕎茶可以和蜂蜜一起飲用嗎 苦蕎茶可以天天喝嗎