聖女果功效與作用營養
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聖女果功效與作用營養,相信大家都對這種水果的功效和作用有一定的瞭解,更別說清楚它的功效和作用了,一些食用的禁忌也需要我們瞭解一下,下面小編跟大家分享聖女果功效與作用營養。
聖女果功效與作用營養1
一、聖女果的功效與作用
1、聖女果的營養價值很高、常吃聖女果能夠有效的提高人體的免疫能力、還有益於腦智力的發展。
2、於防癌、抗癌、特別是前列腺癌、可以起到有效的治療和預防。
3、聖女果能促進紅細胞的生成、對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。
4、番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害、並可提高人體的防曬功能。
5、聖女果能夠有效的促進人體的身體發育、特別適合促進小兒的生長髮育。能夠增加人體的抵抗能力、有着延緩衰老的.功效。因爲聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。
二、聖女果的營養價值
1、聖女果有什麼營養價值呢?其實聖女果雖然爲番茄家族中最小的一員、其營養成分卻位居榜首、下面我們就來了解聖女果的營養價值!
2、聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。可促進人體的生長髮育、特別可促進小兒的生長髮育、增加人體抵抗力、延緩人的衰老。另外、番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害、並可提高人體的防曬功能。對於防癌、抗癌、特別是前列腺癌、可以起到有效的治療和預防。聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首、是保護皮膚、維護胃液正常分泌、促進紅細胞的生成、對肝病也有輔助治療作用。
3、聖女果是一種很高營養的蔬菜。它含有蛋白質、果酸、維生素、礦物質、胡蘿蔔素、番茄色素等營養、特別適合懷孕的孕婦使用。是孕婦的最佳食品之一。
聖女果功效與作用營養2
一、保護機體 防曬
聖女果中含有豐富的番茄素,這種物質對人很有幫助,可以預防人們不受香菸和汽車廢氣中能導致癌症的毒素侵害,還有助於人的防嗮功能,在夏季害怕曬黑的人可以多吃一點聖女果,既有營養又能防曬。
二、輔助肝病、助消化
防癌聖女果中很有的維生素PP含量是水果中高的,位於水果首位,它可以有效的保護皮膚,維持胃液分泌正常,還可以促進紅細胞的生長,對肝病也有輔助治療作用。 聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸,有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。
聖女果中含有番茄素,大家應該知道了番茄素可以防癌、抗癌,對於防止前列腺癌效果好,而且還可治療前列腺癌。
三、美容養顏
聖女果可以提高人體的抵抗能力,延緩人的衰老、減少皺紋的產生,女生都愛美,所以特別適合女生用來美容,不妨多吃點以防衰老。
四、生津解渴、促進食慾
聖女果味甘酸、性微寒,具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食慾的功效,可治口渴,食慾不振,平時胃口不好的話適量吃一點聖女果做蔬菜沙拉吃提高食慾。
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